Memórias de um Corredor - Parte 10

Treino  longo pelas Praias Selvagens

Domingo, dia 2 agosto 2020

Mais um final de semana e aquele dia de fazer um belo longão e que longão, os amigos marcaram o treino começando no na Praia do Posto 10 do Recreio dos Bandeirantes x Praia de Grumari, mas dessa vez fiz diferente como eles só correram 17 Kms, resolvi fazer um longão saindo de casa de Marechal Hermes para encontrar com eles lá. Levantei às 4 horas da manhã me aprontei rápido e vi que seria um domingo de sol. Às 4:30 h da manhã ainda escuro e fazendo um friozinho saí para o treino. Depois de uns 2 Kms correndo, percebi que tinha esquecido algo, da máscara caso precisasse entrar em algum local para comprar alguma coisa e dos documentos...Putzzz, resolvi retornar em casa e que acabou tomando um tempo retornando em casa. 

Resgatei o que tinha que resgatar e partir novamente para o longão, ao chegar na Merck passa por mim o amigo Bola pedalando, fiz um registro rápido e continuei no treino, durante o treino fui reparando as coisas e uma das coisas que me chamaram atenção foi algumas cabines de passageiros do BRT desativadas e quebradas ao longo da Av. Bandeirantes (sem contar que também na Av. das Américas também), dinheiro do povo jogado no lixo, não sei como ainda não virou moradia de mendigos, lamentável. Voltando ao longão, depois que passei pelos apartamentos onde serviram para os atletas das olímpiadas de 2016 passa por mim de carro a amiga corredora Geovana acenei e continuei. Como tive um contratempo tendo que retornar em casa acabei chegando atrasado no Posto 10 da Praia do Recreio, cheguei às 8 horas da manhã e os amigos já tinha partido, no Posto 12 passei pelo amigo Adair e mais uma menina que estava correndo com ele, Subi a Prainha e na descida encontrei com o amigo Bretas já vindo de Grumari, ele me falou que tinha chegado mais cedo no Posto 10 e como às 7:30h não tinha chegado ninguém ele partiu sozinho no treino, mas abaixo da Prainha me passa um rapaz na bike me fazendo parar dizendo que era meu fã e que sempre assisti os meus vídeos no canal do Youtube para mim foi uma surpresa conhecer o Gabriel, registramos uma foto juntos e agradeci e continuei no treino, atravessei a Prainha e acabei encontrando os amigos retornando de Grumari (Bira, Hélio, Luciano e Rodrigo) nos falamos rápido e rumei para as prais selvagens. Depois de subir pelo asfalto em Grumari hora de pegar a trilha para sair nas Praias Selvagens. Devido a chuva da semana passada a trilha estava um pouco escorregadia e subi e desci tomando cuidado, principalmente na descida porque tem pedras com limos escorregadia. Após descida cheguei na Praia do Fundo e passando por essas praias selvagens não tem como deixar de parar para registrar umas fotos perdi algum tempo registrando algumas fotos e após isso parti para as outras praias. Passei pela praia do inferno, praia do meio e após ter escalado na corda a praia do meio, vejo uma cena triste lá de cima os bombeiros no jet ski salvando um rapaz que tinha se afogado (mais tarde fiquei sabendo que esse rapaz havia morrido...Lamentável). Prossegui na trilha morro acima a chegar próximo da quarta praia lá de cima vejo outra cena triste um segundo helicóptero dos Bombeiros aterrisa na praia do Perigoso para salvar outra pessoa que estava passando mal, decido não descer até essa praia e sigo em frente ao chegar na Praia de Guaratiba vejo que o GPS batendo 41 Km, ainda estava bem, resolvo parar para comprar água para abastecer a mochila de hidratação, tão logo reabasteci resolvi fazer a volta do leão, prossegui pelo asfalto, cheguei até a estátua do leão e subir uma forte subida, descendo em Piabás, como estava indo para casa resolvi não passar pela praia do Recreio, peguei toda Av. Américas e no inicio dela parei rapidamente para abastecer a mochila com água e prossegui no treino, entrei na Av. Bandeirantes, peguei a Taquara até chegar em casa em Marechal Hermes dando 89,3 Km.

Esse treino foi durissimo, 80% foi de asfalto, 15% de trilhas e 5% de areia, foi no plano, subidas e descidas o que dificultou muito o treino, com as paradas que tive que fazer o treino longo acabou demorando e terminando às 18 horas em casa mas tá valendo em competições com terrenos acidentados também é assim demora um pouco o mais importante que a missão foi cumprida. Segue acima o vídeo

Até o próximo treino.🏃🏾‍♂️💨🇧🇷