domingo, 29 de março de 2009

Competição nº 175 – 4ª Corrida dos Intendentes da Marinha

Data: 29.03.2009;
Distância: 06 Km;
Tempo: 23 Minutos e 26 Segundos;
Local: Aterro do Flamengo;
Colocação Geral: 33 de 540 corredores; e
Colocação na Categoria:
5º (Quinto).

Em comemoração ao 239º Aniversário da Intendência da Marinha, participei da 4ª edição da Corrida Rústica dos Intendentes da Marinha. Esta foi a minha 2ª participação nessa prova, a 1ª Eu corri em 2007. Nesse ano de 2009, esta foi a minha 5ª competição, caramba já estava sentindo falta de competir...Como vocês sabem Eu estou fazendo treinos longos para a Maratona do Rio e resolvi testar como estava o ritmo nas competições. Cheguei cedo na prova, peguei o meu Kit e aproveitei para rever alguns amigo(a)s e além de encontrar os amigos(a)s habituais, hoje reencontrei 2 amigos que não via a muito tempo o 1º foi o amigo de Equipe Acoruja Ricardo e o 2º foi o corredor José Teles, pois nem lembrava dele, pois ele me chamou e disse que tinha me conhecido na largada da Maratona do Rio a 01 ano atrás, é mole...Eita mente boa...rsss. Quando faltou mais ou menos 30 minutos para a largada, dei uma aquecidinha de uns 10 minutos e fui me posicionar na largada, o tempo estava maravilhoso para correr, nubladissimo, liguei o meu MP4 e a largada foi dada às 09:00 horas, como 6km é curta distância, dei o meu máximo de mim, na largada saí muito forte, mais a frente olho no relógio e o mesmo marca 03 min 30 seg, passa mais alguns segundos 03 min 40 seg, passa 04 min e penso comigo cade a placa do 1º Km, será que passei pelo 1º Km e não vi a placa, queria saber como estava o meu ritmo por Km, daí pensei de novo, devo ter passado e não visto e continuei no ritmo que estava, mais a frente olho no relógio e vejo 6 minutos e alguns segundos, daí olhei para os lados e não vi as placas, daí percebi que não teve placa de Kms durante o percursso e com isso não deu para ver o ritmo que estava fazendo por Kms, continuei no ritmo que estava fazendo e terminei a prova em 23 minutos e 28 segundos. Não entendo o que se passa com alguns corredores de querer seguir o ritmo dos outros, quando ultrapassei alguns corredores, reparei que os mesmos tentaram seguir o ritmo que eu estava fazendo e mais a frente não aguentaram.

Faltando mais ou menos 1km para terminar...
Quase chegando...Minha chegada

Analisando essa corrida de hoje com a 2ª edição de 2007, vejo que mesmo fazendo 34 segundos a mais nesse 6Kms, fiquei satisfeito, pois como estou fazendo longões, pensei que iria fazer em mais tempo.

Após minha chegada devolvi o chip, peguei a minha medalha e lanche e resolvi fazer mais um treino de 06 Km, aproveitei e fiz o mesmo percurso mais dessa vez fiz ao contrário e fui dando forças aos amigos que vinham pelo percurso, daí o meu amigo (na foto abaixo) aproveitou a carona e foi comigo, e Eu pensando que ele tinha feito só 06 Kms, eu estava enganado, durante o percurso ele me confidenciou que mais cedo já tinha feito 20Kms de treino é mole, valeu amigo.
Amigo Marreco (Ricardo)
Foi bom o seu retorno que você compareça mais vezes amigo.

Amigos de Equipe Acoruja
Sessão amigos Virtuais que viraram Reais: Amigos Jordelino e José Telles

Amigo(a)s da Equipe Orkut Runners RJ
Faço aqui uma justa homenagem ao amigo Everaldo, que conseguiu a 3ª colocação na sua faixa etária, pois esse é um amigo que tem seguido os meus passos e tem me dado muita forças, Parabéns amigo, viu eu não disse que esse dia chegaria, que você continue nesse espírito. Só falta você agora se integrar a Equipe Acoruja hein.
AVALIAÇÃO DA PROVA:
=> Incrição: (Boa) - Feita pelo site Ativo, R$ 15,00 sem taxa, que maravilha, que outros Organizadores sigam o exemplo;
=> Kit: (Bom) - Sacola, Camiseta, Número e Chip;
=>
Percusso: Plano;
=> Postos de Hidratação: (Bom) - Teve 03: - dois ao longo do percurso + 1 na chegada;
=> Medalha: (Boa) Feita de metal, pequena e grossa - porém parecida com a de 2007, só trocando os dizeres.
=> Lanche: Razoável ( 1 copo de água, 1 barra de cereal e um 1 copo de guaraná natural;
=> Ponto Negativo
: O único ponto negativo dessa prova foi que a Organização não colocou placas de Kms.
=> Prova: Tirando o ponto negativo das placas de Km, esta Prova boa de se correr.
=> CHIPTIMING: Espero que a divulgue logo o resultado.

Para quem não sabe o que significa a palavra
Intendência, clica na palavra Acanthus

Bons treinos e boa semana!!!

25 comentários:

Regis..."amocorrer" disse...

carambaaaa.voou hein amigão, olha assim acho que vc não deve passar perto do santos -dumont hein se não vão querer fazer vc decolar...rs...parabéns simpativo amigo Jorge.

luis mota disse...

Olá Jorge!
Esses pés estão com rodas?
Uma boa marca. Parabéns!
Felicito também todos os seus amigos pela participação.
Boas passadas,
Luís Mota

Everaldo Motta disse...

Olá Jorge, bom dia!
Obrigado amigo pelo incentivo e post, valeu!!
Você não é fácil, né? fez 6Km, achou pouco e fez mais 6, enfim você é corredor de longas distâncias, tá certo!
Um forte abraço e bons treinos
Everaldo

Carlos Lopes disse...

Puxa Jorge, que se passa amigo, voaste.. bem eu queria correr assim tão bem, fazes treinos longos duros e ainda tens pernas para estas provas de velocidade... Parabéns amigão

G.M. disse...

Jorge,
Parabéns por mais uma participação excepcional vossa no atletismo do Brasil varonil.
Mesmo que tenha sido alguns segundos aquém do seu tempo pretérito, foi excelente !
Boa semana e bons treinos.
Valeu !
Ass.: Guilherme.

Rodrigo disse...

Grande Jorge! Prova de 6km...então a galera da Marinha não gosta de correr muito? Parabéns pela marca!

Anônimo disse...

Oi Jorge! Valeu pela força. É a realidade, quando eu estava indo você já estava voltando e, dando uma força para nós simples mortais.
Parabéns pelo tempo.
Valeu pelo incentivo e lembrança.
Bons treinos
José Teles

Anônimo disse...

Olá Jorge
tempo muito bom para quem está a preparar uma maratona, parabéns.
Continuação de boas corridas.
Abraço,
António Almeida

Xampa disse...

Salve Jorge !!!
Parabens por mais uma !!!!
Vou correr no dia 21/4 com o meu cunhado e depois no dia 3/5 com os meus amigos.
Estou mais para promoter do que corredor. Mas, o objetivo é ver a galera praticando um esporte e com melhor qualidade de vida.

Abs.

Nadais disse...

jorge,

o carlos está a pegar em nosso pé (rsss).

denomina-nos como os 'fominhas' de rio e sao paulo.

pelo visto quer juntar ao nosso grupo, correndo na europa.

pelo menos a 'fome' dele é mais chique.

forte abraço.

valeu!

nadais

Fábio Namiuti disse...

Parabéns, grande Jorge ! Tempaço na "ida" e disposição para encarar ainda a "volta". Pela sua dedicação aos treinos, vem aí, certamente, uma grande Maratona do Rio pra você. Torço por isso.

Abraço e boa semana.

Fábio
http://fabionamiuti.hd1.com.br/

Leandro Turbino disse...

Jorge, parabéns pelo relato e principalmente pela prova.

Aproveito para agradecer a visita ao Blog Corro Mesmo e as palavras de incentivo.

Grande abraço,
Leandro.
http://corromesmo.blogspot.com

Luciane disse...

Olá Jorge, tudo bem?
Obrigada pela visita ao meu blog! E parabéns também pela sua página... é ótimo quando os corredores partilham sua experiência ;-)
Abs,

Anônimo disse...

Querido Jorge,
Além de correr muito vc corre rápido pra caramba hem!

Pra eu te acompanhar só se for de bicicleta e na decida!!!

Parabens bem grandão
um queijo
Cris

Paulo Massa disse...

Jorge,

é incrível ver que vc não tem uma especialidade, poder vir prova curta ou longa que vc traça todas! Parabéns pela colocação e pelo tempo.

Será que neste ano vc completará 200 corridas??? Que marca, hein?

Grande abraço, continua cada vez melhor entrar no seu blog!

Marcelo Diniz disse...

Voando baixo, hein amigão!!!?

parabens pelo tempo!

Otima semana e treinos cada vez melhores!

Abs,
Marcelo

joaquim adelino disse...

Amigo Jorge.
Parabéns amigo pela marca aos 6 kms. A treinar assim você vai conseguir uma boa marca na Maratona.
Parabéns para o seu grupo, está bem numeroso, e também pelos novos amigos que você vai encontrando.
Abraço.

CRT RUNNING disse...

Meu amigo,
Parabéns pelo excelente tempo e também pela força que vc me deu na corrida.

Abs seu fominha...

Susana disse...

Olá Jorge!
Bom resultado! Parabéns!
Brigada pela mensagem no meu blogue! Realmente sem as placas dos kms não temos a noção do ritmo na prova. Normalmente também me regulo pelas placas e gosto de saber quanto falta para terminar para gerir o meu esforço.
Que grande grupo você tem, é bom isso!
Pode querer que quando vir o L. Mota mando a sua mensagem,

Bons treinos para si e Força!

Susana disse...

Perdão! escrevi mal a mensagem anterior! passarei a sua mensagem ao Carlos Lopes, assim que o ver! Conheço o blogue dele sim, mas pessoalmente ainda não tive o prazer de o conhecer. O meu pai já o conhece!
Tudo de bom!

runningirl disse...

Querido amigo

Nossa você pra mim e ELITE e estou orgulhosa de te conhecer, virtualmente..........uma pena rssssssss.

Perto de você eu não corro so faço trotes.......... não é a toa que sou sua fãnzoca.

Congratulations!!! Parabéns. Nossa, você é demais.

Beijos mil amigo.

Ah, torça por mim neste dia 11 de Abril. Vou precisar de muitas vibrações positivas dos meus amigos.

Sandra

TC Projeto Triathlon (Tuco) disse...

Oi Jorge!!! Boa prova, ótimo resultado... Teu motor tá puxando bem hein irmãozinho?? Heheheheh!!Linda descrição e lindas fotos....Abração. Tuco

Renato disse...

Olá Jorge,

Está voando baixo, parabéns amigo.
Tenho certeza que irá fazer bonito na Maratona do Rio.
Um grande abraço.

Renato
www.corridaevida.blogspot.com

Reinaldo Reis disse...

Parabens JC "homem bala" rs!
No ano passado fiquei em 4º com 24min

Abs!

...tuttA... disse...

Bela participação na prova Jorge.
Parabéns.

...tutta...
ubiratã-pr.
www.correndocorridas.blogspot.com