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sábado, 11 de fevereiro de 2012

1º Treino na madrugada 2012

Nesta madrugada do dia 10 para o dia 11 de Fevereiro de 2012, Eu, Amaral, Dias e Ozéas realizamos um treino longo visando às 12 horas de Macaé e Ultramaratona de 24 horas dos Fuzileiros Navais. O treino foi realizado em torno da Vila da Aeronáutica cujo tem a extensão de 5 Km onde moramos, pois o mesmo iniciou-se às 23 horas e 30 minutos, onde o Amaral e Dias correram 25 Kms e Eu e Ozéias corremos 30 Kms, no meio do treino a chuva caiu, cada volta ficou em torno de 32 a 33 minutos, como tinha iniciante no grupo fomos devagar para que todos corressem bem, o treino foi finalizado às 03:00 horas da manhã dando um total de 03 horas e 30 minutos...Showww.

Antes de começar o longão
Início de treino
 Bora correr Amaral, Dias e Ozéias
 Eu, Dias e Ozéias
 Showww correr na madrugada
 Amaral e Dias finalizando o treino de 25 Km
Eu e Ozéias finalizando o treino longo de 30Kms


Tem mais fotos publicadas no Facebook, aguardem que teremos outros longões...

4 comentários:

  1. qual é a do bigode do Ozéias ? kkkk

    muito bom esse treino !!! um dia faremos juntos !!! ae, semana que vem to ae. vamu quebrar tudo. showwww

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  2. São duas provas que certamente exigirão muita dedicação e total disciplina. Torço para que contusões e outros obices não atrapalhem essa preparação. Me inspiro em vcs galera. Abraço e bons treinos.

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  3. Fala aí Jorge ULTRA, beleza!
    Hoje eu também fiz um longão animal, foram 30km e 832m ao todo. Foi aqui em Nikity. Ao passar pela Fortaleza de Santa Cruz tive o prazer de tomar uma choveirada das águas que desciam das pedras que ficam em uma estradinha que fica na beira da Baía de Guanabara, a temperatura amena ajudou bastante, semana que vem tem mais! KEEP RUNNING! GO! GO! GO!

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  4. Grande Jorge,


    Que beleza de treino, que fica ainda melhor na companhia de amigos. O incentivo é sempre grande!


    Eu quero ver quando eu começar a fazer 2 treinos por dia o que me espera... rsrs


    Abs!

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Jorge Cerqueira
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