sábado, 24 de julho de 2021

Corrida nº 489 - XVI Corrida de Confraternização do Cristo Redentor

Foi realizado nesse Sábado dia 24 julho 2021 à XXVI Corrida de Confraternização do Cristo Redentor, a mesma é organizada pelo Cel PM Rabelos daqui do Rio.

Essa corrida é realizada todos os anos no mês de dezembro, porém devido a pandemia que estamos passando em 2020 não foi realizada, dessa vez foi autorizada pelos órgãos competentes nessa data. Essa corrida é uma verdadeira confraternização entre corredores e os mesmos aproveitam lá em cima para agradecer o Deus soberano por tudo que tem feito em nossas vidas. Já faz 14 anos que corro essa corrida, portanto não tem como ficar de fora dessa festa. O percurso é cercado pelo verde na maior floresta urbana do mundo do Parque Nacional da Floresta da Tijuca. Com vista para a maior parte da Cidade do Rio de Janeiro e a sua chegada aos pés do Cristo Redentor. Maior símbolo do país e da cidade o Cristo Redentor é uma das sete maravilhas do mundo, foi inaugurado em 12 outubro 1931, localizado no topo do morro do Corcovado, a 709 metros acima do nível do mar. O Cristo sobressai em nossa paisagem, marco maior da unidade de conservação e imponente nos céus do Rio de Janeiro, com seus braços abertos a nos saudar e proteger. A corrida de confraternização do Cristo valoriza os encantos naturais do Rio, os atletas puderam desfrutar do mais íntimo contato com a natureza e o visual mais deslumbrante da cidade e ao mesmo tempo em que enfrentaram diversos desafios até alcançar a linha de chegada, o Cristo é visitado por milhares de turistas o ano inteiro.
Percurso da Corrida do Cristo Redentor e do Longão até Marechal Hermes.
Eu e o amigo Jorge Luís vizinho daqui de Marechal Hermes pegamos um carro de aplicativo às 4 horas da manhã, chegando no local da largada (Batalhão de Choque da PM) por volta das 4:30 horas da manhã, onde no local já se encontrava alguns amigos corredores. O clima estava perfeito para correr, não estava fazendo muito frio, Ainda escuro e de quebra tivemos um belo visual da lua cheia.
Na largada
Após os amigos registrarem algumas fotos, a corrida teve sua largada às 5 horas da manhã com os batedores de moto indo a frente nos guiando. Alguns largaram forte, mas a frente tiveram que reduzir a velocidade nas ladeiras de Santa Teresa, com o clima ainda frio e com o corpo ainda sem aquecimento fui subindo correndo devagar com os amigos, depois quando passou as ladeiras ingrimes e uma boa parte das ruas de Santa Teresa é plano lá em cima, já com uns 3 Kms percorridos e com o corpo aquecido foi hora de tirar o pé do freio e acelerar. Fui ultrapassando alguns corredores, lá pelo Km 6 as ruas não tem luz, mesmo no escuro fui subindo correndo, por volta do Km 7 deu vontade de fazer o número 1, foi quando um corredor que estava há uns 500 metros atrás de mim me ultrapassou, fiz rapidamente as minhas necessidades e voltei a subir correndo, com uns 9,5 Km morro acima cheguei próximo do antigo hotel das Paineiras já com o dia claro, continuei subindo para completar a missão. Cheguei lá em cima com 1h20min e agradecendo à Deus.
Missão cumprida
Obrigado Cel Rabelo
Para ir até a estátua do Cristo o como fazemos todos os anos o segurança local não quis liberar a nossa entrada nos informando que só com a ordem uma certa mulher lá de cima. O organizador ligou para ela e nada dela atender, ficamos aguardando alguns minutos lá em cima e depois de alguns minutos essa tal mulher apareceu e liberou a nossa entrada. Registramos algumas fotos lá em cima o Cel Rabelo como todos os anos faz fez uma oração com a galera agradecendo a Deus.
No Cristo
Amanhecendo no Rio...Que visual.
Como só foram 12 Kms morro acima, e tinha que fazer um longão de final de semana, aproveitei essa corrida para voltar para casa correndo. Informei o amigo Jorge Luís que não iria voltar com ele, que iria engatar no longão até em casa e para minha surpresa ele disse que iria comigo e convidou mais um o César. Fomos descendo, passamos pelo antigo Hotel Paineiras e fomos correndo pelas ladeiras das Paineiras, durante o percurso o Cesar estava ficando para trás, perguntamos a ele o que estava acontecendo, ele nos informou que estava uns 20 dias parados devido a uma lesão, falei com ele que era melhor ele não continuar no longão devido a lesão dele para não agravar mais a situação da lesão, ele resolveu ir até um certo local e parar o treino (decisão certíssima), parabenizei ele, nos despedimos e Eu e o xará continuamos correndo, quando alcançamos topo das Paineiras na segunda  cancela das informei para o xará ue as subidas tinham acabado que agora era só descida e largamos o aço na descida, descendo forte, mais abaixo passei pelo amigo Betão que estava subindo as Paineiras nos cumprimentamos rapidamente e continuamos descendo. Chegamos no Alto da Boa Vista, continuamos novamente descendo, alcançamos o plano das ruas da Tijuca e chegamos no Maracanã onde passamos pelo amigo Laurênio nos cumprimentamos e continuamos no treino, quando alcançamos o KM 36 Km, no bairro de Sampaio o xará me informou que não iria mais prosseguir no treino comigo, porque não estava mais aguentando e iria pegar uma condução até em casa. Parabenizei ele, nos despedimos e prossegui correndo até em casa (Marechal Hermes), finalizando o treino com 53 Km em 5h 58min.
Eu, Jorge Luís e César retornando no treino após a subida do Cristo
Descendo as Paineiras encontrei com o amigo Betão. Valeu

Ao passar pelo Maracanã passei encontrei com o amigo treinador Laurênio valeu amigo.
Final de longão realizado. Obrigado meu Deus!!!
Avaliação da Corrida:
Inscrição:  R$ 89 reais, a minha foi gratuita
...Ponto positivo;
Kit: Entregue dois dias antes no Centro do Rio, vindo: 1 sacochila de pano, 1 numeral, 4 alfinetes e  1 camisa de manga, kit retirado sem nenhum problemas...Ponto positivo;
Guarda volumes: Não tem como avaliar esse item, pois devido a pandemia que estamos passando não teve;
Altimetria: Média...Tem que estar preparado para uma corrida de subidas como essa, eu já estou acostumado mas vi que alguns corredores não estavam acostumados;
Percurso da prova: Foi um misto de asfalto, paralelepípedo e cimento. Largamos em frente ao Batalhão de Choque da PM, corremos pelas ladeiras de Santa Teresa, Paineiras e Cristo. No percurso tinha batedores de motos  orientando...Ponto positivo; 
Posto de hidratação: Não tem como avaliar esse item, pois devido a pandemia que estamos passando não teve;
Posto Médico: Não vi, mas durante o percurso vi uma ambulância passando, acredito que estava no apoio da corrida...Ponto positivo;
Banheiros: 
 
Na largada foi disponibilizado banheiros químicos...Ponto positivo;
Lanche: Não tem como avaliar esse item, pois devido a pandemia que estamos passando não teve;
Medalha de participação: Recebemos uma linda medalha redonda com o desenho do Cristo Redentor, na parte da frente escrito o nome da corrida e vindo com uma fita personalizada, na parte debaixo veio com um encaixe que vira troféu colocando numa parte de madeira que recebemos...Ponto Positivo;
Premiação: Não tem como avaliar esse item porque é uma prova confraternização sem cronometragem;
Premiação na Faixa Etária: Não tem como avaliar esse item porque é uma prova confraternização;
Resultado da prova: Não tem como avaliar esse item porque é uma prova de confraternização; e
Prova: Corrida com um belo visual, percurso íngreme, tem que treinar para essa corrida, não tem como deixar de correr essa corrida, o bom dela que acabei fazendo um bom treino de subidas e descida e para quem ainda não correu eu recomendo...Ponto Positivo;
Agradecimentos: Agradeço a Deus, aos amigos patrocinadores Elzi Delorenzo, Cel Rabelo, pelo apoio de sempre...Muito obrigado!!!

Parabéns aos amigos Corredores que subiram até o Cristo, nos vemos na próxima linha de largada.
🏃🏾‍♂️💨🇧🇷

domingo, 18 de julho de 2021

Memórias de um Ciclista - Parte 41

N esse final de semana Sábado, dia 17 julho 2021, foi dia de treino, pedal longo com a turma dos Ultraciclistas insanos daqui do Rio de Janeiro. Foi um Sábado de treino recheado com muita adrenalina.

Arraial do Cabo é um município brasileiro situado na Região dos Lagos do estado do Rio de Janeiro. Trata-se de uma cidade costeira, possuindo uma altitude média de apenas oito metros. Fundada em 1503 pelo conquistador Américo Vespúcio, foi elevada à categoria de município apenas em 1985, após sua emancipação do município vizinho de Cabo Frio. Em 2014 tinha uma população de 28.866 habitantes segundo o IBGE. As rodovias que servem o município são a RJ-140/BR-120 e a RJ-102. A cidade de Arraial do Cabo, como o nome indica é realmente um cabo, um pedaço de terra grande (superior ao pontal e ponta) adentrando ao mar, possui pequena diversidade de praias em enseadas, entre estas pode se considerar que estão algumas das praias mais belas do mundo. A cidade abriga o Porto do Forno que na verdade é uma marina de três píers por onde entram produtos para a cidade e saem as produções de sal. Ideal para a prática de vários esportes a base da economia cabista, não aproveitando-se a região para o desenvolvimento de aquacultura e maricultura.  Tendo ainda uma zona urbana bastante simples e conturbada, com construções de apenas dois andares em ruas sinuosas e estreitas. Chegar a Arraial do Cabo é bem fácil! Arraial do Cabo está localizada a 165 km do Rio de Janeiro, na Região dos Lagos, onde também estão as cidades de BúziosCabo Frio, Araruama, Saquarema, São Pedro da Aldeia e Iguaba Grande. A melhor maneira de chegar a Arraial do Cabo é por via terrestre a partir da cidade do Rio de Janeiro ou por via aérea até o Aeroporto de Cabo Frio (CFB) ou ainda o Aeroporto de Búzios (BZC). de bike, correndo, carro ou ônibus são as opções mais comuns para chegar a Arraial do Cabo. A viagem de carro tem tempo médio de 2h35, enquanto o trajeto de ônibus tem três horas a 4 horas de duração
O percurso do pedal do Rio de Janeiro até Arraial do Cabo
No sábado acordei às 3 horas da madrugada, me aprontei e às 4 horas da manhã saí de Marechal Hermes montado na minha ultramagrela indo encontrar com os amigos. O encontro com a Equipe de Ultraciclistas foi na Barca da Praça XV no centro do Rio de Janeiro às 5:30 horas da manhã. Mas antes encontrei com o amigo Daniel no bairro de Cascadura e nós dois fomos pedalando em direção à Praça XV. Chegamos lá por volta das 5:20 horas da manhã, onde já se encontrava o amigo Eduardo, pausei o GPS marcando 25 Km, como não é permitido pedalar na ponte de Niterói, a solução para os Ciclistas é atravessar de Barcas até Niterói. Depois de alguns minutos chegou o amigo Hugo.
Local de encontro Barcas da Pça XV
Pegamos às barcas das 6 horas da manhã, logo em seguida também chegaram outros ciclistas para ir pedalar em Niterói, demos bom dia a eles, eles responderam e convidamos eles para ir conosco mas quando ficaram sabendo do nosso destino, não quiseram aceitar o convite...Eles iriam pedalar poucos Kms...rsss...,Chegamos em Niterói às 6:30 horas da manhã, montamos na nossas bicicletas e rumamos pelo acostamento rumo a objetivo Arraial do Cabo.
Nas Barcas
O clima desse final de semana foi perfeito, estava fazendo uma temperatura fria o que ajudou bastante a todos no pedal, ao contrário de alguns anos atrás que eu e os amigos Casini, Marcelo e Samuel marcamos para irmos pedalando até Arraial do Cabo em que a temperatura estava bem quente chegando a 40 graus de temperatura nos fazendo parar o pedal em São Pedro da Aldeia. Falando ainda de Arraial do Cabo esse Sábado foi a minha terceira vez minha ida nessa cidade, antes tinha ido duas vezes correr lá uma prova de Ultramaratona de 66 Km e na segunda vez foi um prova de 21 Km. Fomos pedalando sem nenhum problemas pelo acostamento da via, durante todo o trajeto é o maior tobogan, nas descidas aproveitávamos para ir na toda velocidade e indo ganhando tempo. Às 9 horas da manhã completamos 100 Kms, durante uma parte do trajeto do pedal o tempo começou a ficar com neblina, torcemos para que a neblina não tampasse o visual da estrada para não termos nenhuma surpresa, continuamos pedalando. 
Rumo a Arraial do Cabo
Durante o pedal alguns carros que passávamos por nós buzinavam nos incentivamos e nós retribuíamos gritando agradecendo, mas teve um caminhoneiro que deixou para buzinar quando passou por nós que a buzina dele era tão forte que nos assustou...kkkk....Fomos pedalando passamos por São Gonçalo, Itaboraí, Tanguá e Rio Bonito, quando chegamos em Rio Bonito o GPS marcava 111 Kms a turma decidiu parar no posto Graal para nós fazermos um lanche e se hidratarmos. Ficamos parados por cerca de uns 20 minutos e logo em seguida voltamos a cair na estrada pedalando.
Passamos pedalando por Araruama, Iguaba Grande, quando chegamos em São Pedro da Aldeia a turma resolveu fazer uma breve parada para fazermos um registro na placa de lá e em frente ao Caça da Marinha.
Em São Pedro da Aldeia
 Voltamos a pedalar, quando chegamos em Cabo Frio fomos pedalando com todo cuidado, pois a estrada de lá até no acostamento é cheia de buracos e muitas sujeira, mas muitos mesmo, não entendo como uma cidade turística é cheia de buracos...Lamentável...Foi tantos buracos que quando chegamos no Km 158 o inevitável aconteceu, apenas um pequeno buraco que passei sem perceber furou o meu pneu traseiro...que droga...desci da bike com tanta raiva porque faltava poucos Kms para chegar ao destino final. Como não tinha jeito eu e o amigo Hugo rapidamente trocamos a câmara furada e voltamos a pedalar quanto mais avançávamos pela estrada no acostamento pedalando em Cabo Frio ventava tanto que tivemos que reduzir a velocidade, ainda mais que já estávamos cansados, mas prosseguimos chegando no Portal de Arraial do Cabo com 169 Km comemoramos mais um desafio realizado e logo em seguida pedalamos mais 5 Kms para chegar até a rodoviária de Arraial do Cabo finalizando o pedal longo com 174 Km. Comemoramos, colocamos as nossas bikes no bagageiro do ônibus e retornamos para o Rio, mas a vontade de voltar para o Rio pedalando era enorme, só não voltamos porque iríamos pegar noite adentro e a noite na rodovia sem apoio fica perigoso demais.  
Obrigado Eduardo pelo presente adorei a moeda da Fragata União.
Eduardo, Daniel e Hugo, que final de semana espetacular que tivemos hein. Foi muito bom pedalar com vocês feras. Parabéns amigos vocês deram show. Que Deus nos abençoe nos dando muita saúde para continuarmos pedalando muito e muitos Kms...Até o próximo pedal.🚴🚴🚴🚴🇧🇷

sábado, 10 de julho de 2021

Campeões

Campeões
Por Matilde Blum
Cidade: Arthur Nogueira - SP

O que define um campeão não é o pódio, não é a medalha, não são os brindes e holofotes na cerimônia de premiação. Assim penso eu!

Campeões não nascem campeões, eles se tornam através de suas atitudes, suas habilidades, sua forma de percepção de ver a vida!

Sua dedicação, esforço e humildade!

Subir no pódio, em uma cerimônia muitos sobem. Pegam suas medalhas e são eleitos pela classificação de tal esporte, tal titulo ou tal categoria. São honrados, pois dedicaram se aos seus treinos e na competições foram os melhores.

São muitos, os que não cruzam à linha de chegada, mas dedicaram o seu melhor, enfrentaram as suas dificuldades, adversidades, esforços físicos, psicológicos e são “obrigados” ou “convidados” a se retirar. Mas não tiram o seu mérito de campeão, não perdem o brilho para levantar a cabeça e orgulhosamente retornar para a próxima largada.

Existem aqueles campeões que fizeram uma historia além de subir ao pódio, levantar a taça e dar a entrevista de “melhor do dia”. Poderia listar aqui por horas, descrever o tal feito de herói que orgulhosamente nos encheram de emoção. Como não citar o grande Senna, Pelé, minha professora Márcia, meus pais, minhas avós, uma vizinha de apelido de “Nina” emprestava folha de cheque para minha mãe fazer a compra do mês.

Como não listar o navegador/mergulhador Tailandês Saman Kunan que deu seu último sopro de vida ao retornar de um ato tão “heróico” dar a vida para salvar vidas. O treinador abdicou, em jejum, para manter os alimentos aos meninos!

Se faz da essência para a existência!

Como não listar a professora Heley, entre as chamas para salvar a vida de seus pequeninos, da Cidade de Janaúba.

Como não listar os bombeiros que descem em plena chama para retirar “a vida” entregando a sua vida.

Como não listar os jovens meninos, que vão para a guerra em nome da “Paz”.

Como não listar aqueles campeões que acordam todos os dias na maca de um hospital, em seu leito de morte. Pede a Deus por apenas mais um “dia”, mais uma noite, mais uma hora de alegria ao lado dos que tanto amam.

Nem todos os campeões cruzam a linha de chegada para retirar sua medalha, eles as carregam consigo durante todo o trajeto.

terça-feira, 6 de julho de 2021

Nota de Falecimento: Leandro Prates

Esse espaço é destinado às corridas de rua e tudo que esteja ligado ao tema. É com extremo pesar que  recebi a informação que o amigo Leandro Prates  corredor de elite de São Paulo faleceu. Segundos as informações que recebi é que o mesmo sofreu um acidente de moto. Mais uma vez o atletismo está de luto, já essa semana já foram 3 corredores.

Conheci o Leandro na seletiva de Cross Country para a Sérvia em 2013, aqui na pista de atletismo do CEFAN no Rio de Janeiro, onde o mesmo venceu a seletiva. Também ele foi Campeão de várias corridas como o Panamericano, Bícampeão Ibero Americano nos 1.500 metros e etc e etc...perdemos o grande amigo corredor de elite.
Na seletiva de Cross Country dentro do CEFAN aqui no Rio.
Mais uma vez o Blog presta uma grande homenagem a este amigo campeão que partiu. Prates você irá fazer muita falta. Uma grande perda para a família e o atletismo. Descanse em paz meu amigo e que Deus te receba de braços abertos. Deixo aqui todo meu respeito e meus sinceros sentimentos a toda sua família...Agora resta nós orarmos para que Deus conforte os corações de seus familiares nesse momento tão difícil.😭🙌

domingo, 4 de julho de 2021

Nota de Falecimento: Arilson Silva

Esse espaço é destinado às corridas de rua e tudo que esteja ligado ao tema. Recebi a informação que o amigo amigo Arilson Silva, um grande amigo Ultramaratonista que todos os conheciam como ARIMEN da Cidade de Brodowski - SP faleceu na manhã desse domingo dia 4 julho 2021. O mesmo saiu pela manhã para treinar passou mal durante o treino tendo um infarto fulminante. Ele chegou a ser socorrido mas não resistiu.

Conheci o Ari na Ultramaratona de 48 horas de Passa Quatro em Minas Gerais em 2017, um dos melhores Ultramaratonistas do Brasil, corremos juntos na Ultramaratona de 48 em Passa Quatro 2017, na Rio Ultra 24 horas 2018, nas 12 horas de Macaé em 2019 e agora há duas semanas atrás nas 24 horas de Caierias em São Paulo ele tava todo feliz porque foi convidado para correr duas provas fora do Brasil esse ano uma de 48 horas no Uruguai e outra de 48 horas na Romênia.
Ultramaratona de 48 horas em Passa Quatro - MG
Rio Ultra 24 horas 2018
Rio Ultra 24 horas 2019
O Blog presta uma grande homenagem a este grande amigo que partiu, Arimen você irá fazer muita falta. Uma grande perda para as ultramaratonas, Um grande atleta e amigo que perdemos e incentivava a todos. Descanse em paz amigo que Deus te receba de braços abertos. Deixo aqui todo meu respeito e meus sinceros sentimentos a toda sua família...Agora resta nós orarmos para que Deus conforte os corações de seus familiares nesse momento tão difícil.😭😭😭🙌
 

quinta-feira, 1 de julho de 2021

Relato do Corredor Gustavo Corval

Relato de um corredor de rua amador

A idéia começou a amadurecer no fim de junho de 2020, hoje completa o desafio de superação de 365 dias dando uma corridinha. Começou numa brincadeira (como não tinha corrida devido a pandemia, resolvi correr todos os dias para tentar amenizar essa falta, a quarentena me motivou).

Agradeço o incentivo dos amigos que foram determinantes, o Carlos que me desafiou (tudo culpa sua kkkkk), Mauro, que sempre me cobrava marcar em um ano quantos km, Joanes que fez a projeção da quantidade de km e eu achava impossível ( ainda bem que o App Strava nunca falhou), os bizus do Laumir com seus “segredos na alimentação”, Vidalzinho com as figurinhas, Wilian preocupado com minha saúde . Larrubia, já posso escrever uma página no seu livro. E tantos outros amigos com palavras e dicas de experiência de anos de corridas, que vamos aplicando em nossa rotina.

Muita emoção na realização de um sonho, nunca imaginei que poderia fazer esse desafio pessoal. Não teve chuva, sol, calor, frio, vento, dor de cabeça que me fizesse desanimar nem um dia. Venci a preguiça todos os dias, não é fácil, é uma luta diária. 

Cada passada, uma vitória. Sempre foi só corrida, nunca foi performance. Acreditar sempre. Só quero energia boa. Devagar e Sempre. Não existe corrida ruim, você que não soube aproveitar direito. O treino jamais pode parar. Minha terapia, minha vida. A saúde agradece. Desistir jamais. Corro para comer. Frases minhas e dos amigos que me ajudam muito na autoestima.

Agradeço à Deus pela saúde em um ano, sem isso seria impossível. Agradeço o apoio da família (Michela meu braço direito, sempre me orientando, Ítalo sempre falando no fim de semana “foi dar uma corridinha né”), meus pais sempre ajudando, dos parentes, dos amigos e colegas nos mais variados grupos de corridas que participo que me acompanham e torcem por mim. Um carinho especial as equipes que sempre incentivam as pessoas para ter uma vida saudável Big Field Run, do amigo Alan, a Turma da Paz dos amigos  Carlos, Hugo e Dani, Team Elementary do amigo Rodolfo, Caroli Runners do amigo Caroli, Zebra Runners do amigo André.

Nunca me faltou a disposição, a disciplina, a persistência e o foco no objetivo. Com muita paciência e respeitando sempre os sinais do corpo, chego bem a mais um desafio realizado. Foram 4 pares de tênis, nenhum dia foi menos que 10km. “O caminho do sucesso está sempre em construção”.

E foram 12 meses correndo todos os dias religiosamente. Sou muito Grato. Sou campeão todos os dias, depois de uma corrida, Eu me sinto vitorioso, subindo sempre o degrau mais alto, isso ninguém pode tirar de mim, essa vontade e vibração de vencer os desafios da corrida. Cada dia um pouquinho e no fim de uma temporada, olho para trás e vejo quantos km deixei para trás e me sinto muito feliz.

Tudo posso naquele que me fortalece. Temos todo o tempo do mundo. Precisamos acreditar que a mudança de hábitos depende de nós mesmos, todos tem a capacidade de fazer uma atividade física que será muito importante para a Saúde. Tudo na vida é uma evolução gradativa, o desempenho vamos conquistar com o tempo, com paciência. Faço por vocês!!!! Os Pirata!
JULHO
351,44 km
AGOSTO
356,91 km
SETEMBRO
358,07 km
OUTUBRO
402,34 km
NOVEMBRO
372,01 km
DEZEMBRO
524,17 km 
JANEIRO
422,25 km
FEVEREIRO
403,05 km
MARÇO
473,00 km
ABRIL
505,21 km
MAIO
532,00 km
JUNHO
537,00 km
TOTAL
5.237,45 km

Média de 14,34 km por dia em um ano.

Fiquem na Paz e que Deus nos abençoe

Um forte abraço do amigo, Gustavo Corval