domingo, 29 de março de 2009

Competição nº 175 – 4ª Corrida dos Intendentes da Marinha

Data: 29.03.2009;
Distância: 06 Km;
Tempo: 23 Minutos e 26 Segundos;
Local: Aterro do Flamengo;
Colocação Geral: 33 de 540 corredores; e
Colocação na Categoria:
5º (Quinto).

Em comemoração ao 239º Aniversário da Intendência da Marinha, participei da 4ª edição da Corrida Rústica dos Intendentes da Marinha. Esta foi a minha 2ª participação nessa prova, a 1ª Eu corri em 2007. Nesse ano de 2009, esta foi a minha 5ª competição, caramba já estava sentindo falta de competir...Como vocês sabem Eu estou fazendo treinos longos para a Maratona do Rio e resolvi testar como estava o ritmo nas competições. Cheguei cedo na prova, peguei o meu Kit e aproveitei para rever alguns amigo(a)s e além de encontrar os amigos(a)s habituais, hoje reencontrei 2 amigos que não via a muito tempo o 1º foi o amigo de Equipe Acoruja Ricardo e o 2º foi o corredor José Teles, pois nem lembrava dele, pois ele me chamou e disse que tinha me conhecido na largada da Maratona do Rio a 01 ano atrás, é mole...Eita mente boa...rsss. Quando faltou mais ou menos 30 minutos para a largada, dei uma aquecidinha de uns 10 minutos e fui me posicionar na largada, o tempo estava maravilhoso para correr, nubladissimo, liguei o meu MP4 e a largada foi dada às 09:00 horas, como 6km é curta distância, dei o meu máximo de mim, na largada saí muito forte, mais a frente olho no relógio e o mesmo marca 03 min 30 seg, passa mais alguns segundos 03 min 40 seg, passa 04 min e penso comigo cade a placa do 1º Km, será que passei pelo 1º Km e não vi a placa, queria saber como estava o meu ritmo por Km, daí pensei de novo, devo ter passado e não visto e continuei no ritmo que estava, mais a frente olho no relógio e vejo 6 minutos e alguns segundos, daí olhei para os lados e não vi as placas, daí percebi que não teve placa de Kms durante o percursso e com isso não deu para ver o ritmo que estava fazendo por Kms, continuei no ritmo que estava fazendo e terminei a prova em 23 minutos e 28 segundos. Não entendo o que se passa com alguns corredores de querer seguir o ritmo dos outros, quando ultrapassei alguns corredores, reparei que os mesmos tentaram seguir o ritmo que eu estava fazendo e mais a frente não aguentaram.

Faltando mais ou menos 1km para terminar...
Quase chegando...Minha chegada

Analisando essa corrida de hoje com a 2ª edição de 2007, vejo que mesmo fazendo 34 segundos a mais nesse 6Kms, fiquei satisfeito, pois como estou fazendo longões, pensei que iria fazer em mais tempo.

Após minha chegada devolvi o chip, peguei a minha medalha e lanche e resolvi fazer mais um treino de 06 Km, aproveitei e fiz o mesmo percurso mais dessa vez fiz ao contrário e fui dando forças aos amigos que vinham pelo percurso, daí o meu amigo (na foto abaixo) aproveitou a carona e foi comigo, e Eu pensando que ele tinha feito só 06 Kms, eu estava enganado, durante o percurso ele me confidenciou que mais cedo já tinha feito 20Kms de treino é mole, valeu amigo.
Amigo Marreco (Ricardo)
Foi bom o seu retorno que você compareça mais vezes amigo.

Amigos de Equipe Acoruja
Sessão amigos Virtuais que viraram Reais: Amigos Jordelino e José Telles

Amigo(a)s da Equipe Orkut Runners RJ
Faço aqui uma justa homenagem ao amigo Everaldo, que conseguiu a 3ª colocação na sua faixa etária, pois esse é um amigo que tem seguido os meus passos e tem me dado muita forças, Parabéns amigo, viu eu não disse que esse dia chegaria, que você continue nesse espírito. Só falta você agora se integrar a Equipe Acoruja hein.
AVALIAÇÃO DA PROVA:
=> Incrição: (Boa) - Feita pelo site Ativo, R$ 15,00 sem taxa, que maravilha, que outros Organizadores sigam o exemplo;
=> Kit: (Bom) - Sacola, Camiseta, Número e Chip;
=>
Percusso: Plano;
=> Postos de Hidratação: (Bom) - Teve 03: - dois ao longo do percurso + 1 na chegada;
=> Medalha: (Boa) Feita de metal, pequena e grossa - porém parecida com a de 2007, só trocando os dizeres.
=> Lanche: Razoável ( 1 copo de água, 1 barra de cereal e um 1 copo de guaraná natural;
=> Ponto Negativo
: O único ponto negativo dessa prova foi que a Organização não colocou placas de Kms.
=> Prova: Tirando o ponto negativo das placas de Km, esta Prova boa de se correr.
=> CHIPTIMING: Espero que a divulgue logo o resultado.

Para quem não sabe o que significa a palavra
Intendência, clica na palavra Acanthus

Bons treinos e boa semana!!!

25 comentários:

  1. carambaaaa.voou hein amigão, olha assim acho que vc não deve passar perto do santos -dumont hein se não vão querer fazer vc decolar...rs...parabéns simpativo amigo Jorge.

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  2. Olá Jorge!
    Esses pés estão com rodas?
    Uma boa marca. Parabéns!
    Felicito também todos os seus amigos pela participação.
    Boas passadas,
    Luís Mota

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  3. Olá Jorge, bom dia!
    Obrigado amigo pelo incentivo e post, valeu!!
    Você não é fácil, né? fez 6Km, achou pouco e fez mais 6, enfim você é corredor de longas distâncias, tá certo!
    Um forte abraço e bons treinos
    Everaldo

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  4. Puxa Jorge, que se passa amigo, voaste.. bem eu queria correr assim tão bem, fazes treinos longos duros e ainda tens pernas para estas provas de velocidade... Parabéns amigão

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  5. Jorge,
    Parabéns por mais uma participação excepcional vossa no atletismo do Brasil varonil.
    Mesmo que tenha sido alguns segundos aquém do seu tempo pretérito, foi excelente !
    Boa semana e bons treinos.
    Valeu !
    Ass.: Guilherme.

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  6. Grande Jorge! Prova de 6km...então a galera da Marinha não gosta de correr muito? Parabéns pela marca!

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  7. Oi Jorge! Valeu pela força. É a realidade, quando eu estava indo você já estava voltando e, dando uma força para nós simples mortais.
    Parabéns pelo tempo.
    Valeu pelo incentivo e lembrança.
    Bons treinos
    José Teles

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  8. Olá Jorge
    tempo muito bom para quem está a preparar uma maratona, parabéns.
    Continuação de boas corridas.
    Abraço,
    António Almeida

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  9. Salve Jorge !!!
    Parabens por mais uma !!!!
    Vou correr no dia 21/4 com o meu cunhado e depois no dia 3/5 com os meus amigos.
    Estou mais para promoter do que corredor. Mas, o objetivo é ver a galera praticando um esporte e com melhor qualidade de vida.

    Abs.

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  10. jorge,

    o carlos está a pegar em nosso pé (rsss).

    denomina-nos como os 'fominhas' de rio e sao paulo.

    pelo visto quer juntar ao nosso grupo, correndo na europa.

    pelo menos a 'fome' dele é mais chique.

    forte abraço.

    valeu!

    nadais

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  11. Parabéns, grande Jorge ! Tempaço na "ida" e disposição para encarar ainda a "volta". Pela sua dedicação aos treinos, vem aí, certamente, uma grande Maratona do Rio pra você. Torço por isso.

    Abraço e boa semana.

    Fábio
    http://fabionamiuti.hd1.com.br/

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  12. Jorge, parabéns pelo relato e principalmente pela prova.

    Aproveito para agradecer a visita ao Blog Corro Mesmo e as palavras de incentivo.

    Grande abraço,
    Leandro.
    http://corromesmo.blogspot.com

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  13. Olá Jorge, tudo bem?
    Obrigada pela visita ao meu blog! E parabéns também pela sua página... é ótimo quando os corredores partilham sua experiência ;-)
    Abs,

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  14. Querido Jorge,
    Além de correr muito vc corre rápido pra caramba hem!

    Pra eu te acompanhar só se for de bicicleta e na decida!!!

    Parabens bem grandão
    um queijo
    Cris

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  15. Jorge,

    é incrível ver que vc não tem uma especialidade, poder vir prova curta ou longa que vc traça todas! Parabéns pela colocação e pelo tempo.

    Será que neste ano vc completará 200 corridas??? Que marca, hein?

    Grande abraço, continua cada vez melhor entrar no seu blog!

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  16. Voando baixo, hein amigão!!!?

    parabens pelo tempo!

    Otima semana e treinos cada vez melhores!

    Abs,
    Marcelo

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  17. Amigo Jorge.
    Parabéns amigo pela marca aos 6 kms. A treinar assim você vai conseguir uma boa marca na Maratona.
    Parabéns para o seu grupo, está bem numeroso, e também pelos novos amigos que você vai encontrando.
    Abraço.

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  18. Meu amigo,
    Parabéns pelo excelente tempo e também pela força que vc me deu na corrida.

    Abs seu fominha...

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  19. Olá Jorge!
    Bom resultado! Parabéns!
    Brigada pela mensagem no meu blogue! Realmente sem as placas dos kms não temos a noção do ritmo na prova. Normalmente também me regulo pelas placas e gosto de saber quanto falta para terminar para gerir o meu esforço.
    Que grande grupo você tem, é bom isso!
    Pode querer que quando vir o L. Mota mando a sua mensagem,

    Bons treinos para si e Força!

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  20. Perdão! escrevi mal a mensagem anterior! passarei a sua mensagem ao Carlos Lopes, assim que o ver! Conheço o blogue dele sim, mas pessoalmente ainda não tive o prazer de o conhecer. O meu pai já o conhece!
    Tudo de bom!

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  21. Querido amigo

    Nossa você pra mim e ELITE e estou orgulhosa de te conhecer, virtualmente..........uma pena rssssssss.

    Perto de você eu não corro so faço trotes.......... não é a toa que sou sua fãnzoca.

    Congratulations!!! Parabéns. Nossa, você é demais.

    Beijos mil amigo.

    Ah, torça por mim neste dia 11 de Abril. Vou precisar de muitas vibrações positivas dos meus amigos.

    Sandra

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  22. Oi Jorge!!! Boa prova, ótimo resultado... Teu motor tá puxando bem hein irmãozinho?? Heheheheh!!Linda descrição e lindas fotos....Abração. Tuco

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  23. Olá Jorge,

    Está voando baixo, parabéns amigo.
    Tenho certeza que irá fazer bonito na Maratona do Rio.
    Um grande abraço.

    Renato
    www.corridaevida.blogspot.com

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  24. Parabens JC "homem bala" rs!
    No ano passado fiquei em 4º com 24min

    Abs!

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  25. Bela participação na prova Jorge.
    Parabéns.

    ...tutta...
    ubiratã-pr.
    www.correndocorridas.blogspot.com

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