sexta-feira, 19 de novembro de 2021

Competição nº 495 - 19ª Edição da Maratona da Cidade do Rio de Janeiro 2021

Distância: 42,195 Km;
Tempo: 4 horas 21 minutos 16 segundos;
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 855°
Colocação Faixa Etária: 42°;
Total de Corredores: +20.000 Corredores.
Foi realizado no feriado de segunda-feira dia 15 novembro 2021 a 19ª edição da Maratona da Cidade do Rio de Janeiro, com as seguintes distâncias: 42 Km, 21 Km, 10 Km e 5 Km, provas realizada pela Spiridon Eventos. 

Não tem como ficar de fora dessa festa esportiva, corri todas edições seguidas dessa prova e pela primeira vez não deu para correr o Desafio da Maratona do Rio (21K + 42K). Dois dias antes teve a Rio Ultra 24 horas dentro do Parque Olímpico da Barra da Tijuca, essa prova já estava marcada no calendário havia vários meses e depois a organização da Maratona do Rio e por conta da pandemia só conseguiu liberação para sua prova nessa data, daí corri a ultramaratona no Sábado e Domingo e na segunda-feira a Maratona do Rio.
  Kit da Maratona
Por conta da pandemia a largada da prova foi dada em ondas a elite largou às 5 horas da manhã a minha largada estava prevista para 5:25 horas da manhã, cheguei na largada por volta das 5:15 horas, deixei a minha mochila com a diretora da minha equipe da qual corro e fui me alinhar no pelotão de largada. O tempo estava bem agradável para correr, céu limpo. A estratégia para correr essa prova já que um dia antes tinha competido 24 horas, foi correr os primeiros 21 Km o mais rápido possível e o restante dos 21 Km devagar só para completar a maratona. Dada à largada na Marina da Glória lá fomos nós correndo, fui correndo no pace de 4 minutos e poucos segundos, fomos até o Porto do Rio em frente a uma roda gigante que tem lá e retornamos voltando pelo Aterro, os amigos que me viam me gritavam o meu nome e me davam parabéns pela realização de um dia antes de ter corrido a Ultra de 24 horas, alguns não acreditavam que estavam vendo, ficavam espantados e me chamando de maluco por ter corrido 24 horas um dia antes e em seguida correndo a maratona, tentava não me desconcentrar porque não seria fácil, agradecia e seguia em frente. Lembro também que durante o percurso fui ultrapassando vários corredores que largaram antes em ondas erradas.
Do outro lado do Aterro (Obrigado Max)
 Passamos novamente pelo Aterro do Flamengo, passei por Botafogo ao chegar no início de Copacabana com 20 Km um corredor deixou cair alguma coisa da cintura do short e imediatamente parou no mesmo lugar, acabei trombando nele, ainda bem que foi de leve e não aconteceu nada de grave...Ufaaa...Como já estava desgastado do dia anterior da ultramaratona e com essa parada repentina, não consegui voltar ao ritmo que estava correndo, andei por alguns metros para recuperar as forças, logo em seguida retornei a correr devagar, ao chegar lá pelo Km 27 no Leblon a temperatura começou a esquentar, o corpo já pedia reposição de sais minerais, mas durante o percurso somente água, tinha levado comigo 3 géis, consumi o segundo gel e ao passar pelo amigo Eduardo o mesmo me viu e me deu aquela coca cola geladinha que foi muito bom (obrigado), fiz o retorno e prossegui em frente, a temperatura esquentava cada vez mais ainda, ainda em Ipanema quando passei por um posto de hidratação nesse posto estava o casal de amigos corredores o xará Jorge e sua esposa Suzana que me incentivou e registrou algumas fotos (obrigado). também logo em seguida passou o amigo Cirilo daqui do Rio correndo que me deu uma capsula de sal ajudou bastante (obrigado), voltei a correr cruzei Copacabana, Chegando no Leme no retorno tinha um posto da organização distribuindo paçocas, o gel já tinha acabado, peguei umas três comi duas e mais a frente no posto de hidratação me hidratei. Ao chegar em Botafogo estava o amigo Agilson gritou para outro amigo dizendo para me dar um copo de coca cola que ajudou bastante (obrigado), prossegui na luta para terminar logo a prova, ainda em botafogo quase chegando numa corredora que estava jogando um spray tipo gelol nas pernas dela o vento trouxe ao meu nariz o cheiro era ruim demais, tentei não respirar mas não consegui...kkkk...Quando passei num tapete de chip no aterro a placa marcava 40 km eita que doideira no meu GPS e da corredora do lado marcava 41 Km...Falei com ela que essa prova iria acabar dando mais de 42 Km...estava tão desgastado que andei por alguns metros e quando vi de longe o pórtico de chegada dei aquele sprint final finalizando a prova com 43,26 km em 4 horas 17 minutos e 8 segundos.
Em Botafogo indo para o Leblon (obrigado pelo registro Hulka)
Quase finalizando a Maratona (obrigado Tião)
19ª edição da Maratona do Rio...Meta finalizada
 Segue minhas parciais por Km:
01° Km4 min  24seg;
05° Km4 min 54 seg - 23 min 32 seg;
10° Km4 min 52 seg - 48 min 05 seg; 
15° Km5 min 27 seg - 1 hora 15 min 29 seg;
21° Km5 min 43 seg - 1 hora 49 min 08 seg;
30° Km6 min 11 seg - 2 horas 51 min 49 seg; e
42° Km8 min 29seg - 4 horas 17 min 08 seg.
Avaliação da Prova:
Inscrição: R$ 170,00 reais. A minha foi gratuita...Ponto positivo;
Guarda volumes: A organização informou que não teve nessa edição para não haver aglomerações devido a pandemia. Mas na largada e principalmente na chegada teve muita gente aglomeradas...Ponto negativo;
Altimetria da prova: Leve, apenas uma leve subida ao lado do fórum do Centro do Rio...Ponto positivo;
Percurso da prova: Todo de asfalto, com trânsito fechado, pois largamos no Aterro do Flamengo, passamos correndo pelo Monumento dos Pracinhas, ao lado do Aeroporto Santos Dumont, Praça XV, Rua Primeiro de Março, Aquario, fomos até a Roda Gigante no Porto do Rio, contornamos e retornamos novamente ao Aterro, Botafogo, Copacabana, Ipanema, Leblon e retornamos tudo, fomos até o Leme retornando e finalizando no Aterro do Flamengo de onde largamos, mas sugiro que tá mais na hora do que retornar o percurso original da Maratona do Rio saindo da Praia do Recreio dos Bandeirantes...Ponto positivo;
Posto de hidratação: A organização só disponibilizou copos de água fechados e gelados durante o percurso...Porém a organização informou que não teve gatorade no percurso porque a vigilância sanitária proibiu...Ponto positivo;
Posto médico: A organização da prova colocou no largada, no percurso e chegada ambulâncias com equipe médicas e inclusive durante o percurso colocou motociclistas para apoios médicos...Ponto positivo;
Banheiros: A organização disponibilizou vários banheiros químicos, na largada e na chegada...Ponto positivo;
Lanche: Na chegada recebemos 1 sacola plástica contendo 1 maçã, 1 banana, 2 copos dágua gelados e  1 garrafa de gatorade...Ponto positivo;
Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma linda medalha de metal, na frente vindo escrito o nome da prova, gravado 42K, o desenho de um corredor cruzando a linha de chegada, atrás vindo escrito o nome dos patrocinadores e vindo com a fita azul personalizada...Ponto positivo;
Premiação da prova: A organização premiou os 3 primeiros colocados no geral Masculino e Feminino com troféus e dinheiro...Ponto positivo;
Premiação na Faixa Etária: Será feita posteriormente com troféus...Ponto positivo;
Resultado da prova: O resultado encontra-se no site da prova...Ponto positivo;
Prova: Foi um final de semana com muita adrenalina, no Sábado e Domingo corri uma prova de 24 horas e na segunda-feira a Maratona do Rio, mas tudo tem um porém, esses três dias serviu como treino para uma prova de 72 horas que está previsto para acontecer ano que vem no Paraná. Não foi fácil, mas consegui o objetivo. Só senti falta de isotônico durante o percurso, mas quem tem amigos tem tudo os amigos me arrumaram duas coca-cola e 1 cápsula de sal durante o percurso. Segundo a organização a Vigilância Sanitária proibiu que colocasse gatorade durante o percurso o que prejudicou muitos corredores;
Agradecimentos: A Spiridon Eventos por ter retornado com a prova e a minha Equipe Elite Runners  USB pelo apoio.
Parabéns a todos que correram essa prova, nos vemos na próxima linha de largada.🏃🏾‍♂️💨🇧🇷

quinta-feira, 18 de novembro de 2021

Competição nº 494 - 3ª edição da Rio Ultra 24 horas

Distância: 62 voltas x 2,5 Km = 155 Km;.
Tempo: 24 horas;
Local:  Parque Olímpico - Barra da Tijuca;
Colocação Geral: 5°; e
Total de Corredores: 15.
Nesse final de semana Sábado e Domingo, dias 13 e 14 novembro 2021, foi realizada à 3ª edição da Rio Ultra 24 horas, dentro do Parque Olímpico da Barra da Tijuca - Rio de Janeiro, com às seguintes distâncias 24 horas, 12 horas e 6 horas. A prova foi realizada pelo Vini Vitorino.

A convite da organização fui correr essa terceira edição dessa prova, corri na modalidade 24 horas, na página do evento vi que viria vários atletas bons vindo de fora do Brasil, mas devido a pandemia no dia não apareceu ninguém. mesmo assim com poucos corredores tinha corredores novos e bons nas 3 modalidades (24, 12, e 6 horas). Cheguei no local do evento às 7 horas da manhã, o clima estava bom e fazendo sol, também já havia alguns corredores com seus apoios se aprontando para a festa. Já eu fui sozinho e sem apoio enquanto a prova não começava fiquei estudando a melhor estratégia para não perder muito tempo parado quando precisasse de algo na minha barraca de apoio.

A largada estava prevista para às 9 horas da manhã, mas a ambulância atrasou e à largada não pode ser dada, somente às das 10:50 horas da manhã a ambulância chegou e pode dar à largada. Como o percurso foi de 2,5 Km o organizador dessa prova foi indo a frente de bicicleta nos mostrando o percurso, já eu conhecia o percurso, fomos todos juntos correndo dentro do Parque Olímpico fizemos a primeira volta e como ninguém queria esticar a velocidade na segunda volta, abri a volta correndo forte, fui correndo uns 500 metros à frente de todos, fomos dando voltas e mais voltas e o sol queimando a nossa carcaça, passou a primeira hora, e na colocação era o terceiro colocado, como as barracas estavam num local um pouco distante do percurso, peguei a minha bolsa térmica com água e isotônicos gelados e coloquei ao lado da tenda da cronometragem que ficava perto do percursso para não perder tempo, uns amigos que estavam sem apoio também fizeram o mesmo colocando sua hidratação perto da minha, por volta das 14 horas nos foi servido uma sopa, peguei e saí comendo pelo percurso para não perder o ritmo e nem ser ultrapassado. Às 17 horas tive uma grata surpresa minha esposa chegou para me dar apoio na prova o que ajudou bastante. Foram se passando às horas, quando chegou à noite resolvi fazer uma parada para uma massagem, devido o percurso de cimento e com o sobe e desce o meu quadril começou a doer, fiz a massagem e tratei logo de voltar para a pista, quando retornei ainda era o terceiro colocado na prova o quarto colocado estava uma volta atrás de mim, como o corpo tinha esfriado o quarto colocado acabou me ultrapassando. Não lembro bem a hora da noite, mas tive que fazer outra parada para fazer outra massagem, pois dessa vez era a junta dos pés e as pernas que estavam doendo...putz que droga. Às 21 horas tomei uma sopa e continuei na prova, por volta das 1 hora da madrugada novamente tive que fazer outra parada para uma massagem e alongamentos, quando retornei o corpo não conseguia correr direito fui negociando com o corpo, às vezes principalmente nas subidas, subia caminhando e quando dava para correr corria. A vontade era enorme de parar de correr devido as dores, mas não me dei por vencido continuei na prova, amanheceu e o palco da batalha continuava, nessa batalha eu já era o quinto colocado com o corpo já bastante desgastado continuei correndo e alternando com as caminhadas o ruim que devido a largada ter atrasado a mesma iria terminar quase 11 horas da manhã a temperatura iria estar fresquinha né? kkk...E assim fomos cada um correndo quando podia e alternando com caminhadas, faltando 20 minutos para terminar a prova os outros corredores não quiseram correr para fechar a última volta, falei que daria sim para fazer correndo, dai fui correndo e consegui fazer a última volta finalizando com 62 voltas x 2,5 KM 155 Km terminando em 5° Colocado Geral na Rio Ultra 24 horas.
Antes da largada
Vai começar a festa!!!
Correndo a noite
Durante o percurso
Obrigado meu Deus!!!
Avaliação da Prova:
Inscrição: 24 horas R$ 440 reais, 12 horas R$ 320,00 reais e 6 horas R$ 270,00 reais. Eu fui convidado da prova e a minha inscrição foi gratuita...Ponto Positivo;
Kit: Entregue no mesmo dia da prova...1 camisa, 4 alfinetes, 2 chips descartáveis, 2 pacotes de granola...Ponto positivo;
Guarda volumes: Nesse tipo de prova não há necessidades de ter guarda volumes, pois os atletas deixam seus pertences em suas barracas com seus apoios; 
Altimetria da prova: Leve...Ponto positivo;
Percurso: Foi dentro do Parque Olímpico da Barra da Tijuca de 2,5 Km indo e voltando, piso de cimento com subidas e descidas, até que a subida não era íngreme, mas nas primeiras horas da prova dava para subir e correr numa boa, mas depois de umas 5 horas correndo essa subidas fez com que todos nós as vezes subíamos correndo e hora caminhando, também na parte do percurso de trás do parque olímpico tinha uma parte com piso de madeira...Ponto positivo;
Posto de hidratação: Tivemos 1 ponto de hidratação na mesa da organização e mais um bebedouro com água gelada; Devido a pandemia não foi distribuído copos descartáveis...Ponto positivo;
Posto médico: A organização da prova colocou uma ambulância com equipe médica na largada/chegada...Ponto positivo...Porém com o atraso da ambulância, a largada atrasou;
Banheiros: No local tem os banheiros da arenas olímpica enormes...Ponto positivo;
Medalha de participação: Não tem como avaliar esse item no momento, pois organizador nos informou que a caixa de medalhas que estava vindo para o Rio foi extraviada e que está tentando resolver isso com á fábrica e que posteriormente vai enviar as medalhas para todos os corredores via correios;
Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados masculino/feminino geral, das 3 modalidades, com troféus personalizados com a imagem do Cristo Redentor...Ponto positivo;
Premiação nas faixas etárias: Não tem como avaliar esse item no momento, pois organizador nos informou que a a caixa da premiação foi extraviada e que está tentando resolver isso com á fábrica e que posteriormente vai enviar a premiação para todos os corredores via correios;
Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela Empresa CRONOSERV, cada corredor recebeu dois chips descartáveis e tivemos que correr com os dois chips um em cada tênis, a cada 4 horas foi disponibilizada as parciais para os corredores e o resultado final se encontra na página do evento do instagram......Ponto positivo;
Sobre a Prova: Como descrito lá em cima a prova foi realizada dentro do Parque Olímpico da Barra da Tijuca. O resultado não foi o que gostaria de ter corrido, mas infelizmente o piso de cimento, com as subidas, descidas e a temperatura quente não deixou ninguém a chegar acima dos 200 Km. Das duas edições que corri dessa prova, esse ano foi a pior marca feita, mas não tem problemas não, ano que vem tem mais, tiro o piso de cimento gostei muito de corre essa prova pois foi num local histórico onde militares de atletas olímpicos pisaram competindo nas Olímpiada de 2016;
Agradecimentos: A Deus, a minha esposa que foi lá me dar apoio e ao Vini Vitorino que com poucos recursos fez uma prova grande dessa. Muito obrigado!!!
Parabéns a todos que concluíram esse grande desafio, seja 24 horas, 12 horas e 6 horas nesse final de semana...Nos vemos na próxima linha de largada.🏃🏾‍♂️💨🇧🇷

terça-feira, 16 de novembro de 2021

Nota de Falecimento: Jacqueline Terto

Esse espaço é destinado às corridas de rua e tudo que esteja ligado ao tema. É com extremo pesar que faleceu no  Sábado passado, dia 13 novembro 2021 a amiga Ultramaratonista Jacqueline Terto. Pois nascida no Rio Grande do Norte, mas residia há anos aqui no Rio de Janeiro, conhecia ela pessoalmente. Ela era Professora de Educação Física, especialista em Educação Física Adaptada, Psicóloga, Especialista em Psicologia Esportiva, Mestre em Psicologia Social, trabalhava também com projetos de atividade físicas adaptada no Instituto Jacqueline Terto na Maré e como ultramaratonista tinha um vasto currículo esportivo, inclusive foi a primeira mulher brasileira a correr e completar os 4 desertos 250Km (Saara, Gobi, Atacama e Antártica), às ultramaratonas mais extremas do planeta. Infelizmente faleceu  tendo uma infarto.
Grande amiga, descanse em paz!!!
Mais uma vez o Blog presta essa grande homenagem a esta amiga campeã que partiu. Jacque você irá fazer muita falta, uma grande perda para a família, Instituto da Maré e as Ultramaratonas. Descanse em paz amiga e que Deus te receba de braços abertos. Deixo aqui todo meu respeito e meus sinceros sentimentos a toda sua família.😭🙌

terça-feira, 9 de novembro de 2021

Competição nº 493 - Corrida Igaratá 23K

Distância: 23 Km;
Tempo: 2 horas 09 minutos 33 segundos;
Local:  Igaratá - SP;
Colocação Geral: 354°;
Colocação Faixa Etária: 61°;e
Total de Corredores: Foram mais de 1.000 inscritos.
Foi realizado nesse domingo dia 7 novembro 2021 à Corrida Igaratá 23K, prova realizada pelo Rafael Zobaran com os seguintes percursos: 23K e 10K.

Igaratá é um município do estado de São Paulo. Os habitantes se chamam igaratenses. Nele foi descoberta em 1981 uma espécie ainda não descrita de árvore da Mata Atlântica, a Buchenavia igaratensis, que está em extinção e só foi localizada em mais dois lugares. O nome “Igaratá” vem do Tupi – “Igara” significa barco/barca, canoa indígena. O significado mais conhecido é “canoa alta”, porém há registros do significado ser “canoa grande”, ou "canoa forte ou resistente".
Uma parte do percurso....Que belo visual
A convite do amigo Carlos da Equipe Turma da Paz daqui do Rio (muito obrigado), fui correr essa prova de montanha em São Paulo. A princípio era só para ajudar os amigos corredores registrando fotos, filmando e apoiando, mas os amigos conseguiram uma inscrição para eu correr e não teve jeito corri os 23K...rsss...Saímos daqui do Rio de Janeiro na Sexta-feira passada dia 05 novembro por volta das 19:30 horas, chegamos em São José dos Campos-SP por volta das 2 horas da manhã de sábado, nos hospedamos no Hotel Porto Feliz. De manhã tomamos café, passamos rapidamente no Mercado Municipal e de lá fomos conhecer o Parque da Cidade, chegando lá ficamos deslumbrados com o Parque da Cidade Roberto Burle Max, com um total de área de 960.000 m², o parque possui vários atrativos como a casa de Olivo Gomes e o museu do folclore. Um parque com muita grama para treinar para muitas ultras e para diversão com a família. A tarde fomos buscar o kit da prova em Igaratá, na volta descansamos para o grande dia.
Conhecendo o Parque da Cidade em São José dos Campos SP
Equipe Turma da Paz em Igaratá na entrega do Kit da Corrida
Já no domingo dia 7 novembro acordamos por volta das 4:15 horas da manhã, o café foi servido às 4:30horas, procurei não comer muito para não correr muito pesado, chegamos na cidade de Igaratá por volta das 6:30 horas, quando chegamos no Complexo Esportivo de Igaratá já havia muitos corredores. Fiz uns registros rápidos e fui para a linha de largada. O clima estava ótimo para correr o céu todo nublado.
Chegando em Igaratá
 A largada, atrasou alguns minutos, segundo a organização  nos informou que o devido atraso é que a organização estava no percurso checando o mesmo para ver se estava tudo ok. A mesma deu-se às 7:09 horas e lá fomos nós corremos alguns metros no plano e subimos uma leve subida, após começamos a descer, comecei a descer rápido o primeiro quilômetro no GPS marcou 3min 54seg eitaaa...mas tive que frear um pouco para não virar o pé  e machucar porque nesse final de semana tem a Rio Ultra 24 horas e a Maratona do Rio que vou correr.
Na largada em Igaratá
Fomos correndo, quando chegamos no Km 3,  passamos por um posto de hidratação que estava fechado, acredito que era o posto para quem iria correr os 10Km. Como ainda estava com água na minha garrafa e o clima estava agradável para correr nem me importei, mas a partir daí começava a pedreira que paredão íngreme que chegou para nós subirmos, foi a partir daí que via muitos corredores correndo alternando correndo bem devagar e outros caminhando morro acima, foram 4,5 Km pauleira morro acima. Passei no Km 5 com 30min 05seg, quando chegamos no plano lá em cima deu para voltar a correr,  mas logo em seguida vinha outra subida onde muitos iam novamente alternando com trotes e com caminhada morro acima, durante o percurso foi o maior tobogã, quando chegava na descida tirava o atraso da subida correndo forte, mas com cuidado porque numa das partes do percurso era terra batida com cascalhos de pedras e poderia me machucar, passei pelo Km 10 com 59min 59se.g. Quando descemos passamos lá em cima por um lindo lago enorme, onde muitos corredores paravam para registrara algumas fotos de frente para o lago, deu até vontade de fazer o mesmo, mas me contive e não parei para não esfriar o corpo, até porque lá em cima tinha alguns fotógrafos profissionais e deixei eles registrarem, ao descer passamos pelo KM 13 marcando 1h 14min, onde tinha um posto de reabastecimento de água, aproveitei para parar rapidinho e encher minha garrafa de 300 ml.
Durante o percurso
Tão logo enchi minha garrafa partir correndo no percurso passei mais a frente no Km 15 com 1h 25 min...Quando passei pelo 21,44 Km havia outro posto de reabastecimento de água, como faltava menos de 2 Km para terminar a prova resolvi não parar e inclusive também demos de cara com a galera do percurso de 10Km, foi aí que o sol resolveu aparecer e esquentar para mim não houve problemas, mas para a galera que correu os dois percursos devagar o sol castigou eles...rsss...Prossegui em frente correndo e desviando da galera dos 10Km, era tanta gente correndo ou caminhando que alguns faziam paredões, no momento que passava eu gritava e a galera saía da frente, quando cheguei na última subida já tinha alguns que tinham fechado os dois percursos e voltaram um pouco no percurso para apoiar os conhecidos, foi aí que olhei o GPS e estava marcando quase 22 Km e pensei só falta mais 1 Km, mas o pessoal que já havia terminado estava gritando a chegada é logo ali, estranhei porque ainda faltava 1 Km, quando cheguei no topo dessa subida percebi que a linha de chegada estava bem próxima e deu um sprint final fechando a prova com 22,44  Km em 2 horas 09 segundos.⛰️🏃🏾‍♂️💨🇧🇷
Ufaaa...Prova finalizada
Parabéns Equipe Turma da Paz
Avaliação da Prova:
Inscrição: No percurso de 10 Km custou de 87 à 107 reais e 23 Km de 137 à 157 reais de acordo com os lotes. Já a minha inscrição foi patrocinada pela Equipe Turma da Paz do Rio de Janeiro...Ponto positivo;
Kit: 1 sacochila, 1 camisa, 1 número de peito, 4 alfinetes, 1 garrafa squeze, 1 tatoo removível e 1 chip descartável...Ponto positivo;
Guarda  volumes: Um dia antes alguns corredores me informaram que haveria guarda volumes e outros disseram que não haveria, como o ônibus que nos levou iria ficar longe acabei no dia da prova deixando a minha bolsa dentro do ônibus e chegando no local vi que tinha guarda volumes...Ponto positivo;
Altimetria da prova: Difícil, para quem não treina pesado em percursos assim achou Ponto negativo;
Percurso: Plano com muita subidas e descidas íngremes, 90% com chão de terra batido, em algumas partes com cascalhos de pedra e 10% asfalto. Largamos num campo do Complexo Esportivo Igaratá corremos por vários lugares e retornamos ao Complexo Esportivo Igaratá. Durante o percurso como é nas montanhas nas estradas passavam alguns carros, mas o ponto que mais passou carros foram a partir dos 20 Km, mesmo assim não tivemos problemas, também durante o percurso tinha dois casais em cima da moto indo e voltando dando apoio aos corredores...Ponto positivo;
Posto de hidratação: Todos os inscritos foram obrigado a correr com mochila de hidratação ou com uma garrafa pequena na mão. A organização durante a prova colocou 4 postos de abastecimento de água: 1 na largada/chegada e mais 3 durante o percurso. Para quem correu os 23 Km tivemos no 13 Km e no 21Km. Sendo que a organização colocou caixas de fibras dágua com torneiras, não distribuiu copos dágua para os  corredores não sujarem o percurso...Ponto positivo;
Posto médico: A organização da prova colocou uma ambulância com equipe médica na largada/chegada...Ponto positivo;
Banheiros: Na largada tiveram vários banheiros químicos...Ponto positivo;
Lanche: Na chegada recebemos apenas uma sacola plástica com 1 banana e 1 maçã...Ponto positivo; 
Medalha de participação: Todos os Corredores que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma linda medalha de metal personalizada conforme foto lá em cima, na frente vindo escrito o nome da prova, ano da prova, atrás vindo escrito as duas distâncias: 10K e 23K, a seguinte frase: O mundo mudou e nós estamos preparados para ele, a data da prova, vindo escrito também o nome da cidade, o nome do organizador e a fita colorida com o nome da prova...Ponto positivo;
Premiação da prova: A organização premiou os 5 primeiros colocados masculino/feminino geral dos dois percursos 5 Km e 10 Km com troféus personalizados...Ponto positivo;
Premiação nas faixas etárias: A organização premiou os 3 primeiros colocados dos dois percursos 5Km e 10 Km com troféus personalizados nas faixas etárias de 10 em 10 anos...Ponto positivo; 
Resultado da prova: A prova foi cronometrada pela Empresa CRONOSERV, com o chip descartável e o resultado divulgado de forma rápida no próprio site...Ponto  positivo;
Sobre a Prova: A prova foi realizada na cidade de Igaratá que é uma cidade pequena mas muito acolhedora, ainda com poucas opções de hospedagem, para quem vem de fora o ideal é ficar hospedado em São José dos Campos ou outra cidade próxima. De São José dos Campos até Igaratá dá em torno de 40 Km, o ônibus da excursão levou em torno de 35 minutos até o local. O percurso nem precisa dizer como foi né? Quem não treina em subidas punks sofreu muito lá, principalmente quando o sol castigou os mais lentos. Para mim utilizei como treino e fui devagar correndo por causa da próxima competição. Sugiro que na próxima edição a água do percurso esteja gelada, esse ano praticamente o tempo ficou agradável, mas ouvi alguns corredores dizendo que a edição anterior fez bastante calor e os corredores sofreram bastante durante o percurso. Não precisei utilizar os banheiros químicos, mas ao chegar no Complexo Esportivo Igaratá onde estava os banheiros químicos estava se formando longas filas e muitos foram utilizar o mato, no final da prova ouvi de um corredor que acreditou que as filas estavam enormes porque alguns banheiros estavam trancados por dentro sem ninguém dentro, sugiro que a organização reveja isso para as próximas edições; e
AgradecimentosAo amigo Carlos da Equipe Turma da Paz do Rio de Janeiro pelo convite e apoio...Muito obrigado foi um final de semana maravilhoso.

Parabéns a todos que concluíram esse grande desafio dos 23K e 10K nesse final de semana...Nos vemos na próxima linha de largada.⛰️🏃🏾‍♂️💨🇧🇷