sexta-feira, 24 de junho de 2022

O Desafio da Cidade Maravilhosa 2022

No final de semana passado no Sábado e Domingo, dias 19 e 20 junho 2022, a Spiridon Eventos realizou dentro da Maratona do Rio à 5ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa. Esse Desafio é a combinação de superar e testar os limites. Encarando 21 Km no Sábado +42 Km no Domingo, totalizando 63 Km, o corredor desafia o próprio corpo e a mente. Esse desafio já se consolidou aqui no Rio de Janeiro desde o ano de 2018, quem ganhou com isso foram os Corredores amantes das longas distâncias e como Ultra e morador do Rio de Janeiro, não tinha como ficar de fora participando pela 4ª vez desse grandioso desafio.

- Em 2018 corri os 21 Km em 1 hora 33 minutos e 12 segundos, e os 42 Km em 3 horas 23 minutos e 24 segundos, totalizando os 63 Km em 4 horas 56 minutos e 36 segundos;

- Em 2019 corri os 21 Km em 1 hora 35 minutos e 42 segundos, e os 42 Km em 3 horas 32 minutos e 50 segundos, totalizando os 63 Km em 5 horas 08 minutos e 32 segundos;

- Em 2020 essa edição devido a Pandemia do COVID19, o desafio foi Virtual, corri os 21 Km em 1 hora 34 minutos e 57 segundos, e os 42 Km em 3 horas 32 minutos e 55 Segundos, totalizando os 63 Km em 5 horas 07 minutos e 55 segundos;

- Em 2021 não corri o Desafio, porque um dia antes corri dentro do Parque Olímpico na Barra da Tijuca a RIO ULTRA 24 horas, corri somente os 42 Km, finalizando a prova em 4 horas 21 minutos e 16 segundos; e 

- Em 2022 corri os 21 Km em 1 h 52 minutos e 06 segundos, e os 42 Km em 4 horas 13 minutos e 22 segundos, totalizando os 63 Km em 6 horas 05 minutos e 28 segundos.

O meu recorde nesse Desafio é do ano de 2018 com 4 horas 56 minutos e 36 segundos, não deu para baixar esse ano porque corri com a panturrilha lesionada, mas o importante foi ter concluído o Desafio, ano que vem tem mais e vamos lutar para baixar mais ainda.
Primeiro dia do Desafio 21 Km
Segundo dia do Desafio 42 Km
Concluir um desafio como esse é sempre uma nova experiência única e sem precedentes, ainda mais percurso no Rio em que pudemos correr na cidade revitalizada e pelo Centro histórico, a Maratona do Rio nos proporcionou tanta beleza e charme. Foi uma experiência maravilhosa...🏃🏾‍♂️💨🇧🇷

Parabéns a Spiridon Eventos pela realização do evento e a todos que participaram desse Desafio!

Competição nº 480 - 5ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa - Parte 2

Distância: 42 Km;
Tempo: 4 horas 13 minutos e 22 segundos;
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 376°; e
Colocação Faixa Etária: 22°; e
Total de Corredores: 3980 Concluintes.
Ndomingo do dia 18 junho 2022, foi realizada à 5ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa, com as seguintes distâncias: 42 Km, 10 Km e 5 Km, óbvio que corri os 42 Km, ainda mais eu que corri todas às edições seguidas e não poderia ficar de fora dessa festa...rsss...Prova realizada pela Spiridon Eventos.
Kit da prova
O domingo amanheceu com muita chuva e frio, quando cheguei na largada à chuva tinha diminuído, dessa vez o guarda volumes não foi nos ônibus e sim numa tenda grande lá na Marina da Glória, me preparei rápido, guardei à minha mochila e fui para à largada. Já tinha bastante Corredores na largada, novamente os Corredores não respeitaram os locais das ondas, a minha que era Amarela já estava lotada e acabei entrando na segunda onda, também não fiz questão, com a panturrilha lesionada não daria para correr rápido, a chuva fina caía sobre os Corredores, aproximava o horário da largada e eu preocupado com a panturrilha, ainda mais com  a chuva e o corpo frio. Tinha colocado novamente a bandagem Loxonin Flex, e por cima da bandagem esparadrapo apertando a panturrilha.
Na largada
Às 5:20 horas da manhã foi dada à largada e lá fomos nós correndo. Ao correr senti que o esparadrapo estava apertando demais a perna  não estava conseguindo correr direito, ao chegar na Praça XV, com 3 Km, tomei a decisão de parar rapidamente e arranquei todo o esparadrapo que estava apertando demais a minha perna, tão logo tirei retornei correr, mas com medo da panturrilha voltar a doer, mas graças à Deus não doeu e deu para correr um pouco mais rápido. Devido no dia anterior a minha matéria que foi ao ar no RJ TV2 falando da minha vida de atleta e de ter corrido todas às edições seguidas da Maratona do Rio, vários corredores conhecidos e não conhecidos gritavam o meu nome, dizendo que viu a matéria na TV e me parabenizando, esse reconhecimento foi muito legal. Passamos correndo em volta do Museu do Amanhã na Praça Mauá, passamos em frente a Roda Gigante e fomos até o Aquario fazendo o retorno, ao passar novamente pela Praça Mauá numa rua transversal por pouco não acontece um acidente grave, pois o guarda no trânsito solicitou que o condutor do VLT parasse e o condutor não quis parar, dai o guarda correu e gritou com esse condutor, os Corredores que passaram na hora começaram a xingar o condutor e ele freou, um dos corredores até gritou vai mofar ficando esperando aí porque estava vindo muitos corredores ainda. Pegamos a primeira de março, fórum e retornamos pelo outro lado do Aterro do Flamengo, passamos correndo por Botafogo e ao chegar em Copacabana a chuva começou a cair mais forte, muitos corredores desviava das poças dágua...Gritei vocês estão correndo na chuva e estão com medo de molhar os pés? Como corri preparado eu nem esquentava pisava na poça dágua e seguia em frente, ao chegar próximo do retorno do Leblon lá pelo Km 27 já um pouco desgastado comecei a andar, alguns que passavam por mim, me dava forças dizendo que não era para eu parar, agradecia e dizia não iria parar não, só estou recuperando um pouco do fôlego, fiz o retorno e continuei correndo, passando pelos mesmos bairros que fui, quando passava por Copacabana lembro que a panturrilha começou a doer e comecei a correr um pouco mancando, passando por mim o Fernando Pangaré, ultra, professor carioca mais reside em Fortaleza e me perguntou se estava lesionado, falei da panturrilha e ele falou que já corria desde a década de 80 vamos lá, esse incentivo me fez a voltar correr e do nada a dor na panturrilha tinha parado isso foi bom, fui acompanhando o ritmo do Fernando que estava num ritmo maior e que ajudou bastante. Chegamos no Leme ele reduziu a velocidade e segui em frente ao chegar novamente no Aterro do Flamengo o Fernando me passou e fui seguindo ele, teve um momento que ultrapassei deixando ele para trás. Passamos pelo Km 40, ótima notícia, já estava chegando o final da prova, só faltava 2 Km, comecei a acelerar para terminar logo, veio o Km 41, mas inevitavelmente a dor veio rasgando a panturrilha e como o objetivo da prova era somente terminar e faltava 1 km para o fim da maratona resolvi revezar ir trotando e caminhando bem devagar, foi aí que a amiga Ultra Livia me alcançou e começou a me incentivar dizendo ninguém fica para trás, falei com ela da dor que estava terrível na panturrilha e ela nem quis saber, me Deus às mãos e pediu a Mari para ir filmando a nossa chegada, a Mari além de gravar foi nos incentivando, que ajudou bastante e finalizamos a prova. Muito obrigado Livian e Mari foi lindo demais a nossa chegada. Eternamente grato à vocês duas. Finalizei à 20ª edição da Maratona do Rio em 4 horas 13 minutos e 22 segundos, feliz demais por ter completado o desafio.🏃🏾‍♂️💨🇧🇷
Parciais por Km:
01° Km5 min 37 seg;
05° Km5 min 27 seg - 35 min 10 seg;
10° Km4 min 41 seg - 1 horas 01 min 13 seg; 
15° Km5 min 53 seg - 1 hora 28 min;
21° Km4 min 18 seg - 2 horas 01 min;
30° Km5 min 22 seg - 2 horas 54 min 28 seg;
42° Km5 min 24 seg - 4 horas 13 min 22 seg.
Faltando pouco para completar o desafio
Foi sensacional Livian muito obrigado!!!
Valeu Mari, Livia, foi lindo demais...Parabéns!!!
Pronto Desafio finalizado...Muito obrigado meu Deus!!!
Avaliação da Prova:
Inscrição: De R$ 220,00 à R$ 800,00 reais, de acordo com as datas dos lotes. A minha foi gratuita...Ponto positivo;
Guarda volumes: Já na Maratona a organização disponibilizou na Marina da Glória uma tenda enorme para guardar nossos pertences, tanto na entrega como na devolução foi recebida e entregue de forma rápida e não tivemos o problema do dia anterior no guarda volumes dos ônibus...Ponto positivo;
Altimetria da prova: Leve, apenas uma leve subida ao lado do fórum do Centro do Rio...Ponto positivo;
Percurso da prova: Todo de asfalto, com trânsito fechado, pois largamos no Aterro do Flamengo, passamos correndo pelo Monumento dos Pracinhas, ao lado do Aeroporto Santos Dumont, Praça XV, Rua Primeiro de Março, Aquario, fomos até a Roda Gigante no Porto do Rio, contornamos e retornamos novamente ao Aterro, Botafogo, Copacabana, Ipanema, Leblon e retornamos tudo, fomos até o Leme retornando e finalizando no Aterro do Flamengo de onde largamos, mas sugiro que tá mais na hora do percurso antigo, largando da Praia do Recreio dos Bandeirantes...Ponto positivo;
Posto de hidratação: A organização disponibilizou na largada hidratação em copos dágua fechado e durante o percursos vários postos de água gelados e gatorade em copos abertos. Na chegada recebemos 2 copos dágua em copos lacrados gelados e 1 garrafa de gatorade e 1 garrafa de suco...Ponto positivo;
Posto médico: A organização da prova disponibilizou na largada, durante o percurso e na chegada várias ambulâncias com equipe médicas e enfermeiros...Ponto positivo;
Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos, na largada, no percurso e na chegada;
Lanche: Na chegada recebemos 1 saco de papel contendo 1 maçã e 1 banana...Ponto positivo;
Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma linda medalha redonda na cor marrom na frente vindo escrito o nome da prova, o nome da empresa patrocinadora e mais abaixo escrito 20 anos referindo a Maratona do Rio...Atrás vindo escrito o nome de vários patrocinadores e vindo com uma fita na cor vermelha personalizada escrito o nome da  Maratona do Rio 21K...Ponto positivo;
Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino e Feminino com lindos troféus, brindes e dinheiro...Ponto positivo;
Premiação na Faixa Etária: Devido alguns corredores em provas anteriores correr com  o número de outros corredores e ter tido problemas a organização da prova só faz essa premiação depois de 30 dias enviando pelos Correios para a casa dos ganhadores. A organização premia os 3 primeiros Masculino e Feminino com troféus e dinheiro...Ponto positivo;
Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.chiptiming.com.br e o resultado encontra-se no site...Ponto positivo; e
Prova: Correr essa 20ª edição da Maratona do Rio foi muito bom, não poderia ficar de fora dessa festa, pois corri todas às edições seguidas, gostaria de ter feito um tempo melhor, mas com a panturrilha machucada não deu, mas me dei por satisfeito por ter finalizado a prova.
Agradecimentos: A Deus, a Spiridon Eventos e a Livian e a Mari pelo apoio...Muito obrigado!!!

Parabéns a todos que correram essa prova, nos vemos na próxima linha de largada...O treino jamais deve parar....🏃🏾‍♂️💨🇧🇷

quinta-feira, 23 de junho de 2022

Competição nº 479 - 5ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa - Parte 1

Distância: 21 Km;
Tempo: 1 hora 52 minutos e 06 segundos;
Local: Leblon ao Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 303°; e
Colocação Faixa Etária: 24°; e
Total de Corredores: 1.131 Concluintes.
No Sábado do dia 18 junho 2022, foi realizada a 5ª edição do Desafio da Cidade Maravilhosa (sendo a primeira parte do desafio correndo a Meia Maratona do Rio). Prova realizada pela Spiridon Eventos.

Com à largada no Leblon tivemos que madrugar cedo para não chegar atrasado para a festa, cheguei lá por volta das 5:20h da manhã, o tempo estava perfeito para correr, fazendo um pouco de frio e com o tempo todo nublado, tão logo guardei minha mochila no Guarda Volumes, fui rápido no banheiro e logo em seguida fiz um breve aquecimento que não adiantou de nada porque à largada atrasou. Fui para o primeiro setor o Amarelo, logo depois da Elite e dos Deficientes Físicos, muitos dos Corredores que estava marcado para largar mais atrás não respeitaram e entraram no setor amarelo, que bagunça...
Kit da prova
Largada no Leblon
À largada estava prevista para ser dada às 6:30 horas, mas atrasou 15 minutos, sendo dada às 6:45 horas. A estratégia foi não correr forte, como ainda estou com a panturrilha lesionada, coloquei no local a bandagem Loxonin Flex, indicado pelo médico e para não sair quando estivesse correndo, coloquei por cima dessa bandagem envolvendo com o esparadrapo e deu certo. Fui correndo num ritmo confortável e com medo de a panturrilha doer, graças à Deus não doeu durante o percurso e fomos correndo passando pelo Leblon, Ipanema, Botafogo e chegando no Aterro do Flamengo, vejo mas a frente o time da APPAI correndo o Diretor Júlio com o ex-recordista mundial Ronaldo da Costa e a Campeã maratonista Márcia Narloch, ao se aproximar deles, brinquei estou passando o maratonista recordista e eles começaram a rir, gritei bora Ronaldo, daí ele falou vai você, pois estou acompanhando o time da APPAI aqui, prossegui para o final de chegada, quase terminando a panturrilha começou a doer e comecei a ficar preocupado, diminui a velocidade e finalizei a primeira parte do Desafio da Cidade Maravilhosalha (21 Km) em 1 hora 52 minutos e 6 segundos...Ufaaa...🏃🏾‍♂️💨🇧🇷
Parciais por Km:
01° Km4 min 44 seg;
05° Km5 min 12 seg - 25 min 04 seg;
10° Km5 min 06 seg - 48 min 32 seg; 
15° Km5 min 00 seg - 1 hora 14 min;
21° Km5 min 11 seg - 1 hora 52 min;
Primeira parte do Desafio realizado...Obrigado meu Deus
Avaliação da Prova:
Inscrição:  A partir de R$ 220,00 reais e de acordo como os lotos, a minha foi gratuita...Ponto positivo;
Kit: O kit foi distribuído 2 dias antes do evento, começando na quinta-feira, dia 16 junho 2022, na Marina da Glória. Como participei do Desafio da Cidade Maravilhosa (21k +42K)...Recebi: 1 sacola de papel, contendo 2 camisas, 2 números com 2 chips descartáveis colocados atrás dos números, 4 alfinetes, 1 garrafa squeze, 1 pulseira para o Desafio e alguns panfletos. Peguei de forma muito rápida...Ponto positivo;
Guarda volumes: A organização disponibilizou na largada no Leblon vários ônibus enumerados para guardar os nossos pertences. Sendo que não colocou os números nos ônibus para quem iria correr o Desafio, fui andando para ver se via o meu número ao chegar no último ônibus perguntei para os Staffs onde era o Guarda Volumes para quem iria correr o Desafio? Eles me informaram que seria no último ônibus, a organização não colocou nada e muitos corredores ficaram procurando. Entreguei minha mochila para a Staff à mesma escreveu meu número de peito numa sacola plástica grande, colocando meus pertences dentro dessa sacola. Porém quando concluímos a prova e como estava frio demais e molhado, procurei rapidamente aonde estava o ônibus com guarda volumes, perguntei para o Staff na prova, me foi informado que estava atrás da área vip, estranhei porque lá trás não tinha espaço para vários ônibus me dirigi a outro staff e ele não sabia informar...putz, depois de tanto procurar os ônibus, os mesmo chegaram próximo da chegada, ficamos sabendo depois que a demora dos guarda volumes terem chegado no aterro atrasado, foi devido o engarrafamento do trânsito, mas para quem correu o Desafio foi o maior desespero porque os Staffs dentro do último ônibus não arrumaram os nossos pertences e todas as sacolas ficaram misturadas dificultando achar os nossos pertences e com isso vários corredores ficaram chateados e começaram a xingar os staffs, só eu fiquei esperando achar a minha mochila cerca de 40 minutos, depois teve corredores que me falaram que ficaram por mais de uma hora, enquanto os outros ônibus os staffs entregavam rápidos os pertences dos corredores. Ponto que precisa melhorar muito...Ponto negativo;
Altimetria da prova: Leve...Ponto positivo;
Percurso da prova: Foi todo de asfalto e plano, com trânsito fechado, pois largamos no posto 12 da Praia do Leblon, Praia de Ipanema, Copacabana, Botafogo e finalizando na Marina da Glória (Aterro do Flamengo)...Ponto positivo;
Posto de hidratação: A organização disponibilizou na largada hidratação em copos dágua fechado e durante o percursos vários postos de água gelados e gatorade em copos abertos. Na chegada recebemos 2 copos dágua em copos lacrados gelados e 1 garrafa de gatorade e 1 garrafa de suco...Ponto positivo;
Posto médico: A organização da prova disponibilizou na largada, durante o percurso e na chegada várias ambulâncias com equipe médicas e enfermeiros...Ponto positivo;
Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos, na largada, no percurso e na chegada;
Lanche: Na chegada recebemos 1 saco de papel contendo 1 maçã e 1 banana...Ponto positivo;
Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma linda medalha redonda na cor cinza na frente vindo escrito o nome da prova, o nome da empresa patrocinadora e mais abaixo escrito 20 anos referindo a Maratona do Rio...Atrás vindo escrito o nome de vários patrocinadores e vindo com uma fita na cor vermelha personalizada escrito o nome da  Maratona do Rio 21K...Ponto positivo;
Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino e Feminino com lindos troféus, brindes e dinheiro...Ponto positivo;
Premiação na Faixa Etária: Devido alguns corredores em provas anteriores correr com  o número de outros corredores e ter tido problemas a organização da prova só faz essa premiação depois de 30 dias enviando pelos Correios para a casa dos ganhadores. A organização premia os 3 primeiros Masculino e Feminino com troféus e dinheiro...Ponto positivo;
Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.chiptiming.com.br e o resultado encontra-se no site...Ponto positivo; e
Prova: Correr essa prova do jeito que corri com a panturrilha lesionada foi tenso demais, ainda mais sabendo que no outro dia tinha mais 42 Km para correr e como não poderia ficar de fora dessa festa por ter corrido todas as edições seguidas, maneirei no pace. Das 5ª edições dessa prova essa foi a minha 4ª participação nessa Meia Maratona, só não corri ano passado devido um dia antes ter corrido a Rio Ultra 24 horas, mas me dei satisfeito por ter concluído a primeira parte do desafio.
Agradecimentos: A Deus e a todos da Spiridon Eventos pelo apoio...Muito obrigado!!!

Parabéns a todos que correram essa prova, nos vemos na próxima linha de largada...O treino jamais deve parar....🏃🏾‍♂️💨🇧🇷