segunda-feira, 19 de setembro de 2011

Competição nº 243 - IV Ultramaratona de 24 horas dos Fuzileiros Navais e 1º Campeonato Brasileiro de Ultra 2011

Distância: 186 Kms 620 metros (Novo Recorde);
Tempo: 24 horas;
Local: CEFAN - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 9;
Colocação Faixa Etária: 2;
Total de Corredores: 250.

Como muitos já sabem aconteceu neste final de semana Sábado e Domingo, dias 17 e 18 Set 2011, a IV Ultramaratona de 24 horas dos Fuzileiros Navais, no CEFAN (Centro de Educação Física Almirante Adalberto Nunes), que este ano, pela primeira vez teve a chancela da CBAT (Confederação Brasileira de Atletismo), que foi elevada ao nível de 1º Campeonato Brasileiro CAIXA de Ultramaratona. A competição contou com 250 atletas, representado por 17 estados brasileiros, além da Argentina, sendo que só 212 atletas completaram. Pela primeira vez foi realizada esta Ultra no CEFAN, até o ano passado era na Escola Naval no Centro da Cidade. Esta foi a minha 3ª participação nesta Ultra.
Foi disponibilizado para os atletas alojamentos e como para mim este lugar fica um pouco contra mão, preferi dormir neste centro que o mesmo foi todo reformado, cheguei por volta das 17 horas e vários atletas já tinham chegado, me instalei em uns dos alojamentos, ficamos esperando o Congresso Técnico que o mesmo iníciou-se às 18 horas, logo em seguida foi entregue o Kit desta Ultra, às 20 horas nos foi servido um jantar de massas, após o jantar fui armar a barraca para meu apoio no local demarcado, também teve uma ceia muito boa e depois fiquei conversando com vários amigos feras.
Assistindo o congresso técnico


Jantando uma boa massa
Acordei por volta das 06:30 horas da manhã e por volta das 07 horas tomamos café no restaurante do CEFAN, depois fui levar as coisas que iria precisar durante a Ultra na barraca de apoio me preparei e ficamos esperando dar a largada...A largada estava prevista para às 09:00 horas da manhã mas a mesma foi dada às 09:05 horas porque todos os atletas deveriam testar os 2 chips antes, corremos num percurso misto de 1.505 metros, sendo uma parte na pista de atletismo e outra em pista de asfalto...A temperatura estava bem quente, mas no local no percurso do asfalto existem várias árvores em volta e estava ventando um pouco o que ajudou amenizar o calor,  dada a largada com um tiro de canhão, aproveitei para filmar a primeira volta (aguardem o vídeo).
Antes da prova
Largada irada, na foto junto com o amigo Joka, Harry, Raphael Bonatto, Luciano Prado

A estratégia para esta prova foi a mesma dos anos anteriores correr forte no início para dar o máximo número de voltas e fui para esta prova com intenção de chegar a 200Kms, durante o dia nem olhava a parcial do resultado e nem marcava as voltas dos meus laps do meu frequencímetro, no início até tentei correr com o meu MP4, mas desliguei e corri 24 horas sem ouvir músicas do meu MP4 pois tinha acordado ainda com um pouco de dor de cabeça e para não ficar zueira no meu ouvido pensei melhor em não ouvir...Corri bastante concentrado...De 12 às 14 horas nos foi servido o almoço macarrão a bolonhesa, peguei um prato e saí andando rápido comendo...Corri direto até por volta das 12:30 horas foi quando resolvi fazer a primeira pausa para fazer uma boa massagem, antes entrei na piscina de gelo que a mesma estava bem gelada, foi feita uma boa massagem, troquei de tênis e retornei a para a pista às 13 horas...
Na pista

No asfalto, essa parte a beira mar a noite ventou e fez muito frio
Valeu Alexei pela foto, irada...showww
Até às 17 horas era o 6º colocado na geral e 1ª em minha faixa etária, mas comecei a sentir uma dor atrás do joelho na junta o que me obrigou a fazer outra parada, já estava esfriando, entrei na piscina de gelo por cerca de 10 minutos e foi feita uma nova massagem no local da dor, com essa parada passei para 2º colocado.
Fazendo uma boa massagem, valeu meninas
Pausa para trocar o tênis e colocar roupa de frio
Voltei para a pista às 18 horas quando serviram o jantar que foi purê de batatas, mas parecia que era água pura, estava bem ralo e como estava ventando, se nós não segurassemos o prato de plástico bem o mesmo iria parar no chão devido a ventania...

Jantando purê de batatas, valeu pelo registro Everaldo


Recebendo instrução do meu técnico Laurênio Beserra

Do outro lado da pista do asfalto a beira mar estava ventando demais e foi assim até por volta das 04 horas da madrugada, alguns corredores caminhavam nessa parte, mas eu e alguns corredores preferimos correr. Coloquei uma roupa de frio e inclusive uma calça térmica e voltei para correr na pista, durante a noite toda devido a dor que estava sentindo na junta da perna hora eu caminhava alguns metros e ora eu corria na pista, mas por volta das 22 horas já não sentia dor foi quando saiu uma parcial da prova e resolvi aumentar a velocidade de novo para aumentar mais as voltas, quando passava pelos amigo(a)s eles ficavam impressionado com minha velocidade...Mas estratégia é estratégia né...Durante a madrugada a dor na junta do joelho voltou um pouco e daí resolvi não parar, quando passava em frente a minha barraca de apoio eu fazia uma super parada rápida e pegava o spray massageol aplicava no local da dor e eu mesmo fazia uma massagem esticava a perna a dor parava e voltava a correr de novo...Devido as dores na junta eu só consegui completar 150Kms às 05 horas da manhã, e continuava a correr rápido os corredores se impressionava com a velocidade que eu impunha na prova, mas fiz isso para tentar chegar aos 200Kms, infelizmente não deu para chegar devido as dores da junta, mas quebrei o meu recorde nesta distância pois o meu recorde era de 182 Kms e 50 Metros e agora passa a ser 186 Kms e 620 metros. Pois terminei em 9º colocado na geral e 2º em minha faixa etária dando pódio...showww...


Analisando esta mesma Ultra quando eu corri em 2009 e 2010, achei que melhorei muito, pois em:

=>2009: Corri 153 Km e fui o 22º na geral e 3º na faixa etária;
=>2010: Corri 170 Km e fui o 16º na geral e 7º na faixa etária; e
=>2011: Corri 186 Km e fui o 9º na geral e 2º na faixa etária.
Bom demais a minha evolução e rumo aos 200Kms, não vou descansar enquanto não conseguir esta marca...
Mais um belo resultado alcançado!!!

Uma parte dos Ultras no final da prova...Todos nós que corremos 24 horas nesta prova que encaramos calor de dia, frio e ventania a noite toda no final saímos vitoriosos, parabéns a todos!!!
Agradecimentos
Agradeço a todos amigo(a)s que compareceram no CEFAN me apoiando e a todos aqueles que me mandaram mensagens pela internet, não gosto muito de citar nomes, porquê posso esquecer de alguém, mas fique sabendo que vocês foram fundamentais para minha conquista, muito obrigado mesmo, farei um outro post postando as fotos dos amigos!!!


Foram inúmeras fotos registradas, estarei fazendo um outro post com várias fotos dos amigos, se fosse postar todas as fotos aqui não iria caber por isso para quem quiser visitar o meu álbum de fotografias basta clicar AQUI.

AVALIAÇÃO DA PROVA
=>Inscrição: R$350,00;

=>Kit: Achei bom, 01 Sacola de pano, 01 Camisa com manga de tecido de poliamida referente ao evento, 02 chips, 02 números, 04 alfinetes, 01 revista daquela unidade e uns convites para que o nosso apoio tomar café da manhã, almoço e janta;



=>Guarda Volumes: Usamos as nossas próprias barracas para guardar os nossos pertences;

=>Altimetria da prova e Percurso: Altimetria plana com uma leve subida que saía da pista para o asfalto, o percurso foi misto pista de atletismo emborrachada e asfalto, teve placas  de marcações de Kms;

=>Posto de hidratação: Achei excelente, teve 02 durante o percurso com água, refrigerante e gatorade gelado durante 24 horas;


=>Posto Médico: Excelente além das ambulâncias com médicos no local da prova também foi disponibilizado um helicóptero para remoção;


=>Banheiro: Teve alguns banheiros químicos no local da prova, com papel higiênico, papel toalha, com servidores civis de uma empresa particular fazendo a limpeza dos banheiros e a noite instalaram em cada banheiro lâmpadas (Porém acho que deveriam colocar mais banheiros do outo lado da pista;



=>Alimentação e Lanche:  Muito bom (Durante todo evento a organização disponibilizou várias frutas, almoço, jantar, a tarde sorvetes, a noite teve uma ceia com pão integral de frango, de manhã foi servido café com pão e requeijão);


=>Medalha de Participação: Excelente, feita de metal bem grande com os dizeres do nome da prova, nome dos organizadores da mesma e data impressa.

=>Troféu: Excelente, base feita de madeira e o corpo de metal com os dizeres do nome da prova, nome dos organizadores da mesma, placa com a devida colocação e data impressa.

=>Prova: Parabenizo aos Fuzileiros Navais e a CORPORE pela realização do evento (Como a prova teve chancela da CBAT nós fomos obrigados a usar o número de peito com alfinetes no peito e nos foi proibido de usar aquele elástico que prende o número que muito mais prático, todos corredores  acharam isso ruim, porque perdia muito tempo em ficar retirando da camisa e colocando em outras e principalmente para quem não levou apoio.


Nos vemos na linha de largada, bons treinos!!!

27 comentários:

DricaPeixoto disse...

Jorge, parabéns pela conquista.
Só tenho uma foto sua razoável, vc é rápido demais para a minha câmera. rsrsrsrs
Adoramos vê-lo tão bem, as 18h e depois de sei lá quantos kms percorridos.
Sucesso, sempre!

Roberto Encarnação (Bikeselva) disse...

Muito bom Jorge!
Os 200 será é só questão de tempo (pouco tempo). Até a minha estréia em Campinas irei pescar aqui nestes seus relatos um monte de coisas para que eu possa traçar minha estratégia.
Parabéns por mais esta!
Abraços

Xampa disse...

Fala Grande Jorge !!!!
Foi muito bom te reencontrar.
Fico muito feliz em te ver superar seus objetivos.
Abs e até a proxima !!!

satrijoe disse...

Parabéns Jorge.

Precisa ser muito guerreiro pra encarar uma roub..., digo, uma prova dessas! kkk

Pena que os 200km não sairam mas acho que dá pra ser feliz com o recorde pessoal né? hehe

Vc é o CARA!

Abs e boa recuperação!

Everaldo Motta disse...

Olá Jorge, bom dia!!
Mandou muito bem e deu pódio!!
Gostei, parabéns meu amigo!!
Um forte abraço,
Everaldo

CLÁUDIO BRUCUTU disse...

Fala Jorge meu amigo! É o SO BRUCUTU!Valeu muito pelo seu desempenho e apoio, que mesmo em poucos monólogos me ajudaram a completar a prova - claro que bem longe dos seus 186 kms!..rs..valeu a companhia e espero poder participar de outros eventos juntos! Força Aérea e parabéns!

waldecir nogueira disse...

Parabens Jorge , mais uma vez pela superação e determinação , ano que vem vou estar ai correndo a prova e ver vc quebrar os 200ts km. abração .

Avicor disse...

Showw Jorge !!
Grande marca ., não é pra qualquer um correr 186km em 24h !
Vc esta igual vinho amigo !!

Continue firme
Romildo

Daniela Barcelos disse...

Oi Jorge,

Parabéns por esta grande ultramaratona que realizou, mostrando para todos toda a sua força, resistência, e um imenso trabalho mental para conquistar este desafio. Além da evolução que teve ao longo destes anos no aumento da distância no mesmo período de tempo.

Um grande abraço e curta bastante esta conquista!

Fábio Namiuti disse...

Fala, meu amigo "extraterrestre"! Esse tipo de prova, realmente é coisa pra gente grande e você, mais uma vez, enfrentou e venceu com brilhantismo o desafio. Parabéns pelo recorde pessoal e ótimo resultado obtido. Obrigado por compartilhar com a gente mais essa bela experiência.

Abração, boa semana e boa recuperação pra você!

Daniel disse...

Fala mestre!!! Espero que tenha recebido a mensagem que lhe mandei pelo site.

Só me resta dar os parabéns por essa GRANDE realização e dizer que minha admiração é do mesmo tamanho. Corredores como você são uma inspiração para os iniciantes ou aqueles como eu que estão recomeçando.

Um forte abraço!

Enéias Palma disse...

Quequeisso fera? Parabéns!!! Isso aí é só para os fortes! Tomara que pinte um patrocínio aí...

andrea milagre de jesus disse...

PARABENS JORGE POR MAIS ESSA ULTRA VITORIAAAA. ESTAVAMOS EM CASA NA TORCIDA POR VOCE. QUE DEUS TE CAPACITE MAIS E MAIS. FORTE ABRAÇO

Dalton Ferreira disse...

Parabens Jorge, só de ter participado de um evento assim ja merece os parabens, ter conseguido esta quilometragem é um grande feito, tanto que mostra seu resultado final com as colocações alcançadas.
Realmente é um desafio para pessoas muito bem preparadas fisica e mentalmente
dalton

Raquel disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Evandro Cardoso (Alemão) disse...

Parabéns amigo Jorge, pelo seu desempenho e perseverança. Espero que em 2012 você alcance os 200Km. Estamos nos programando para levar um grande grupo de acorjianos. Continuo acompanhando seu blog! Até breve. Abraços, do amigo Alemão.

curso disse...

Jorge parabéns!Se completar uma prova como essa já é um feito de tamanho imensurável,sua evolução ao longo das 3 edições foi fantástica...estaremos junto ano que vem.Ah...gostei das fotos,em especial a sua com o meu amigo Augusto Brito.Saudações pernambucanas,Ju Job.

Estivison disse...

Parabéns Jorge !!! tá voando baixo !!!
To treinando ... vamos nessa juntos em breve.

Fica na paz e até breve

Marcos de LIma disse...

Parabéns pela conquista!
Completei a minha primeira Ultra com 138,46km, quem sabe um dia eu chego lá. Um abraço. Marcos de Lima

Joka disse...

Acho que ja te dei 30 ou 40 parabéns !!! kkkkkkkkkkkkkk Show guerreiro, realmente vc é broca eu vi isso !!!rs Adorei a prova, sai de lá jurando não voltar mais...kkkkk mas sei não, a busca pelo 200km é insana mesmo !!! Ultra parabéns.

Joel dos Santos Leitão disse...

Amigo Jorge,
Parabéns pelo recorde pessoal, cara!
Realmente você mostrou uma vitalidade invejável.
Sua superação nessa prova é resultado direto dos treinos que você vem realizando ao longo dos anos, e essa marca é como uma coroação por todo o seu esforço.
Você corria tanto que eu tinha que ficar esperto para conseguir te clicar. Mas deu tempo! E fique à vontade para usar a foto que está lá no blog.
Abração!
Joel Leitão

elis disse...

parabéns, jorge!!!

que conquista!!!

fico admirada com sua concentração na prova, além de toda a sua força, garra e determinação!
isso tudo faz de você um campeão!
esses 200km estão mais perto do que nunca!

parabéns pelo relato, jorge!
obrigada por dividir com todos nós sua experiência nesse grande desafio!
aprendo muito com sua experiência!

mais uma vez, parabéns!!!
e que venham mais e mais conquistas!
você merece!

bjs
http://elismc.blogspot.com

Jorge disse...

Parabéns, "xará"!!!
Mandou bem,muito legal ver vc sempre correndo com muita alegria e determinação.
Bons treinos e boas provas!!
Jorge Monteiro

Ricardo Nishizaki disse...

Ó, o negócio é o seguinte: vai se f... puta que o pariu, vc tá cada vez mais forte, porra!! Seu animal, seu monstro, você é de outro planeta!! Abração, cara, parabéns!!!

Lucas Andrade disse...

Grande Jorge,

Parabéns por mais essa participação e que a cada ano você se supera e muito. Os 200k como o Roberto disse é questão de tempo e completo, ainda esse ano você consegue!

Você é um exemplo a todos de superação, força de vontade e garra!

Um forte abraço!

Mayumi disse...

Oi, Jorge! Parabéns pelo pódio! Eu enviei uma mensagem lá no dia, mas parece que a internet estava falhando e nem todas as mensagens chegaram! Poxa, foi difícil te achar na lista, pois primeiro procurei por Jorge, depois fiquei indo por ordem alfabética e enviava mensagens para todas as pessoas que conhecia. Daí, quando cheguei no "u", eu vi o seu nome! Rsrsrs. É que são todos "ultras", né? Kkk. Mas, parabéns pela distância percorrida! Só você mesmo para fazer isso!

Anônimo disse...

Está chegando a V Ultramaratona dos Fuzileiros Navais, dias 14 e 15 de julho.
www.cgcfn.mar.mil.br
www.corpore.org.br