domingo, 11 de novembro de 2012

Competição nº 286 - 10 K Rio Corrida Panamericana 2012

Distância: 10 Kms;
Tempo: 46 Minutos e 08 Segundos;
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 241;
Colocação na Categoria: 34; e
Total de Corredores: Foram 2.287 concluintes nos 10 Kms.
Foi realizado neste final de semana dia 11 Nov 2012 a 10K Rio Corrida Panamericana, pois esta prova começou no Rio em 2008 onde participei veja clicando aqui, já nas edições de 2009, 2010 e 2011 não corri devido ser no mesmo dia da Ultramaratona de 24 horas onde competi. Para esta prova teve as seguintes distâncias 05Km e 10Km.

Cheguei por volta das 07 horas da manhã no local da prova, conversei com os amigos de sempre e acabei  encontrando também com o amigo João Pedro que veio de Porto Alegre passar férias no Rio e acabou correndo esta prova.

Já que estou vindo de 02 grandes provas de Ultramaratonas, fui para esta prova para realizar um treino de velocidade, uso essas provas pequenas para não perder velocidade. Desta vez corri pela Equipe Montevérgine patrocinadora do evento. 

Faltando uns 20 minutos para a largada realizei um aquecimento de uns 10 minutinhos e me posicionei bem na frente do pelotão geral, mais a frente tinha uma área vip para os atletas de elite e para os atletas que pagaram R$ 450 reais, isso mesmo pagaram R$ 450,00 reais para largar na área vip, não sei para que pagar essa quantia tão alta para sair no pelotão vip (absurdo), já que esses atletas não correm tanto e acabam atrapalhando quem corre mais rápido...A largada foi dada às 08 horas em ponto, com a temperatura agradabilíssima com o céu todo nublado, liguei o meu MP4 e larguei correndo em zig zag desviando dos corredores mais lentos, tomando o maior cuidado para não tropeçar neles...Corremos em direção ao Aeroporto Santos Dumont por cerca de mais ou menos uns 500 metros e retornamos pelo outro lado da via do aterro em direção a Botafogo quando retornamos pelo outro lado da via de volta até a chegada em frente ao Monumento dos Pracinhas, a minha média por Kms ficou entre 04 min e 30 seg à 04 min e 40 seg, gostei desta média porque como disse acima estou vindo de 02 Ultramaratonas e não perdi tanta velocidade.
Indo em direção a Botafogo, registro feito pelo amigo Ozéias (valeu)
Segue algumas das minhas parciais por Kms:
01º Km=> 04 min e 00 seg;
05º Km=> 04 min e 51 seg - 22 min e 30 seg; e
10º Km=> 03 min e 30 seg - Total de 46 min 10 seg.

Passei pelo 09Km com 06 min 30 seg, logo percebi que tinha algo de errado, pois a placa do 09Km estava posicionada errada e ao concluir a prova verifiquei com  os amigos que tem Gps e os mesmos me disseram que nesse Km a placa estava posicionada errada. Bom sei que o tempo que fiz nesta prova não foi bom, mas para quem está vindo de 02 Ultramaratonas tá bom demais.
Mais um belo treino/competição realizada
Seção Amigo(a)s Virtuais que viraram Reais
João Pedro diretamente de Porto Alegre valeu amigo
 Amigos da Equipe Cicle Itaipu...Valeu Bárbara Calheiros
Alguns amigos da Equipe Montevérgine: Sandro, Ozéias, Ubiracy, Alessandro, Anderson e o amigo Antônio Jorge
 Amigas Cristiane Braga e Sônia Simões parabéns amigas
 Amiga Roseane Correa adorei te conhecer
AVALIAÇÃO DA PROVA:
=>Inscrição: R$ 60,00 reais (Como corri pela Equipe Montevérgine a minha foi gratuita obrigado Sérgio Tavares);
=>Kit: o Kit veio recheado que bom - 01 sacola plástica, 01 camisa, 01 número, 01 chip descartável, 01 arame para amarrar o chip no tênis, 04 alfinetes, 01 pacote de café, 01 amostra de cappucino, 01 sachê de gel, 01 sache de Carbup Black, 01 barra de torrone e alguns planfletos;
=>Guarda Volumes: A organizadora do evento disponibilizou um local, mas não precisei usar, pois guardei os meus pertences na tenda da Montevérgine;
=>Altimetria da prova: Plana;
=>Percurso: Todo de asfalto, a prova foi balizada por batedores e pelas câmaras de Tv, a largada foi em frente ao Monumento dos Pracinhas, onde largamos em direção ao Aeroporto Santos Dumont percorrendo mais ou menos uns 500 metros e retornamos pelo outro lado da via do Aterro em direção a Botafogo quando retornamos pelo outro lado da via de volta até o monumento. Teve todas as placas de Kms porém a do 09Km estava errada, ao chegarmos numa parte do percurso tinha Staffs e placas indicando para onde os corredores de 05Km e 10Km deveriam seguir, também numa parte do percurso era dividido por grades para não atrapalhar os corredores dos 05 e 10Kms;
>Posto de Hidratação: Excelente - Contei uns 04 postos de hidratação durante o percurso com garrafa e copos gelados e na chegada tinha mais um posto de hidratação e gatorade;
=>Lanche: Muito bom, ao concluirmos a prova recebemos uma sacola contendo: 01 maçã, 01 caixa de biscoito de chocolate, 01 pequeno torrone, 01 barra de cereal e 01 pacotinho de biscoito pão de mel;
=>Posto Médico: A organização disponibilizou no evento médicos e ambulância no percurso;
=>Banheiros: Tinha os famosos banheiros químicos;
=>Premiação: O organizador da prova premiou com troféus e dinheiro do 1º ao 10º  colocado na geral no Masculino/Feminino e falhou no seguinte item não teve premiação para quem correu os 05 Kms;
=>Medalha de Participação: Todos os atletas receberam uma medalha de participação, pois a mesma é feita de metal grande medindo 9,5cm de altura por 9,5cm de largura na frente com um desenho do corredor  e escrito Corrida Atleta 10K Rio e atrás  com os nomes dos patrocinadores da prova...Acho que o Organizador da prova (Yescom) deu mole pois tanto o corredor que correu 5Km e 10Km receberam a mesma medalha deveria ser diferenciada; e
=>A Prova: Tirando o lance dos corredores lentos no início da prova, Medalhas iguais para todos, a Placa do 09Km errada e mesmo sem estar sem ritmo bom para competir devido as Ultras que corri recentemente, gostei de correr esta prova pela 2ª vez e foi um belo treino de velocidade. Parabenizo a todos que correram esta prova.

Nos vemos na próxima linha de largada!!!

15 comentários:

OZEIAS CARLOS disse...

SHOW PARCEIRO ESSE RELATO PARABÉNS.

Roberto Encarnação (Bikeselva) disse...

Parabéns, Jorge!
Estas provas/treinos de menor distância e maior intensidade é perfeito para tentar manter um pouco da velocidade depois de tanto volume.
Abraços!

BiraNaNet disse...

Prabéns JorgeUltra... Apenas uma perguntinha: Esse contador aí no seu blog registra as visitas ou são os kilometros que você percorre?

ivana. disse...

Parabéns por mais um Circuito, amigo ... E que tempo excelente, duplamente de parabéns !! Beijo, bom domingo.

Douglas Cardoso disse...

Parabéns Jorge. Ótima prova.

Douglas
corridaporprazer.blogspot.com.br

RODRIGO AUGUSTO disse...

E aí Jorge, blz. Pagar 450,00 para largar na frente de uma prova, e ainda ser literalmente atropelado pela multidão que vem com tudo, só para torrar uma grana mesmo.
Bom treino/prova vindo de ultras.

Abraços
corridaderuams.blogspot.com.br

Mayumi disse...

Eita solzão, hein, Jorge! Quantos graus estava fazendo na prova? Parabéns pela prova! As curtinhas são boas para dar um up na velocidade,né? Boa semana!

Sandra costa pinto disse...

Mais uma vez deu show Jorge,agora tenho que concordar que pagar para sair na frente ainda mais quem não tem pique para isto é uma idiotice.Parabéns novamente campeão.

Sérgio disse...

É Jorge, com relação à falta de educação dos corredores que tem o ritmo fraco e largam lá na frente atrapalhando os que tem ritmo forte, NÃO TEM JEITO!!! A gente divulga, divulga e eles não estão nem aí!!!

Sérgio disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Rafael oliveira disse...

depois de correr duas ultras vc ainda teve pique para correr 10km? parabéns e continue assim.

www.temposminimos.blogspot.com.br

Roseane Correa disse...

Parabéns por mais essa prova!

Lucas Andrade disse...

Grande Jorge!

Que beleza de treino esse o seu... imagina se fosse valendo?? Kkkkkkkkkk

Parabéns pela excelente participação!!

Abs!

Antonio C R Colucci disse...

Salve Jorge!
Pena que não te encontrei lá.
Parabéns pelas provas, as ultras e essa!
Abraço
Colucci
@antoniocolucci

Helcio Neto disse...

Amigo virtual Jorge, até agora não consegui me aproximar de você para lhe cumprimentar...mas não vai faltar oportunidade...rs. A corrida foi boa, mas é importante sempre apontar aquilo que não é legal, pra que nas próximas o evento seja melhor, não é? Então, achei a medalha feia, grande mas sem graça nenhuma. A água dos postos e na chegada estava quente, e não me lembro de ter andado tanto até a famigerada medalha...hehe. O stand estava ao lado do guarda-volumes....lá na cozinha da corrida...rs. Abraços a você e a todos nossos amigos corredores.

Helcio Neto.