domingo, 24 de outubro de 2010

+ um longão na madrugada

Ontem dia 23.10.2010 (Sábado), na parte da manhã, fiz um longão saindo de casa e indo até o Bosque da Barra completando 24Kms feito em 01 hora e 49 minutos e mais tarde participei da festa da chegada dos 600K da Nike em Ipanema - Rio, saí da festa por volta das 21:30 horas e fui para casa me aprontar para fazer o longão na madrugada junto com o amigo Amaral que também irá correr a Ultra de 24 horas de Campinas nos dias 28 e 29 Nov também, cheguei em casa cansado demais e chovendo, tudo estava conspirando para ficar em casa descansando mas tomei um banho de água fria me aprontei e fomos completar o longão na noite de Sábado para Domingo. Ao redor da vila onde moro tem uma extensão de 05Kms e a cada volta que fazíamos dava em torno de 25 a 27 minutos corremos no pace de ultra devagar, fizemos somente 04 voltas, totalizando 20Km em 1hora 40 minutos, começamos por volta das 23:30 minutos pois como dito acima eu estava cansado demais e gostaria de ter feito mais Km, mas vi que se fizesse o treino nao seria de qualidade e sim de quantidade...Terminamos às 01:20 hora da madrugada de Domingo...Me perguntaram se não é perigoso, pois aonde moro não é perigoso, já corri diversas vezes na madrugada e inclusive sozinho.

Após ter terminado o longão de 24Kms no Bosque da Barra na parte da manhã.
23 horas da noite, início do longão na madrugada
Chovendo demais
Bora Amaral
Término do longão na madrugada de Domingo, concluí 44Kms e o Amaral fez 36KM
Valeu!!!

6 comentários:

Sergio disse...

espetáculo, hein, Jorge, que disposição!! você é meu ídolo... só faltou dar mais detalhes do treino noturno, fiquei curioso. Terminou que horas? Por onde vocês foram?
abração,
Sergio
corredorfeliz.blogspot.com

Thiago Melo disse...

Parabéns por mais esse treinão. me diz uma coisa: não é perigoso correr de madrugada não...risco de assalto?
Abraço,
Thiago Melo
http://corredoraprendiz.blogspot.com/

misturacult disse...

Jorge, vc parece ser incansável. Fico sem palavras.

Bjs, boa semana e bons treinos!

Clau
http://misturacult.blogspot.com

Joka disse...

Karacas man, vc está sobrenatural !!!kkkkk Tomou uma ducha fria em noite chuvosa e foi sentido ao treino.Ultra parabéns a vc e ao guerreiro Amaral.Boa semana Jorge.

elis disse...

oi, jorge!!!

parabéns!
mais um treino concluído, mais um passo dado rumo a seu desafio!

você tem muita disposição!
chegar de um evento e depois encarar um segundo treino pela madrugada exige muita disciplina e determinação!

por isso você é esse atleta completo!

parabéns, jorge!
pra você e pra seu amigo!
bravos guerreiros!

e essas garrafinhas de mão???
gostei!

bjs

http://elismc.blogspot.com

Estivison disse...

É isso ai amigão !!! manda ver nos km !!!

é bom ter amigos que se dedicam também nos longões. o Amaral vc me apresentou no CDA. gente boníssima !!!

um abração p todos !!!