segunda-feira, 16 de maio de 2022

Competição nº 419 - 1ª edição da Maratona de Niterói 2022

Distância: 42 Km;
Tempo: 4 horas 15 min 35 seg;
Local: Niterói;
Colocação geral: 47°; e
Colocação faixa etária: 8°; e
Total de Corredores: 140 Corredores.
Nesse final de semana Domingo, dia 15 maio 2022,  a 3A Eventos realizou a sua primeira Maratona em Niterói, com um percurso lindo, mas também desafiador com várias subidas que passou por diversos bairros e pelos principais pontos turísticos da cidade. A prova contou com os seguintes percursos: Solo: 42km (composto por 1 atleta), Dupla: 2x 21km (composto por 2 atletas), Quarteto: 4x10,5km (composto por 4 atletas), uma prova de 5 Km e corrida infantil.

Niterói é uma cidade do Estado do Rio de Janeiro a cultura social se baseia numa população muito hospitaleira, que resultou no apelido de Niterói como a cidade Sorriso. Os habitantes se chamam niteroienses. O município se estende por 133,9 km² e O distrito possui cerca de 400.000 habitantes. A densidade demográfica é de 3.835 habitantes por km² no território do município. Vizinho dos municípios de São Gonçalo, Rio de Janeiro e Duque de Caxias. 

Não poderia ficar de fora dessa primeira edição que entrou para história, pois iria realizar a minha inscrição 42k solo, mas um amigo me ligou me convidando para correr com ele fazendo uma dupla no revezamento, cada um correndo 21Km e o mesmo falou que já tinha feito a inscrição, com isso acabei não me inscrevendo para essa prova. Sendo que na semana da prova liguei para ele para saber se estava tudo certo e o mesmo me informou que não iria mais fazer dupla comigo que iria fazer dupla com outro corredor,...putzzz...Corri para o site da prova para fazer a minha inscrição nos 42K solo, daí veio a surpresa, às inscrições já estavam esgotadas...putzzz e agora? Consegui o contato da organização e falei o que tinha acontecido, me foi informado que era para comparecer no Sábado que se alguém faltasse, eu poderia fazer a inscrição lá na hora e assim eu fiz, cheguei lá no Sábado por volta das 16:30 horas, falei com a organização e conseguir fazer  a minha inscrição para correr solo 42 Km...Ufaaa...Lição aprendida na próxima faço logo a minha...rsss.
Kit da Maratona
A amiga Lilian sabendo que iria correr essa prova me convidou para dormir na casa dela em Piratininga(muito obrigado), foi até melhor porque às barcas só começa a rodar às 6:00 horas da manhã e à largada foi às 5:30 horas da manhã, o que ajudou bastante. Acordei por volta das 3 horas da manhã, me aprontei e fui de carro de aplicativo para à largada chegando no Museu Oscar Niemayer por volta das 4 horas da manhã. Estava fazendo um pouco de frio, me alimentei rápido, guardei a minha mochila no guarda volumes e fiquei aguardando à largada. Aproximando à hora da largada a galera começaram a aquecer, aproveitei também para aquecer o corpo e logo em seguida fomos para à linha de largada, a estratégia era terminar a maratona entre 3:30 à 3:40 horas. O clima estava muito bom para correr à largada deu-se no Museu Niemayer às 5:34 da manhã com o dia ainda escuro.
Percurso da prova
Liguei rapidamente o GPS e o MP3 e lá fomos nós correndo cada um no seu pace pelas ruas de Niterói pelo Caminho de Niemayer, corremos por cerca de 3 Km e já começamos a subir até chegar o topo do Museu de Arte Contemporânea e logo descemos, passamos correndo pela orla da praia de Icaraí, Praia de São Francisco, Praia de Charitas, Túnel Charitas - Cafudá, Praia de Piratininga e Praia de Camboinhas e retornamos tudo.
Antes da largada
E foi dada à largada
Não me lembro bem em qual parte do percurso foi, mas senti uma fisgada na panturrilha da perna direita...putz...me fez reduzir a velocidade e fui negociando com a dor, depois de uns Kms rodando a dor diminuiu e deu para acelerar novamente, lembro que quando passamos por uma orla e um posto de hidratação no Km 19 veio uma puta de uma subida bem íngreme, que fez alguns corredores a caminharem morro acima, já eu fui alternando com trotes e caminhadas. Quando descemos chegamos numa orla de uma praia onde estava uma galera dos 21 Km aguardando seus amigos do revezamento para correr, percorremos toda a orla, já com 30 Km a dor na panturrilha voltou e também uma dor chata na lombar, tinha hora que parava e fazia massagem rapidamente na panturrilha, voltamos e pegamos o túnel novamente e saímos na orla de Icaraí, foi quando passei pelo último posto de revezamento que tinha uma galera aguardando os outros chegaram do revezamento, alguns amigos me viram e me deram uma força, um deles foi o Deca ironman Sérgio Cordeiro(valeu), pois ajudou bastante a moral, quase próximo da última subida, já desgastado e com muita dor na panturrilha vi a placa de Km 34, olhei no GPS e já estava marcando quase 38 Km...putz pensei comigo, como assim? Não entendi nada e prossegui correndo, veio a última subida do Museu de Arte Contemporânea, subi alternando correndo e caminhando as forças já tinha acabado, até para descer não dava, mas fui continuando negociando com a dor e fui assim até finalizar a maratona ao cruzar a linha de chegada o GPS marcava 47,91 Km...que loucura, acabei concluindo a Maratona de Niterói em 4 horas, 15 minutos e 41 segundos, depois os amigos me reportaram que nos GPS deles marcaram 44 à 45 km.
Passando pelo Km 22 na Praia de Piratininga
Final de prova...Obrigado meu Deus!!!
Amiga Lilian muito obrigado pelo apoio!!!
Avaliação da Prova:
Inscrição: A inscrição no site da prova custou R$ 250 reais mais taxa de administração do site. Como fui durante o kit paguei o R$ 200 reais no Kit simples (número + chip), pelo que foi oferecido na prova achei barato...Ponto positivo;
Kit:  O kit foi distribuído para os corredores dois dias antes da prova no Museu Oscar Niemayer ao lado das Barcas em Niterói. Recebi 1 número de peito e 1 chip descartável, quem fez com o Kit completo recebeu uma camisa, 1 número, 1 chip, 1 viseira e 1 sacochila de nylon. O Kit foi retirado de forma rápida e sem nenhum problemas...Ponto positivo;
Guarda volumes: A organização disponibilizou na largada o mesmo espaço que foi da entrega de kit, onde as staffs pegava nossa bolsa, escreviam o nosso número na sacola e colocava nossos pertences dentro de um saco grande. Tanto na entrega como na retirada dos meus pertences não tive nenhum problemas e foi de forma rápida...Ponto positivo;
Altimetria da prova: Médio....Porém tem que treinar em subidas porque durante o percurso pegamos umas subidas íngremes.;
Percurso da prova: A largada aconteceu no Museu Oscar Niemayer em Niterói, passamos correndo pelo Museu de Arte Contemporânea, orla da praia de Icaraí, Praia de São Francisco, Praia de Charitas, Túnel Charitas - Cafudá, Praia de Piratininga e Praia de Camboinhas e retornamos tudo. O percurso foi 90% de asfalto, 5% de paralelepípedo e 5% de terra batida. Durante o percurso foi colocado grades e cones dividindo a rua para os corredores e carros, também durante o percurso tinha vários staffs, principalmente nas bifurcações, teve placas de marcação de quilômetros no percurso, teve vários batedores de motos durante o percurso e também a prova contou com os Agentes da NitTrans e da Guarda Municipal de Niterói fazendo o balizamento de todo o percurso para garantir a segurança dos atletas a tranquilidade das provas e para manter a fluidez do tráfego...Ponto positivo...A organização precisa rever o percurso da prova, pois como dito acima em alguns GPS marcaram 44 a 45 Km no meu marcou 47 Km;
Posto de hidratação: A organização disponibilizou 9 postos de hidratação com copos dágua lacrados e gelados, também em vários postos teve isotônicos em sacos de plásticos gelados, em duas partes do percurso distribuiu gel para os Corredores, no começo da subida do Museu de Arte Contemporânea tinha um posto com um staff distribuindo coca-cola para os corredores, no final da prova distribuiu água em copos gelados, uma garrafa de isotônico gelado e uma garrafa de cerveja para cada corredor...Ponto positivo;
Lanche da prova: A organização disponibilizou várias frutas em pedaços (bananas, melancias, abacaxis)...Ponto positivo; 
Posto médico: A organização disponibilizou ambulâncias com equipe médica na largada, no percurso e colocou vários batedores com motos...Ponto positivo;
Banheiros: A organização disponibilizou banheiros químicos na largada e nos pontos de revezamentos...Ponto positivo;
Medalha de participação: Todos os corredores que cruzaram a linha de chegada de forma legal receberam uma linda medalha na frente vindo escrito o nome da prova o desenho do museu Oscar Niemayer e um desenho com três corredores, atrás vindo escrito o nome da organização da prova e com a fita personalizada escrito o nome da prova e a distância de 42 Km...Ponto positivo...Porém sugiro a organização que nas próximas edições diferencia as medalhas, todos as distâncias vieram escrito Maratona de Niterói, mas nem todos correram a maratona, correram somente 5K, 10K e 21 K no revezamento;
Premiação extra: A organização premiou os 20 primeiros atletas (20 masculino e 20 feminino) que cruzaram a linha de chegada recebendo a medalha top 20 dourada...Ponto positivo;
Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados na geral masculino e feminino com troféus, presentes e para o 1° Colocado R$ 800 reais, 2° Colocado R$ 400 reais e 3° Colocado R$ 200 reais...Ponto positivo;
Premiação Faixa Etária: A organização premiou os 3 primeiros colocados masculino e feminino nas faixas etárias de 10 em 10 anos, com lindos troféus...Ponto positivo...Porém sugiro que para o próximo ano a organização mude a premiação da faixa etária de 10 em 10 anos para 5 em 5 anos que é o correto;
Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela empresa www.chronomax.com.br divulgando o resultado no próprio dia e no local da prova somente dos colocados gerais (masculino e feminino), Faixas Etárias e o resultado do revezamento...Ponto positivo; A Crhonomax demorou dois dias para divulgar o resultado de todos no seu próprio site...Sugiro que não demore muito essa divulgação e o certo seria divulgar em separado do masculino e do feminino que é o correto a relação está junta;
Prova: As ruas de Niterói nesse final de semana ganhou um colorido todo especial, vários atletas amadores ou praticantes de corridas participaram da 1ª Maratona de Niterói. O evento teve mais de mil mil participantes inscritos. A disputa dos 42 quilômetros começou no Caminho Niemeyer e os praticantes percorreram toda a orla da Zona da cidade passando por vários locais, durante o percurso observei muitos locais lindos e também do outro lado da Baía de Guanabara como o Cristo Redentor. A prova foi um pouco dura com as subidas, gostei muito de correr essa prova e com certeza ano que vem estarei lá correndo novamente e baixando o meu tempo nessa prova. Parabenizo a todos da 3A Eventos que organizou uma bela prova e a todos Corredores que correram essa maratona.
Nos vemos na próxima linha de largada e lembre-se o treino jamais deve parar⛰️🏃🏾‍♂️💨🇧🇷

sábado, 7 de maio de 2022

Nota de Falecimento: Jaqueline Abreu

Esse espaço é destinado às corridas de rua e tudo que esteja ligado ao tema. É com muita tristeza, que informo que que nesse sábado dia 7 maio 2022 a amiga ultramaratonista Jaqueline Abreu da Associação de Corredores de Friburgo faleceu. 

Mais uma vez o Blog presta uma grande homenagem a esta grande amiga entusiasta da corrida que partiu, amiga você irá fazer muita falta. Uma grande perda para a sua família e para os amigos do atletismo, descanse em paz guerreira, que Deus te receba de braços abertos. Deixo aqui todo meu respeito e meus sinceros sentimentos a toda sua família...Agora resta nós orarmos para que Deus conforte os corações de seus familiares nesse momento tão difícil.😭🙌


quinta-feira, 28 de abril de 2022

Nota de Falecimento: Paulo Guerreiro

Esse espaço é destinado às corridas de rua e tudo que esteja ligado ao tema. E é com extremo pesar que informo que recebi a notícia que na quarta-feira passada, dia 20 abril 2022, o amigo corredor Paulo Guerreiro da Equipe de Amigos do Gericinó, daqui do Rio de Janeiro, faleceu de causas naturais. Conheci o amigo Paulo correndo no nosso querido Campo de Gericinó, todas às vezes quando chegava no Campo de Polo, ele estava lá cedo sentado numa pedra ao lado do Campo de Polo aguardando o amigo xará Jorge para começar o treino dentro do Campo do Gericinó.

Mais uma vez o Blog presta uma grande homenagem a este grande amigo entusiasta da corrida que partiu, amigo você irá fazer muita falta. Uma grande perda para a sua família e os amigos do atletismo, descanse em paz amigo, que Deus te receba de braços abertos. Deixo aqui todo meu respeito e meus sinceros sentimentos a toda sua família...Agora resta nós orarmos para que Deus conforte os corações de seus familiares nesse momento tão difícil.😭🙌 

terça-feira, 26 de abril de 2022

Competição nº 418 - 3ª edição da TUTAN Transmantiqueira Ultra Trail Agulhas Negras

Distância: 100 Km;
Tempo: 21 horas 56 min 44 seg;
Local: Parque Nacional do Itatiaia a Visconde de Mauá - Rio de Janeiro;
Colocação geral: 39°; e
Colocação faixa etária: 9°; e
Total de Corredores: 54 Corredores.
Nesse final de semana sábado dia 23 abril 2022, no Parque Nacional de Itatiaia e em Visconde de Mauá, foi realizada a 3ª  edição da TUTAN Transmantiqueira Ultra Trail Agulhas Negras, um evento inédito em percurso de trilhas e montanhas desafiadora com os seguintes percursos: 100 Km, 70 Km, 42 Km e 21 Km.

O Parque Nacional de Itatiaia, foi criado em junho de 1937, fica na Serra da Mantiqueira, abrange os municípios de Itatiaia e Resende,  sudeste do Brasil. Na seção inferior do parque, os trilhos atravessam a Mata Atlântica, que abriga macacos muriqui raros e aves coloridas, como o tucano e outras aves oferecendo uma vista deslumbrantes para o vale. A região de planalto possui picos rochosos como as Agulhas Negras. Vale a pena visitar esse belíssimo parque.

Fui com os amigos Rodrigo e Igor, saímos do Rio às 16 horas e chegamos em Visconde de Mauá por volta das 20 horas, dessa vez não ficamos em pousada, pois a que achamos nos pediu R$ 1.200 reais para os três dias, achamos um absurdo, muito caro porque não íamos ficar na pousada curtindo, iríamos ir para à largada às 3 horas da manhã da madrugada de Sábado e iríamos correr o Sábado o dia todo e numa parte da madrugada de domingo,  pegamos o nosso Kit, jantamos num restaurante local e dormimos dentro do carro mesmo, vi outros corredores fazendo o mesmo.
Kit  da TUTAN 100K
Corri a primeira edição em 2018 no percurso antigo finalizei os 100K em 16 horas, em 2019 não deu para correr porque recebi um convite para correr a Ultramaratona de 48 horas do Uruguai e como não tinha corrido nenhuma prova internacional aproveitei fui e venci a prova, em 2020 e 2021 não teve por conta da pandemia do COVID 19 e a prova retornou esse ano de 2022, com um percurso novo e muito desafiador. Pensei que nós iríamos correr numa parte percurso antigo e do novo percurso, mas ledo engano tudo tinha mudado. Acordamos por volta das 2:20 horas da manhã, estava fazendo um pouco de frio, pegamos o ônibus da organização saindo de Visconde de Mauá às 3 horas da manhã para à largada em Itatiaia, dentro do ônibus fiz um lanche rápido. Chegamos no local às 4:20 horas da manhã, me preparei, guardei os meus pertences no guarda volumes e ficamos aguardando à largada.

Faltando alguns minutos para à largada à organização colocou o Hino Nacional para tocar e às 5 horas da manhã em ponto foi dada à largada, o corpo ainda frio, fui correndo num pace devagar, enquanto outros largavam a todo vapor pelo asfalto subindo o Parque de Itatiaia, em 2018 na largada estava um frio de lascar, mas dessa vez esse ano não estava tanto frio, fomos correndo subindo pela montanha acima e já com 2,5 Km já tinha corredores alternando corrida e caminhada, eu fui mais cauteloso porque não sabia o que iria encontrar lá por cima, a estratégia era tentar baixar o tempo de 16 horas da edição de 2018. 
Kit  recebido
Às 6 horas da manhã o dia já estava começando a clarear e o GPS marcava 7,87 Km e o asfalto tinha acabado e agora estávamos correndo na estrada de chão de terra batida, cada vez mas que corríamos o percurso ficava mais íngreme, todos iam alternando correndo e caminhando, quando passei pelo Posto de Controle 1 a galera parou para abastecer, como estava com a mochila ainda abastecida resolvi não parar nesse PC 1 para não perder tempo e aproveitar para ultrapassar alguns corredores continuei correndo. Quando chegamos numa parte lá em cima com 22 Km estava ventando muito forte que o vento derrubou minha lanterna que estava na minha cabeça, peguei a minha lanterna no chão e prossegui no percurso da prova, após chegar lá em cima sentir que algo não ia bem comigo o corpo não estava reagindo bem, continuei alternando correndo com caminhadas, quando cheguei no Posto de Controle 2 o GPS marcava 29 Km, aproveitei preenchi minha mochila de hidratação de água, comi uma banana, comi um copo de macarrão e para não perder muito tempo parado por causa do tempo de corte, prossegui pela trilha do Parque do Itatiaia o vento continuava forte e o percurso ia minando as nossas forças as pernas já estavam bem cansadas. Mas a frente avistava o monte das Prateleiras e em seguida passamos correndo pela imponente paredão de pedras das Agulhas Negras que lugar lindo demais criado pela natureza, continuei prosseguindo e cada vez mais o percurso ficava difícil em vários lugares subidas e descidas íngremes, quando chegava num cume de uma certo lugar lá em cima pensando que iria correr na descida em alguns lugares não tinha como correr devido várias pedras e terras escorregadias, um tombo nesse lugar poderia colocar tudo em risco, mais a frente ia correndo dois corredores, chegamos numa parte de charco e água e atravessamos e tinha uma placa escrito AIROCA quando começamos a correr por ela, para nossa sorte olhei para trás e via dois corredores seguindo outra trilha e falei acho que nós estamos correndo na direção errada e retornamos e perguntamos a um guia que estava conduzindo uma turma de trilheiros e para nossa sorte ele falou para nós retornar e pegar a outra trilha e assim fizemos.
Dentro do Parque de Itatiaia com uma ventania descomunal
Foi um tal sobe de desce que estava muito punk, não dava para ficar contemplando e gravando muito a natureza por causa do ponte de corte, lá pelos Km 40 quando ia atravessar uma cachoeira eis que me alcança uma corredora a Mara que me reconheceu do meu Instagram e fomos correndo por alguns kms do percurso, a vontade era de parar de correr, mas a Mara me dava força para continuar (muito obrigado amiga). Fomos descendo até chegar a um sitio no meio do nada daquela montanha, onde tinha uns staffs abrindo a bica de uma torneira para refrescar os corredores e nesse sítio os donos vendiam refrigerantes e lanches, para não demorar muito comprei um sprite e fui bebendo no percurso, naquele momento de desgaste foi uma delícia, continuei no percurso até chegar o morro do Elefante que morro brutal ele é tão íngreme que nesse local ninguém consegue subir correndo somente caminhando montanha acima, nessa parte quem tinha bastão fez a diferença que ajudou muito, após ter chegado lá em cima, já estava bem desgastado continuei caminhando. Ao chegar num campo descampado vi que já estava com 50 Km e batendo 16:30 horas, passei por uma cachoeira enchi novamente minha mochila de água e mais à frente alcancei o amigo Marcos Favieri e perguntei qual era o segundo ponto de corte e o horário limite para chegar lá, ele me informou que era no 57 Km e o limite era às 18 horas, agradeci e comecei a correr forte descendo com todo cuidado para chegar lá e não ser cortado, mas abaixo encontrei com mais 4 corredores que iam correndo devagar fui com eles, mas como eles estavam correndo devagar poderia ser que não chegasse a tempo de chegar no ponto de corte, falei com eles que iria me adiantar correndo mais forte e assim eu fiz, quando cheguei mais abaixo encontrei com alguns staffs e um carro da organização e perguntei aonde seria o PC do KM 57? Ele me respondeu que estava mais 2 Kms abaixo, daí retruquei, como assim? Pois no meu GPS já estava marcando 60 Km, ele disse que talvez por o sinal do meu GPS poderia ter perdido o sinal e depois ter voltado e ter dado mais, disse para ele que era impossível que a todo momento da prova vinha monitorando o meu GPS e que não tinha pedido o sinal do GPS, nesse instante comecei a imprimir uma velocidade descomunal montanha abaixo até chegar nesse bendito KM 57, cheguei às 17:40 horas da tarde, nesse PC tinha alguns corredores comendo e fazendo massagens, como já estava esgotado mas não queria perder muito tempo lá parado, pedi para a Staff completar minha mochila de água, comi um copo de macarrão e partir correndo às 18 horas da tarde tentei acompanhar dois corredores mas como eles estavam correndo mais forte do que eu, deixei eles irem embora e fui descendo correndo devagar.
Passando pelas Agulhas Negras
Subindo o morro do Elefante que subida dificil...Ufaaa
Bem mais abaixo no percurso alcancei o amigo corredor bombeiro Joêmio e fomos correndo juntos, um dando forças ao outro, passamos pelo PC 69 preenchemos a nossa bolsa de água e garrafa de isotônico e partimos, não tinha como correr numa boa parte do percurso porque eram muitas pedras soltas nas ruas de barro e a noite qualquer topada poderia colocar a prova perdida, fomos trotando e caminhando com todo cuidado, Chegamos no asfalto e alcançamos o PC 4 no Km 74 comemos macarrão e logo em seguida chegaram mais uns corredores, como não queria perder mais tempo falei com o Joêmio bora logo terminar essa prova. O amigo Marcos que tinha acabado de chegar com a outra turma, não resolveu esperar os outros amigos e resolveu ir conosco, começamos a encarar a subida longa do Maribondo, eita subida difícil de subir, quando já estávamos chegando no cume desse morro, eis que do nada apareceu a amiga Anmielle que estava na prova e nos surpreendendo e nos ultrapassou descendo rápido, os amigos Joêmio e Marcos ficaram de boca aberta com a evolução dela na prova. Fomos descendo pelo outro lado do Maribondo uma descida enorme e escorregadia de noite e fomos alternando correndo e caminhando até chegarmos num PC onde tínhamos que atravessar uma cachoeira com enormes pedras tivemos que atravessar com maior cuidado porque qualquer escorrego ali poderia ser fatal para alguém, tão logo atravessamos a cachoeira, pegamos outra pirambeira de subida quase na vertical e saímos numa estrada de mato...ufaaa...Continuamos a descer, descer e descer e após uma longa descida conseguimos chegar na estrada de terra, passamos por mais um posto de água e preferimos não parar ali para abastecer e terminar logo a prova. Ao chegar na entrada de Visconde de Mauá já no asfalto a Staff nos informou que não era para entrar em Visconde de Mauá que deveríamos prosseguir em frente subindo uns 2 Km pelo asfalto que lá tinha um Staff que nos iria nos indicar a direção certa pela trilha, começamos a subir e a subir pelo asfalto até chegarmos nesse Staff onde ele nos indicou a direção a seguir pela trilha e assim fomos correndo pela trilha até a chegada em Visconde de Mauá terminando juntos Eu, Joêmio e Marcos com 21 horas 56 minutos e 44 segundos...Ufaaa...que prova duríssima.
Valeu Joêmio e Marcos foi muito bom ter terminado essa prova com vocês...Parabéns
Muito obrigado pelo apoio Marcos Campos que prova irada hein...kkk
Mais duas conquistas para coleção. Obrigado meu Deus
Avaliação da Prova:
Inscrição: Para quem correu 100 Km foi R$ 748 reais, para os 75 Km foi R$ 594 reais, para os 42 Km pagou R$ 462 reais e para os 21 Km pagou 335 reais. Como fui convidado da prova a minha foi gratuita...Ponto positivo;
Kit:  O kit foi distribuído para os corredores um dia antes da prova em um campo de futebol de Visconde de Mauá. Recebemos 1 sacola de papel, 1 camisa da prova com o nosso nome com velcro, 1 boné, 1 número de peito com o chip descartável colado atrás do número, 4 alfinetes, 1 adesivo da prova. O Kit foi retirado de forma rápida e sem nenhum problemas...Ponto positivo;
Guarda volumes: A organização disponibilizou na largada um caminhão guarda volumes onde um casal de staffs pegava nossas bolsa, escreviam em um papel branco o nosso número, colocava dentro de um saco grande transparente o nosso número e pertences. Tanto na entrega como na retirada dos meus pertences não tive nenhum problemas e foi de forma rápida...Ponto positivo;
Drop Bags: A organização disponibilizou três pontos de Drop Bags o primeiro no Km 29, o segundo no Km 57 e o terceiro no Km 74, eu só usei um no Km 57...Drop bags são pontos de apoio para os atletas em uma prova em que a organização guarda os pertences dos atletas, caso os Corredores queiram trocar de roupa, tênis ou alimentação extra nesses drop bags...Ponto positivo.
Altimetria da prova: Bem pesado, quem não treinou em montanhas pagou seus pecados no percurso até eu que estou acostumado sofri...kkk;
Percurso da prova: A largada foi em Itatiaia, estrada de acesso a parte alta do Parque Nacional de Itatiaia, à largada foi às 5 horas da manhã em ponto, com 2,5 Km de subida já tinha corredores andando, quanto mais subia o percurso ficava mais íngreme, quando chegamos há mais de 1.800 metros de altimetria estava ventando muito forte. Uns 80% do percurso da prova foi de terra batida e muita caminhada porque tinha muitas subidas e descidas íngremes e com muitas pedras nas estradas de chão de barro que não dava para correr. Dentro do Parque a organização não pode marcar com fitas por causa da do meio ambiente, mas dentro do parque tem placas indicando o caminho e fora do parque a organização marcou o percurso com fitas amarelas e cinzas reflectivas para a noite. Durante todo o trajeto da prova eu fiquei bem focado prestando atenção nas fitas para não se perder. Também durante o percurso havia staffs em alguns pontos...Ponto positivo;
Posto de hidratação: Todos os Corredores tiveram que correr com mochila de hidratação com mínimo de 1,5 litros. A organização disponibilizou ao longo do percurso 4 pontos de hidratação com água, gatorade e também ao longo do percurso passamos correndo por várias fontes dágua que ajudou bastante...Ponto positivo;
Alimentação da prova: A organização disponibilizou durante o percurso nos PCs frutas (bananas e maçãs), macarrão em copos, variados tipos de doces e ao concluir a prova tinha macarrão em copos, água, isotônico...Ponto positivo;
Posto médico: A organização disponibilizou ambulâncias com equipe médica na largada, no PC 29, no PC 57 e na chegada...Ponto positivo;
Banheiros: A organização disponibilizou banheiros químicos na largada, também teve banheiro físicos no PC 29, 57 e na chegada...Ponto positivo;
Medalha de participação: Todos os corredores que cruzaram a linha de chegada de forma legal receberam um lindo medalhão grande, na frente veio o símbolo da TUTAN na cores abóbora e branco com a distância para quem correu os 100 Km, atrás vindo escrito o nome da prova e vindo com uma fita personalizada na cor branca...Ponto positivo;
Premiação extra: Somente os Corredores que correram a distância de 100 Km, além do medalhão receberam também uma linda Fivela com o símbolo da TUTAN...Ponto positivo;
Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados na geral masculino e feminino de todas as distâncias: 100Km, 75Km, 42Km e 21 Km da prova com troféus lindos e enormes de madeira que continue assim...Ponto positivo;
Premiação Faixa Etária: A organização premiou os 3 primeiros colocados masculino e feminino nas faixas etárias de 10 em 10 anos, todas as distâncias: 100Km, 75Km, 42Km e 21 Km da prova com troféus lindos e enormes de madeira...Ponto positivo...Sugiro que para o próximo ano a organização mude a premiação da faixa etária de 10 em 10 anos para 5 em 5 anos que é o correto;
Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela www.chipvale.com.br foi colocado marcação de chip na largada, no Km 29, no Km 57, no Km 74 e no final da prova e o resultado foi divulgado no mesmo dia e no site da prova...Ponto positivo;
Prova: A TUTAN com esse novo percurso tem um visual deslumbrante, onde passamos correndo por montanhas imponentes para todos os lados, por diversas trilhas difíceis, pisando em pedras, rios e brejos com muita natureza. A prova ficou muito mais difícil, sugiro quem for correr na próxima edição treine bem arduamente porque não encontrará moleza na prova, pois é um percurso desafiador que ao longo da prova vai minando suas forças e quem não treinou bem dançou esse ano, muitos corredores que não treinaram adequadamente não conseguiram chegar a tempo no Km 57 e foram cortados. Sugiro que treinem em montanhas pesadas com bastões, principalmente treinando caminhando forte seja nas subidas como nas descidas, porque na TUTAN vai caminhar muito. Até eu que treinei para essa prova foi difícil completar, lá pelo Km 20 o corpo já estava bem cansado e não estava reagindo bem, a estratégia era fazer essa prova em menos de 16 horas, mas com o imprevisto não deu e só concluí, para mim essa foi a Ultra mais difícil que corri em toda a minha vida. Agradeço ao Marcos Campos e toda sua equipe da TUTAN pelo apoio, MUITO OBRIGADO, parabenizo a todos que correram essa terceira edição da TUTAN e para aqueles amigos que não conseguiram concluir a prova, não desistam, treinem para concluir ano que vem. Aguardo todos vocês lá novamente e digo que irei mais preparado porque nessa não estava. Todo esforço valeu a pena quando cruzei a linha de chegada na TUTAN. Obrigado meu Deus. Agora é recuperar a musculatura do corpo para a próxima aventura.

Nos vemos na próxima linha de largada e lembre-se o treino jamais deve parar⛰️🏃🏾‍♂️💨🇧🇷

domingo, 17 de abril de 2022

Quebra de recorde Sulamericano

Nesse Sábado, dia 16 abril 2022, o brasileiro  Daniel do Nascimento da cidade de Paraguaçu - SP, fez história na Maratona de Seul, finalmente quebrou o recorde do mineiro Ronaldo da Costa que já durava 24 anos. Ronaldo detinha o recorde sul-americano quando ganhou a Maratona de Berlim em 1998 com com 2 horas 6 minutos e 5 segundos. E nesse Sábado Daniel finalizou a Maratona em terceiro colocado geral, finalizando a maratona em 2 horas 4 minutos e 50 segundos.

Parabéns Danielzinho que marca histórica hein.🏃🏾‍♂️💨🇧🇷👏🏾👏🏾👏🏾

segunda-feira, 11 de abril de 2022

Memórias de um Corredor - Parte 50

Nesse domingão, 10 abril 2022, foi dia de treinar mais uma vez na Serra do Matoso com os amigos: Rodrigo, Fernando e Pixinguinha.

Essa Serra fica localizado no bairro de Itaguaí - Rio de Janeiro. Serra ótima para realização de treinos curtos e longos para os corredores amantes do Trail Run. Começamos às 7 horas da manhã o clima estava bem ameno e muito agradável para correr, pensamos que até iria chover devido muitas nuvens, mas não choveu. Fomos subindo, correndo, alcançamos primeiro a rampa de vôo de parapente, depois subimos até o morro da antena, que subida bem íngreme, descemos uns 2 Kms e prosseguimos no treino, fazendo a volta pela Serra do Matoso e subimos até em frente ao sítio do BOPE e retornamos, antes de chegar na rampa de parapente encontramos com o Fernando treinando também para a TUTAN e na rampa de vôo encontramos com o Pinxinguinha e descemos a Serra do Matoso finalizando com 43 Km. Esse treino serviu para a TUTAN 100K que será no dia 23 abril 2022. O treino jamais deve parar⛰️🏃🏾‍♂️💨🇧🇷
Confira o vídeo abaixo do treino na Serra do Matoso