Competição nº 550 - Corrida de Aniversário do Musal

Distância: 5 Km;

Tempo: 23 minutos e 59 segundos;

Local: Museu Aeroespacial - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: 212°; e

Colocação Faixa Etária: 12°; e

Total de Corredores: 3,074.

 Na manhã do domingo dia 14 de julho de  2024, a All Running Sports realizou à Corrida de Aniversário do Musal, com as seguintes distâncias 5 Km corrida e 3 Km de caminhada no Campo dos Afonsos.

 

Há 3 dias dessa prova, após ter feito um treino de 12 Km de manhã a minha imunidade caiu, comecei a senti frio e febre...putz que droga, comecei a me cuidar rapidamente porque no final de semana tinha prova para correr. Amanheceu no domingo a febre tinha passado, mais ainda com pouco de tosse, como moro há 4 km do local da prova aproveitei para  ir pedalando. Já no local dezenas de corredores. Deixei minha bike no estacionamento do MUSAL e fui pegar o meu Kit com a organização. Após ter pego o meu kit me preparei e fiquei aguardando. Por volta da 8 horas fiz um novo aquecimento de uns 10 minutinhos para soltar as pernas e logo em seguida me dirigi para a linha de largada.

 

A estratégia era testar o corpo como iria reagir após 3 dias de virose. A largada deu-se às 8:30 horas e lá fomos nós correndo cada um no seu ritmo na pista de pouso e decolagem da ZL dos Afonsos, os dois primeiros quilômetros deu para correr rápido, mais já no terceiro o corpo sentiu um pouco de cansaço devido a virose que tinha pego, mais faltando 1,5 Km para terminar mesmo como o corpo não reagindo acelerei que deu certo, no GPS marcou 4,90 Km finalizando em 23 minutos e 59 segundos. Ufaaa.💨

Minhas Parciais por Km:

01° Km⇨4 min 22 seg;

02° Km⇨4min 37 seg;

03° Km⇨5min 08 seg;

04° Km⇨5min 40 seg;e

05° Km⇨5min 01 seg - 23 min e 59 seg.

 

Mais uma prova realizada...Obrigado meu Deus!!!

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: R$ 70,00 reais. A minha foi gratuita muito obrigado Márcia Narloch...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: Como moro próximo e já sabendo que não iria ter guarda volumes, já fui pronto e chegando lá deixei meu casaco e camisa seca na sala do Musal com um amigo. Mais deveria ter o guarda volumes, fica ruim a beça para outros atletas que moram longe...Ponto negativo;

⇨Altimetria da prova: Leve...Ponto positivo;

⇨Percurso da prova: Todo de cimento...Corremos na pista de pouso e decolagem da ZL dos Afonsos...Ponto positivo;

⇨Posto de hidratação: A organização disponibilizou durante o percurso 2 pontos de água gelado e mais 1 na chegada...Ponto positivo;

⇨Posto médico: A organização da prova disponibilizou na largada e durante o percurso ambulâncias com equipe médica...Ponto positivo;

⇨Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos na largada...Ponto positivo;

⇨Lanche: Na chegada recebemos água, 1 garrafa de isotônico, 1 banana...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma linda medalha personalizada de metal redonda, com uma hélice de avião vindo escrito Aniversário do MUSAL, atrás  vindo escrito o desenho do MUSAL...Ponto positivo;

⇨Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino e Feminino dos percursos 10 Km e 5 Km com lindos troféus e brindes...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: A organização premiou os 3 primeiros colocados nas faixas etárias com lindos troféus...Ponto positivo;

⇨Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.neorace.com.br e o resultado encontra-se no site...Ponto positivo; e

⇨Prova: A prova foi realizada em comemoração ao Aniversário do MUSAL, estava fazendo um ótima temperatura para correr, para mim não deu para correr bem por conta que estava vindo de uma virose, mesmo assim gostei de correr essa prova.

 

Parabéns a Museu Aeroespacial pelo seu aniversário, a organização do evento e a todos que correram essa prova, nos vemos na próxima linha de largada.💨

Competição nº 549 - Sportv Run 2024

Distância: 10 Km;

Tempo: 46 minutos e 32 segundos;

Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;

Colocação Geral: 88°; e

Colocação Faixa Etária: 9°; e

Total de Corredores: 1.500.

Na manhã desse domingo dia 16 de junho de  2024, a Yescom realizou à Sportv Run 2024, com as seguintes distâncias 10 Km e 5 Km no Aterro do Flamengo.

Kit da prova

A convite do Portal Sempre Correndo do amigo Antônio Colucci (obrigado) de São Paulo, fui lá correr essa prova de 10 Km, aproveitei para fazer nessa prova um treino de luxo. Chegando no Aterro do Flamengo fui logo para a área do guarda volumes, pois como não pude pegar o Kit por conta de um compromisso, solicitei ao amigo Cláudio Tavares (obrigado) para pegar o meu kit da prova. Tão logo recebi o meu kit acima, me aprontei rapidamente e fui fazer uns 10 minutinhos de aquecimento. Após o aquecimento me dirigi para a área de largada. A estratégia era testar as pernas para ver se a panturrilha não iria doer e fazer a prova abaixo de 50 minutos.

A primeira largada às 7 horas da manhã foi dos atletas PCDs e em seguida foi dada à largada de todos atletas de 10 Km. Depois às 7:05 horas foi dada à largada dos 5 Km. A temperatura estava ótima para correr, tempo lindo e não esquentou... Tão logo deu a largada liguei o meu GPS e o MP3 e lá fomos nós correndo forte cada um no seu pace em direção a Botafogo, os Kms foram se passando, fui correndo no pace de 4 min e poucos segundos por Km...Ao chegar no Km 5 em Botafogo fizemos o retorno e viemos correndo pelo outro lado da via do Aterro do Flamengo. Estava indo tudo bem, as panturrilhas não estava doendo...Ao chegar no Km 7,5 nós que estávamos correndo no percurso de 10 Km encontramos com quem correu 5Km, foi hot driblar os Corredores, pois os mesmos em vez de correr na direita,  tomaram toda a rua atrapalhando quem vinha correndo os 10K. Teve 3 mulheres que resolveram simplesmente caminhar no lado esquerdo, gritei para elas...Quer caminhar? Vão caminhar na direita que atrás está vindo  os Corredores dos 10 Km, elas saíram do caminho e mais a frente fui gritando para que outros corredores saíssem da esquerda e fossem para a direita. Ao chegar no Km 9, tive que ir correndo em zig zag para terminar logo a prova. Cruzei a linha de largada com 46 minutos e 32 segundos sem dor nenhuma e feliz por ter alcançado a meta em ter corrido os 10 Km abaixo de 50 minutos. 💨

Minhas Parciais por Km:

01° Km⇨4 min 24 seg;

02° Km⇨4min 36 seg;

03° Km⇨4min 40 seg;

04° Km⇨4min 37 seg;

05° Km⇨4min 45 seg - 23 min e 04 seg;

06° Km⇨4min 45 seg;

07° Km⇨4min 57 seg;

08° Km⇨4min 45 seg;

09° Km⇨4min 42 seg;

10° Km⇨4 min 45 seg - 46 minutos e 32 segundos.

Mais uma prova realizada...Obrigado meu Deus!!!

Avaliação da Prova:

⇨Inscrição: De R$ 114,00 reais. A minha foi gratuita muito obrigado Antonio Colucci...Ponto positivo;

⇨Guarda volumes: A organização disponibilizou no estacionamento do Monumento aos Mortos no Aterro do Flamengo uma grande tenda enumerada para que guardássemos nossos pertences. Dessa vez nossas mochilas não foi guardada em sacos plásticos. O Staff pegava uma parte do nosso número e prendia a nossa mochila e colocava em ordem no chão. Tanto na entrega como na devolução foi recebida e entregue de forma rápida e não tive problemas...Ponto positivo;

⇨Altimetria da prova: Leve...Ponto positivo;

⇨Percurso da prova: Todo de asfalto, com o trânsito fechado, pois largamos em frente ao Monumento aos Mortos da Segunda Guerra Mundial no Aterro do Flamengo, fomos correndo até Botafogo e retornamos pelo outro lado do Aterro do Flamengo...Ponto positivo (Porém sugiro que a organização coloque grades ou fitas separando os Corredores dos 10Km e 5Km porque tivemos que correr em zig zag);

⇨Posto de hidratação: A organização disponibilizou durante o percurso vários postos de água gelados...Ponto positivo;

⇨Posto médico: A organização da prova disponibilizou na largada, durante o percurso e na chegada várias ambulâncias com equipe médicas e enfermeiros...Ponto positivo;

⇨Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos na largada...Ponto positivo;

⇨Lanche: Na chegada recebemos água e recebemos num saco plástico 1 maçã, 1 barra de torrone e 1 barra de cereal...Ponto positivo;

⇨Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma linda medalha personalizada de metal medindo 10 x 9cm, redonda e com o desenho da imagem da Sportv, vindo escrito RUN 2024, da organização e patrocinadora da corrida...Ponto positivo;

⇨Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino e Feminino dos percursos 10 Km e 5 Km com lindos troféus e brindes...Ponto positivo;

⇨Premiação na Faixa Etária: Não teve...Deveria ter pois todos de suas respectivas faixas etárias merecem ser premiados...Ponto negativo;

⇨Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.chiptiming.com.br e o resultado encontra-se no site...Ponto positivo; e

⇨Prova: A prova Sportv Run realizada pela primeira vez aqui no Rio de Janeiro foi uma boa prova, onde pude fazer um treino de velocidade de luxo e consegui o objetivo. Sobre o percurso comentado acima, no final da prova procurei o dono dela o Tadeu Kassebian, pois ele estava sentado numa cadeira atrás do pódio, chamei ele para conversar o mesmo não quis se levantar para vir falar comigo, mas mesmo assim falei do ocorrido durante o percurso dizendo que na próxima vez a organização te que colocar grades ou faixa separando os Corredores dos dois percursos. Ele não pronunciou nada e balançou a cabeça. Bom espero que a minha sugestão seja atendida para as próximas corridas que nem fez a Spiridon Eventos esse ano na Maratona do Rio onde separou os Corredores dos 42 Km e 10 Km;

⇨Agradecimentos: A Agradeço à Deus e mais uma vez ao amigo Antonio Colucci pelo apoio nessa prova...Muito obrigado!!!

Parabéns a todos que correram essa prova, nos vemos na próxima linha de largada.💨