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domingo, 25 de julho de 2010

Vídeo do Treino Longo na Pista de Atletismo

Bom como todos sabem, no último Sábado dia 24.07.2010, realizei um treino longo na pista de atletismo da C.D.A, correndo 127 voltas = 50Kms e 800 metros. Alguns amigo(a)s me fizeram algumas perguntas, tanto por aqui, como no orkut e twitter, antes de verem o vídeo leiam algumas dúvidas abaixo:

01 - Perguntaram sobre a comida, se não era muita, se não engordava, se eu comi o macarrão durante o treino ou depois?
Informo que quando se corre uma Ultra, temos que ir comendo durante o percurso, uma nutricionista me disse uma certa vez, que para quem corre ultras tem que no mínimo engordar 02 kilos, pois é queimada muitas calorias, então quem corre ultras não engorda porque se come várias coisas e vai queimando as calorias, como eu moro perto da pista que eu treino, faltando 02 horas a minha esposa e minha filha foram me ver treinando e aproveitaram para levar uma macarronada e eu comi correndo durante o treino.


02 - Me perguntaram de que forma eu fiz as contagens das voltas na pista?
O meu relógio/freqüencímetro (Oregon Scientific SE 232) tem uma função chamada LAP (contagem de voltas) e daí quando completava cada volta eu apertava o botão LAP e como ele só conta até 99 voltas eu sempre levo comigo um papel e uma caneta para depois indo marcando as voltas para não me perder nas contagens.

03 - Me perguntaram como eu tenho paciência para correr sozinho tantas voltas, tirar fotos e filmar?
Pois como eu treino sozinho, tive que me virar. Então depois de alguns tombos eu aprendi a tirar fotos e filmar, pois quando eu treino sozinho ouço músicas para ajudar no ritmo e passar as horas e também tem que treinar muito o psicológico para não desistir.


Valeu galera!!!

25 comentários:

  1. Club Social moido..hehehe...
    ão gruda na garganta??? hehehehe
    Tu precisa de um SAG...
    Vida de ultra nao é fácil, mas vai fazer uma bela prova Jorge...
    Boa semana
    Bjinhos
    Ju

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  2. Valeu Jorjão! Excelente treino, meus parabéns!
    Grande abraço.

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  3. Parabéns Jorge,
    Vc é exemplo de atleta, um guerreiro...
    Você deve ter inúmeros fãns, incluíndo a mim é claro...

    Bons treinos
    Pisada Neutra

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  4. oi, jorge!!!

    que treino!
    o vídeo ficou muito legal!
    obrigada por partilhar com a gente esses momentos, jorge!
    adorei conhecer um pouco mais sobre seus treinos... é bom pra pegar as manhas de um longão desse porte!
    treinar assim, ora com chuva, ora debaixo de um solzão, vai deixar você preparado pro que der e vier;)

    parabéns!

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  5. Grande Jorge parabéns pelo treino, pena que moramos tão distante, pois também tenho feito meus treinos de 6 horas sozinho, o que me anima é que no dia das 24 horas seremos 160. Muito bom o seu treino e fico feliz em saber que não sou o único que bate um prato correndo (rs), to achando que vamos competir quem come mais em 24 horas (haha). Um abraço e só falta praticamente um mês.
    Abs

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  6. Jorge vc é ultra mesmo!!! Comer, filmar, tirar foto e dar 127 voltas numa pista e sozinho, realmente, não é pra qualquer um. Vc é um grande exemplo, PARABÉNS!!!
    Bjos,
    Dani

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  7. Aeee, agora sim! Eu já tenho do que lembrar para eu não desanimar nas minhas voltinhas e voltonas: o seu vídeo! Parabéns pela persistência! Antes que me pergunte: não estou treinando pras 24 horas, pois eu sei que não é meu perfil! Rsrsrs. Boa sorte e bons treinos!

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  8. Parabéns, que determinação, sempre passo aqui para pegar a sua energia, e que energia...Parabens.

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  9. Ficou demais o vídeo, mostrou bem como é a vida de ultra: empenho, sacrifício, amor. Um dia quero correr tanto volume assim. Abraço e parabéns!

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  10. Jorge, vc podia me falar um pouco sobre usar sal nos treinos, quando usar e como usar??
    Parabéns,
    bons treinos

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  11. Jorge, eu não sei se lhe dou os parabéns pelo treino ou por você compartilhar com tantos corredores como são os seus treinos. O fato de você filmar faz toda a diferença, pois permite que muita gente saiba o que é se preparar para uma ultramaratona. Treinou com a camiseta da São Silvestre, hein?!!! rssssss Desejo-lhe muita garra nas 24h. Com certeza você vai detonar!! Abraços, @JoelMaratonista

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  12. fala Jorge, parabens pelo treino e pelo video. To programando filmar meu treino do próximo sábado.
    qual é o bizu na hora de comprar um relógio/monitor para corridas ?
    valeu e até breve

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  13. Grande Jorge

    Muita força de vontade e amor e amor pelo esporte.

    Parabéns!

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  14. Essa sua concentração te leva longe man !!! Cabeça boa e corpo a ponto de bala... ahuuuuuuuuuuuuuuuu Lindo treino, ultra Jorge abrax

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  15. Belíssimo treino.
    Mas haja paciência e concentração pra correr 127 voltas em uma pista de atletismo heim amigo.?hehe

    Ahh, e aproveitando o espaço, quero lhe dizer que tem um selo para o seu blog lá no meu, ok?
    É só acessar o www.correndocorridas.blogspot.com e pegá-lo.

    E depois é só escrever 9 coisas boas sobre você. Aí, se você quiser, pode publicar no seu blog e mandar para mais 9 blogs (avisando-os, é claro, senão o pessoal fica sem saber).

    Abraço e tudo de bom.


    tutta.
    www.correndocorridas.blogspot.com

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  16. Como o tutta fez acima...eu também dedico esse selo ao seu blog!!!
    Abraços,
    Thiago Melo

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  17. Jorge,
    Obrigada pelas mensagens sempre de muita força que vc deixa para mim.
    Quem sabe um dia não corremos uma maratona juntos ????
    Bons Treinos !!!
    Flávia

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  18. muito macarrão, jorge! o estoque tem que ser grande pra enfrentar 24 hoas. falta só um mês! até lá!

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  19. Jorge meu amigo obrigado pela dica da pomada...vou com certeza adquirir uma e juntar no processo de fisio que estou realizando.
    Estou com uma lesão média no minisculo da perna esquerda totalmente reversível e só depende de mim essa recuperação.
    Virei o Homem Sorvete de tanto gelo que venho colocando na perna mas com os exercícios de recuperação vou com certeza estar de volta em breve.
    Um grande abraço
    Marildo Nascimento
    www.4corredores.com.br

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  20. Jorge adorei seu comentário em meu blog, e também adorei a sugestão para o nome do blog. Realmente mais tarde poderei colocar Vida Longa mesmo.
    Nossa é como citei naquela postagem as pessoas não tomam cuidado ao correr, eu sou muito previnida. Por isso até então tô correndo poucas distâncias, mas quero até o ano que vem alcançar 10km. Quero ficar com um pace melhor do que já esta.
    Quanto ao Lucas e Samuel, conheço ainda via site www.clubedascorridas.com.br e pelo blog. Mas acho que dessa semana não passa, iremos nos conhecer na corrida Pague Menos.
    abraço Jorge e pode deixar que agora estarei por aqui...

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  21. OI Jorge

    Mudei de estado agora estou morando em Aracaju/SE, e a tão falada qualidade de vida daqui ainda nãom estou conseguindo usufruir, mas estou me preparando para retornar, já que aqui tem lugares tão lindos!Estou com dificuldade de encontrar um calendário de corridas aqui do Estado, vc consegue me ajudar?
    Beijos e Deus te abençoe

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  22. 50 Km, não é mole não!!!!
    O treino da Maratona eu fiz também, a diferença é que estou quebrado até hoje, rsrsrs.
    Abraço Jorge!!!!

    Mauricio

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  23. Amigo Jorge

    Te indiquei para o premio "selo".

    Beijos
    Sandra

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  24. Legal Jorge saber que está treinando para Ultra apesar de eu não ser fã desse tipo de prova, mas sou adimirador de quem curte e encara. Gosto das provas de 10 a 21 km. Muito obrigado pelo elogio referente ao Blog " CORRIDA RÚSTICA UBERABA". Dia 22/08 estarei na Meia do Rio e vamos ver se nos encontramos para tirarmos uma foto valeu?
    Forte abraço.
    Vannucci Jr.

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  25. jorge sou seu fan agora sou seu seguidor seu blog é shou de bola,epero te seguir nas corridas em breve.to esperando seu resultado nas 24 horas,tamos juntos.

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Jorge Cerqueira
Ultramaratonista