quinta-feira, 15 de agosto de 2019

Em busca do número preto...

Nesse final de semana domingo dia 18 agosto 2019 em Penedo será realizada a 4ª edição da A MURALHA UP AND DOWN MARATHON, dessa vez estaremos correndo no sentindo DOWN descendo, essa será a minha quarta participação nessa prova e estou em busca desse número preto acima para eternizar o meu número. Também a organização da prova tem diferenciado os corredores pelos números de cores  à seguir.
NÚMERO BRANCO 2016 
Na primeira edição recebemos o número branco.
NÚMERO BRANCO 2017
O corredor que corre pela segunda vez não importa que seja subida ou descida ele receberá um outro número branco. A partir da segunda prova ele estará qualificado para fazer o back to back: termo usado para todos os atletas que completaram um sentido na prova e no ano consecutivo irão tentar completar o outro sentido. Mas há a necessidade de serem consecutivos dessa forma garantindo que o atleta fará os dois sentidos da prova. Ao lado do número estará gravado no mínimo A1 sinalizando que o atleta já anotou ao menos uma participação efetiva na prova. Ao completar a prova dentro do tempo limite de 6 horas o atleta toca o sino, recebe a sua medalha respeitando o seu tempo de conclusão e recebe a terceira medalha...A Medalha do Back to Back!
NÚMERO AMARELO 2018 
Para os que já correram as duas edições receberá o número amarelo com a sigla "A2" e para os iniciados na A Muralha Up and Down Marathon o número amarelo é a cor do seu cartão de visita, ou seja para todos que irão correr a prova à primeira vez independente do percurso Up ou Down você usará o número amarelo. E ao lado do número a sigla "A0" demonstrando que esse atleta ainda não anotou nenhuma participação na prova.
NÚMERO VERMELHO 2019
O número vermelho é par aos resistentes. Depois de ter corrido com o número branco, ter vencido a guerra do back to back surge o momento de um novo desafio. É chegada a hora de fardar-se novamente para o combate e estrear o número vermelho. Para todos aqueles que irão buscar o número de fidipedes, durante 7 edições da prova, sejam elas UP ou DOWN, consecutivas ou não esses atletas usarão esse número...essa cor...Note que ao lado estará gravado no mínimo "A3" indicando que esse atleta já passou pelo back to back, estando agora pronto para buscar o registro de seu nome eternamente na A Muralha Up and Down Marathon!
NÚMERO PRETO 2025

Por mais longa que seja a caminhada é necessário o primeiro passo. Após a conquista do back to back, o atleta que somar mais sete participações efetivas na A Muralha Up and Down Marathon, ou seja, nove no total, com conclusões dos 42K dentro do tempo de 6h, esse atleta então será convidado a usar a última cor do número da prova o tão sonhado número preto, que indica que a sua décima participação na prova. Esse número permitirá guardar o seu número de peito para sempre, garantindo que nenhum outro atleta usará esse número nas demais edições da prova por toda eternidade. Esse número nunca mais será utilizado por outro atleta e estando insentdo da taxa de inscrição da prova. Eu estou em busca desse número também...hehehe.

A todos os atletas que estarão na busca dos números acima citados...Que a coragem de todos vocês seja maior que seus medos e suas forças do tamanho de sua determinações...Boa prova a todos.🏃‍♂️🏃‍♀️💨

Treino na ZL dos Afonsos puxando 2 pneus

Treino na parte da manhã puxando 2 pneus e  realizando 3 voltas na ZL dos Afonsos.🏃‍♂️💨

segunda-feira, 12 de agosto de 2019

Reunião Técnica Cassino Ultra Race 2019

Reunião Técnica para a Cassino Ultra Race realizado no Sábado dia 10 agosto 2019  com a organização da prova com o objetivo de tirar dúvidas, principalmente para os atletas que vão correr essa prova pela primeira vez em 26 a 29 Setembro 2019.🏃‍♂️🏃‍♀️💨

domingo, 11 de agosto de 2019

Sobre o Panamericano em Lima 2019

Os XVIII Jogos Panamericanos nesse mês de agosto está acontecendo na cidade de Lima, no Peru, durante 17 dias de competições, mais de 6 mil atletas de 41 países estão competindo em 38 modalidades esportivas.

E não poderia deixar de divulgar aqui no Blog o feito de alguns brasileiros que na última sexta-feira e Sábado dias 9 e 10 agosto fizeram história no Atletismo conquistando a medalha de ouro.

Ederson Vilela na sexta-feira garantiu a vitória dando uma arrancada incrível faltando 1 Km, deixando para trás os corredores dos Estados Unidos conquistando a medalha de ouro no 10 mil metros.
As meninas Vitória Rosa, Rosângela Santos, Lorraine Martins e Andressa Fidélis na sexta-feira voaram na pista conquistaram a medalha de ouro no revezamento 4x100 metros rasos com o tempo de 43 segundos 04 milésimos deixando para trás a equipe do Canadá, Estados Unidos e Jamaica.
Os meninos Paulo André, Rodrigo Pereira, Derick Souza e Jorge Vides também voaram na pista conquistando a medalha de ouro no revezamento 4x100 metros rasos com o tempo de 38 segundos 27 milésimos deixando para trás as equipes Trinidad Tobago e Estados Unidos.
E no Sábado passado Altobeli dos Santos venceu os 3.000 mil com obstáculos e faturando a medalha de ouro.
E o Brasil por enquanto está em segundo colocado no quadro de medalhas com 54 medalhas (Ouro, Pratra e Bronze)...Showww!

Parabéns atletas.🏃‍♂️🏃‍♀️💨

sexta-feira, 9 de agosto de 2019

Competição nº 459 - 18º edição do Troféu Tenente Brigadeiro Aquino Granja 2019

Distância: 3,29Km;
Tempo: 13 minutos 36 segundos;
Local: Diretoria de Administração da Aeronáutica - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 5°;
Colocação Faixa Etária: 1°;
Total de Corredores: + 100 Corredore
Na última quinta-feira dia 8 agosto 2019 foi realizada à 18°edição do Troféu Tenente Brigadeiro Intendente Aquino Granja. Esse torneio é realizado dentro da Diretoria de Administração da Aeronáutica no bairro de Marechal Hermes - Rio de Janeiro. Essa competição tornou-se parte integrante das comemorações alusivas ao Dia da Intendência da Aeronáutica que é comemorada no dia 23 de agosto e tem por objetivo elevar o espírito desportivo  e estreitar os laços  de amizades entre os seus participantes militares.

Participaram desse evento militar vários quartéis do Campo dos Afonsos. Nesse torneio teve 3 modalidades esportivas Corrida, Futebol e Vôlei. Os 3 primeiros colocados de cada modalidade foram somando pontos para sua respectiva unidade militar e no final do torneio venceu a equipe que pontuou mais pontos.

Eu representei o CEAP (Centro de Apoio Administrativo da Aeronáutica) participando da Corrida. Cheguei no local da prova por volta das 8:20h da manhã, peguei o meu número de peito, fiz um breve aquecimento e fiquei aguardando. Às 9 horas da manhã, após um briefing rápido foi dada à largada, não larguei forte, porque nessa prova não adianta se matar para concluir a prova em primeiro colocado geral porque não existe premiação para os 3 primeiros colocados geral e sim para os 3 primeiros colocados das respectivas faixas etárias, mesmo assim fui observando durante o percurso se tinha algum militar querendo me ultrapassar. Realizei a primeira volta em torno do prédio da DIRAD e deixei a senha num balde para controle da prova, fiz a segunda, terceira e quarta volta finalizando os 3,29Km em 13 minutos 36 segundos em 5° colocado geral e 1° colocado em minha faixa etária ganhando a medalha de ouro.
Minhas parciais por Km;
1  Km: 4min 06 seg;
2 Km: 4min 18 seg;
3 Km:  4min 13 seg;e
Total: 13min 36seg.

A cerimônia de encerramento e a entrega da premiação desse torneio foi realizada às 11:30h e dessa vez a Unidade Militar que foi à Campeã desse torneio foi o C.A.E.
Na largada
Representando o CEAP :(Feitoza, Freitas, Raquel, Cerqueira e Tatiana)
Recebendo a medalha pelo primeiro lugar...show...
CAE...Unidade campeã do Torneio Tenente Brigadeiro Aquino Granja...Parabéns
Avaliação da Prova:
Inscrição: Foi gratuita para todos militares...Ponto positivo;
Kit: Entregue no mesmo dia da prova, porém esse ano não teve camisa, somente 1 número de peito, 4 alfinetes e 4 números pequenos para controle durante o percurso...Ponto positivo;
Guarda volumes: Não foi necessário ter, pois como a competição foi interna, acabei deixando a minha bolsa com um amigo;
Altimetria da prova: Média...Ponto positivo;
Percurso da prova: A prova iniciou em frente ao prédio da DIRAD e realizamos em volta do prédio 4,5 voltas o percurso de asfalto, balizado com staffs e diferente do ano passado que o percurso teve 4,5Km o meu GPS SUUNTO marcou 3,29Km...Ponto positivo;
Posto de hidratação: Muito bom, a organização colocou 1 ponto de hidratação na metade do percurso e outra no final com copos dágua gelados...Ponto positivo;
Posto Médico: A unidade militar disponibilizou 1 ambulância com equipe médica...Ponto positivo;
Banheiros: Na largada usamos o banheiro do quartel...Ponto positivo;
Lanche: Recebemos água em copos gelados, paçocas, barra de cereal e tangerina à vontade...Ponto positivo;
Medalha de participação: Não houve...Ponto negativo;
Premiação de prova:  Não teve para os 3 primeiros colocados geral, somente um troféu para a unidade militar campeã...Ponto negativo;
Premiação na Faixa Etária: A premiação foi feita para os 3 primeiros colocados de cada modalidade sendo o primeiro colocado ganhando a medalha de ouro, o segundo colocado com a medalha de prata e o terceiro colocado com a medalha de bronze. Eu fiquei em 5° Colocado Geral e 1° na minha Faixa Etária ganhando a medalha de ouro.
Resultado da Prova: Foi divulgado na hora e vai ser divulgado no site da Diretoria de Administração da Aeronáutica......Ponto positivo;
Prova: Uma prova pequena com poucos recursos que somente os militares do Campo dos Afonsos pode participar. Para mim foi bom que fiz um pequeno treino de velocidade e gostei de ter ganhando na minha faixa etária novamente em primeiros lugar. Sugiro que melhore os pontos negativos acima e até a próxima.

Parabéns a todos Intendentes da Aeronáutica e nos vemos na próxima linha de largada.🏃‍♂️🏃‍♀️💨