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domingo, 20 de dezembro de 2009

Treino e Confraternização da Equipe Runners Rio

Domingo passado dia 20.12.2009, participei de mais um evento no Bosque da Barra, foi mais um Treino e Confraternização com os amigo(a)s da Equipe Runners Rio. Cheguei às 08:00 horas e os amigo(a)s já estavam lá preparando o nosso delicioso café da manhã, para uma confraternização logo após o treino, pois no total compareceram 22 corredores, mais só quem treinou foi uns 07 corredores o restante só foram lá para rever os amigo(a)s e comer...rsss...

Como treinei forte e competi no Sábado, eu fui lá para prestigiar os amigo(a)s e não tinha intenção de treinar, mais a adrenalina falou mais alto e não teve jeito, fiz um treino bem leve com a galera, corremos 02 voltas e meia no Bosque, dando um total de uns 30 minutos, fomos correndo e trocando boas idéias.


Antes de iniciarmos o treino, a galera toda reunida
Os que correram: Rodrigo, Eu, Carla, Fernando, Egídio, Eliane e Thiago
Em conjunto com nossa confraternização a amiga Denise Magri, como estava aniversariando, levou um bolo e cantamos parabéns para ela...Parabéns amiga Denise o bolo estava delicioso.Quem não foi perdeu uma ótima confraternização.

Boa semana e bom Natal a todos!!!

Valeu...

19 comentários:

  1. Olá Jorge, passei para desejar um feliz natal, à vc. e a sua família, e que em 2010 vc. continue blogando seus treinos e histórias, porque eles me servem de inspiração, a mim e a muitos outros. Abraço.

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  2. Oi, Jorge! Em clima de festa! Desejo a vc e a todos os seus um Feliz Natal! Um abraço!

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  3. Que maravilha, Jorge! Esses momentos com os amigos são sensacionais.
    Desejo um Feliz Natal e um 2010 com muita paz e saúde para vc e a sua familia!

    Abraço

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  4. Jorge

    Desejo Saúde e Paz neste Natal e Ano Novo junto a seus familiares


    Fabio - ACORES

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  5. Um feliz Natal recheado de paz. Boas entradas, um 2010 em grande. Uma boa Páscoa feliz. Goza o Carnaval de 2010, não bebas muito neste natal, porque eu ando a treinar muito e assim chego na sua frente ...lol. Feliz aniversário e excelentes férias. Pronto, tá tudo despachado até 2011! E não te esqueças de ser feliz! e manda a minha prenda

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  6. jorjão sem autorização fiz menção a vc na corrida de são silveira.

    valeu!

    nadais
    (não me processa... kkk)

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  7. Parabéns pela dedicação a este desporto maravilhoso e bem-vindo à MAIS BELA CORRIDA DO MUNDO!

    A Organização visando apresentar a Melhor Meia Maratona de Portugal e consciente das melhorias a introduzir, apresentará na 5ª MEIA MARATONA DO DOURO VINHATEIRO, em Maio de 2010, muitas novidades, a saber:
    - Novos métodos de controlo de tempos;
    - Transporte, até ao local de partida, em comboio;
    - Transmissão em Directo da RTP;
    - Festa da Vinha e do Vinho durante o fim-de-semana do evento;
    - Programas especiais para grupos;
    - Equipas de Relações Públicas para recepção e informação a todos os participantes;
    - Continuará a haver abastecimentos com Vinho do Porto, mas agora com muita animação.

    Vai ser uma enorme festa do Douro, Património Mundial da Humanidade e considerado o 7º Melhor destino do Mundo pela National Geographic.

    Gostaríamos imenso de contar com a sua presença nesta grande festa do Douro, do desporto e do mundo. ESPERAMOS POR SI!

    A Correr ou a Caminhar, Eu Vou Lá Estar!

    www.meiamaratonadouro.com

    Nota:
    Devido à elevada procura e ao número de hotéis na Região do Douro, solicitamos que reserve desde já a sua estadia no Douro.


    Saudações Desportivas,
    Paulo Costa
    Organização

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  8. Olá Amigo Jorge,

    Espero imensamente poder ter um prazer em realizar um prova com você no ano de 2010.
    Venho desejar uma Abençoado e Iluminado Natal para você e toda a sua família!!
    Até mais amigo!!!!

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  9. FELIZ NATAL ULTRA JORGE COMEMORE O NASCIMENTO DE CRISTO NOSSO MELHOR PATROCINADOR !!! AHUUUUUUU

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  10. Tudo de bom, Jorge e um fim de ano cheio de ... neve ah ah ah.
    Já passei um natal e um fim-de-ano no Rio, há uns 30 e tal anos, na praia. Fantástico.
    Um abraço,
    JP

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  11. Nossa, faz um tempo que eu não deixo um recado por aqui né Jorge.

    Estou vendo que vc continua ativo (ou deveria dizer fominha? kkk) como sempre! É isso aí, não pode deixar a peteca cair.

    Parabéns pelo resultado da última corrida (tá voando baixo hein!) e pelas inúmeras confraternizações. Do jeito que vc é popular, deve ter uma por dia! rs

    Desejo um super Natal pra vc e sua família. Que Deus ilumine seus intermináveis km das corridas!

    Abração,
    Shigueo

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  12. Jorge, voltei a blogar, tua mensagem foi decisiva. Em resumo, foi um stress prolongado que tive no trabalho, mas deu tudo certo está tudo sob controle. Coloquei o agradecimento pela mensagem em público no meu blog.
    Um Feliz Natal para ti e tua família!
    ps-dá uma folguinha agora em janeiro pra recuperar os músculos rsrsrs

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  13. Jorge

    Nada melhor que a companhia dos amigos num convívio saudável e salutar.

    Que tenha um Bom e Santo Natal e que o Novo Ano nos traga tudo aquilo que todo o mundo anseia, Paz, Amor e Harmonia.

    Para si e família meu caro amigo do outro lado do Atlântico, tudo de bom!

    Abraço!

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  14. Não há churrasco, jantar ou outro encontro social que aproxime tanto as pessoas quanto treinos como esse. Feliz Natal a todos!

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  15. E ai grande Jorge!
    Obrigada pelo recadinho.

    Tenha um ótimo natal em companhia da sua família e que as bençãos de Deus estejam sobre vcs.

    Felix 2010!!

    Abraços da amiga que te admira muito,
    Vânia

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  16. Ok !!Jorge fiquei muito honrado de receber sua visita no meu recem saído do forno blog( Avicor )., espero que não seja a última ., poís esse blog foi criado para troca de experiencia entre amantes de corrida de rua .
    Andei pensando no que vc comentou no blog e realmente vc tem razão , existe hoje uma infinidade de blog na net totalmente abandonado .

    Valeu amigo um excelente ano novo para vc com muitas conquista !!

    um abraço!!

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  17. Jorge querido....
    Td de bom em 2010 que seja um ano maravilhoso...
    Bons km...
    Bjs

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  18. Que pedação de bolo !! Quer engordar?? rsrs...

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  19. queria ter uma equipe para treinar junto. motiva mais.

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Jorge Cerqueira
Ultramaratonista