domingo, 22 de maio de 2016

Competição nº 369 - APRUN SÉRIES - Etapa Valença

Distância:  8 Km;
Tempo:  40 Minutos e 26 Segundos;
Local: Valença - Rio de Janeiro;
Colocação Geral:  29;
Colocação Faixa Etária:  5;e
Total de Corredores:  224.
Foi realizado nesse Domingo dia 22 maio 2016, a APRUN SÉRIES - Etapa Valença, com as seguintes distâncias 4 e 8 Km, prova organizada pelo amigo Ultra Adevan Pereira.

O amigo Casini há um mês atrás me fez o convite de ir correr e conhecer essa cidade de Valença, localizada no Vale do Paraíba. Acabei realizando a minha inscrição e de minha esposa porém a mesma nos acompanhou mas acabou não correndo devido um imprevisto, mas nos deu força e serviu de fotógrafa.

Acordei às 03:30 horas da manhã nos arrumamos e saímos de casa às 4:15h da manhã rumo a Valença o clima estava ameno fazendo pouco de frio, fizemos uma breve parada em Barra de Piraí para tomar o café da manhã e logo em seguida pegamos a estrada novamente.
Paradinha em Barra do Piraí para um café
Chegamos por volta das 07:00 horas da manhã na praça central chamada de Visconde do Rio Preto que muitos conhecem como Jardim de Cima. É uma cidade histórica cheia de cultura com várias Fazendas do Ciclo do Café. Ao chegarmos deparamos com uma pequena fila, pegamos o termo de responsabilidade e ficha médica e preenchemos. Na tenda da organização apenas 4 mulheres staffs distribuindo os kits demorou um pouco mas sem estresse. Nos aprontamos, aproveitei para ir ao banheiro químico que graça a Deus estava limpíssimo e fiz um aquecimento na praça de uns 15 minutos e fui para à largada.
Valeu Paula, Carina e Casini
Aquecendo
Na largada liguei o meu MP3 e fiquei concentrado, tempo estava muito bom para correr céu nublado e clima ameno. À largada deu-se às 08h06min, saímos da Praça Jardim de Cima descendo uma rua de paralelepípedos como não conhecia a cidade procurei correr o mais rápido possível para terminar em menos tempo, reparei que alguns corredores estavam saindo do paralelepípedo e correndo na calçada e também fiz o mesmo para não me machucar visando a Maratona do Rio da semana que vem. De repente olhei o GPS Suunto e reparei que o primeiro Km marcou 3min 51seg estava num ritmo fortíssimo e reduzi porque logo em seguida vinha uma subida, ao chegarmos no topo dessa subida do nada me deu uma dor do lado da barriga estranhei porque essa dor só da em corredores iniciantes, respirei fundo e depois de alguns minutos a mesma parou ufaaa...

Como não conhecia o percurso procurei visualizar os corredores que estavam a minha frente para não me perder no percurso, mas nem precisava o percurso estava bem demarcado com vários staffs no percurso e aonde não tinha staffs tinha grandes setas de cal no chão nos informando as direções onde deveríamos correr. Também durante o percurso tinha partes das ruas com ruas de pedras e aonde dava para correr eu corria em cima da calçada evitando correr nessas pedras para não me lesionar, o percurso era o maior tobogan subia e descia, já na quinta subida estava esgotado o corpo não correspondia e diminui a velocidade nas subidas, já nas descidas eu corria forte, em alguns trechos de subidas alguns corredores me passavam, já nas decidas e no plano eu ultrapassava alguns corredores, acho que contei umas 6 subidas, após a última corremos pelas ruas planas onde demos a volta pela cidade e alguns moradores acordaram cedo para nos assistir e alguns nos incentivavam durante o percurso até retornamos novamente a Praça onde fechei os 8Km com 40min e 27 seg bem cansado devido não ter dormido direito e a viagem para essa cidade, parecia que tinha corrido uma prova maior. Mas gostei de ter corrido essa prova.
Segue as minhas parciais por Km:
Finalizado, mais uma prova.
Obrigado meu Deus!!!
Finalizando com um bom almoço
 Avaliação da Prova:
Inscrição: R$ 55 reais...Preço justo...Ponto Positivo;
Kit: 01 sacola de pano, 01 camisa, 01 número com nome do corredor, 01 chip descartável, 04 alfinetes e 01 viseira...Na entrega tinha camisas masculinas e femininas, sendo que faltou camisas femininas, mas a organização resolveu dando as camisas masculinas...Ponto  que precisa melhorar;
Guarda volumes: Não reparei se tinha porque deixei minha bolsa no carro do amigo Casini;
Altimetria da prova: Média;
Percurso: A largada deu-se na Praça Jardim de Cima - Valença, corremos pela ruas de paralelepípedo, asfalto e pedras, o trânsito só tinha alguns carros mesmo assim eram orientados pelos staffs e não tivemos nenhum problemas, também na maioria do percurso tinha Staffs nos indicando a direção que deveríamos correr e onde não tinha staffs tinha setas grandes de pintadas no chão de cal nos indicando a direção...Ponto Positivo,
Posto de hidratação: Lembro que durante o percurso depois dos 3Km percorridos numa subida a organização coloco 01 posto de hidratação com água gelada e faltando uns 2 Km teve outro posto com água gelada e na chegada teve água e isotônico à vontade...Ponto Positivo;
Posto Médico: Na largada e durante o percurso vi ambulância com equipe médica...Ponto Positivo;
Banheiros: A organização disponibilizou 04 banheiros químicos no local da prova, por incrível que pareça quando cheguei na praça ainda estavam limpos...Ponto Positivo;
Lanche: Após concluirmos a prova na chegada tinha 01 mesa com água, isotônico, laranja e banana a vontade...Ponto positivo;
Premiação: Os organizadores premiaram os 03 primeiros colocados na geral Masculino/Feminino com medalhões diferenciados e lindos troféus de madeiras...Ponto positivo;
Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam uma  linda medalha da prova para os que correram os 4 Km receberam uma medalha de metal na frente vindo escrito o nome da prova e um desenho de 02 corredores, atrás a etapa com o nome da cidade, Km4 e o mês de Maio 2016, com uma fita plastificada personalizada na cor verde já para quem correu os 8Km  foi a mesma medalha sendo que atrás mudando a distância com 8 Km e a fita azul...Ponto Positivo;
Premiação na Faixa Etária: A organização premiou os 3 primeiros corredores masculino/feminino em suas faixas etárias de 10 em 10 anos o ideal seria de 5 em 5 anos. Mas mesmo assim...Ponto Positivo;
Resultado da Prova: De acordo com o regulamento vai ser divulgado no site da prova...Ponto Positivo;
Prova: Apesar de não ter corrido bem essa prova devido o cansaço de não ter dormido direito e a viagem no mesmo dia para Valença adorei correr essa prova porque acabei conhecendo uma parte dela, fazendo um treino de velocidade. Valença é uma cidade do interior do Estado do Rio, cidade pacata, calma e povo bastante receptivo. Espero correr outras vezes nessa cidade e recomendo a todos corredores. Agradeço o amigo Casini pelo convite para correr essa prova e a carona.

Parabéns a todos que correram essa prova, nos vemos na próxima linha de largada!!!

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