Distância: 10 Km;
Nesse Domingo dia 12 Nov 2017 à convite da Montevérgine competi na 5ª edição da Corrida Eu Atleta no Aterro do Flamengo, a prova contou com as seguintes distâncias: 5 Km e 10 Km, prova realizada pela Yescom.
Como a largada foi cedo, tivemos que madrugar, o domingo amanheceu com o tempo meio nublado, fazendo um clima agradável para correr e com isso ajudou muitos corredores a baixarem suas marcas e inclusive até eu me surpreendi com o resultado final. Cheguei no Aterro por volta das 6:40 horas da manhã, peguei o meu kit com o amigo Sérgio me aprontei, fiz um breve aquecimento e logo em seguida fui para a linha de largada.
Na largada
Me posicionei bem na frente, logo após os Corredores de Elite para não pegar engarramento no início. Às 7 horas da manhã largaram as Corredoras de elite e às 7:15h foi dada à largada dos Corredores da Elite juntamente com o pelotão geral. Rapidamente liguei o meu MP3 e o GPS Suunto e lá fomos nós correndo cada um no seu pace, cada um com seu objetivo. Como tenho treinado para a próxima Ultra de 48 horas no final do mês e um dia antes tinha corrido um longão de 51 Km aí já viu né? O corpo estava bem cansado, pensei que o meu resultado final seria acima de 50 minutos mas não foi me surpreendendo.
A largada deu-se em frente ao Monumento aos Mortos da Segunda Guerra Mundial, onde corremos por cerca de uns 400 metros até o Museu de Arte Moderna e retornamos pelo outro lado da via do Aterro indo em direção ao bairro de Botafogo, o primeiro Km bateu em 3 min 46 seg o ritmo estava alucinante, forte demais...mas mesmo assim não diminui a velocidade e os cincos primeiros quilômetros o pace bateu em 3 min e poucos segundos. Corremos uns 5,5 Km e fizemos o retorno quase próximo do bairro de Botafogo, faltavam menos de 5Km para terminar e já cansado dos treinos a segunda metade da prova bateu 4 min e poucos segundos. Completei os 10 Km em 40 minutos 26 segundos em 58° Colocado Geral e 5° na minha faixa etária, feliz demais por ter corrido bem.
Voandooo no Aterro
Avaliação da Prova:
⇨Inscrição: De 77 à 117 reais de acordo com os lotes das datas, mas a minha foi gratuita...Ponto Positivo;
⇨Kit: Entregue dois dias antes da prova em um Shopping do Leblon e para quem correu pela Montevérgine pegou no local do dia da prova, vindo: 1 sacola de pano, 1 camisa, 1 numeral, 1 chip descartável, 4 alfinetes, 1 lata de atum, 1 pacote de café, 1 sachê de gel e 1 sachê de cânfora...
⇨Guarda volumes: A organização disponibizou uma grande área coberta para guardar os nossos pertences, só que para mim não houve a necessidade, pois deixei a minha na tenda da Montevérgine...Ponto positivo;
⇨Altimetria e Percurso da prova: Leve...O percurso foi todo plano e de asfalto no Aterro do Flamengo, onde no inicio corremos cerca de uns 400 metros e retornamos pelo outro lado da Via do Aterro, fomos até próximo o bairro de Botafogo e retornamos, o percurso todo foi balizado com Staffs...Ponto positivo;
⇨Posto de hidratação: Muito bom, tivemos 4 postos de hidratação durante o percurso com água em copos gelada e mais 1 na chegada...Ponto positivo;
⇨Posto Médico: A organização disponibilizou uma ambulância com Equipe Médica, não tendo nenhuma emergência...Ponto positivo;
⇨Banheiros: Foi disponibilizado vários banheiros químicos no local da prova...Ponto positivo;
⇨Lanche: Ao cruzarmos a linha de chegada a organização distribuiu para os Corredores 2 copos dágua, 1 banana e uma sacola plástica contendo: 1 maçã, 1 barra de cereal e 1 barra de torrone...Ponto positivo;
⇨Premiação: A organização da prova premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino/Feminino com lindos troféus....Ponto positivo;
⇨Premiação na Faixa Etária: Não houve, que pena...Ponto negativo;
⇨Medalha de participação:
⇨Resultado da prova:
⇨Prova: Adorei correr essa prova, ainda mais que estava cansado do treino longo do dia anterior e fiz paces baixos nessa prova, diminuindo em 6 minutos em relação ao ano passado, também serviu como um bom treino de velocidade para mim. Gostaria de agradecer a Montevérgine (Sérgio e Fernando) pelo convite em participar dessa bela festa do atletismo e também parabenizo a todos que correram.
Nos vemos na próxima linha de largada
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Gandolfo Consultor Imobiliário 13 de novembro de 2017 18:36
ResponderExcluirJorge parabéns pela prova e pelo trabalho de registrar todos os dados da prova. Isso é muito importante para que todos que correram ou não, possam ver a avaliação da prova que servirá para melhorar cada vez mais o nível das corridas e do kit oferecido.
Jorge Cerqueira 14 de novembro de 2017 01:21
Bom dia Gandolfo, muito obrigado amigo e que bom que gostou do registro. Essa é a intenção de mostrar para os amigos como foi a prova. Bons treinos!