tag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post2075017850772312956..comments2024-02-12T07:18:38.070-03:00Comments on Jmaratona: Dia de combate ao SedentarismoJorge Cerqueirahttp://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comBlogger33125tag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-18471443172623843242009-03-20T12:54:00.000-03:002009-03-20T12:54:00.000-03:00Jorge meu grande incentivador... hoje estou com 42...Jorge meu grande incentivador... hoje estou com 42 anos e pesando 76 kg, gozando de ótima saúde, disposição, alegria e energia pra enfrentar as dificuldades do dia a dia, corro 4 x por semana e nado duas... mas nem sempre foi assim. Cheguei a pesar 90 kg, sedentário, estressado, vivia cansado, irritado e insatisfeito.<BR/>Após o nascimento de minha filha caçula, vi que precisava mudar, ter energia e saúde pra cuidar e curtir minha filhota, pra me sentir melhor comigo mesmo e melhorar minha auto estima. Entrei numa academia, comecei a correr na esteira, 20 min."morrrrrendo" e fui lentamente melhorando. <BR/> Hoje faço parte do ACORUJA, faço corridas de 10 km, fiz a meia maratona do Rio, Desafio do Cristo, 30 km de Friburgo e por aí vai.<BR/> A corrida me fez renascer, literalmente.<BR/> Vou procurar uma foto da época sedentária e outra atual pra vc ver.<BR/> E como disse antes vejo em vc e em outro amigos que fiz nas corridas , um grande incentivo.<BR/> A propósito... estou treinando para a corrida BERTIOGA X MARESIAS que acho que vai te interessar, veja o Link, vou fazer o revezamento de 3, mas pode ser individual , 3 , 6 ou 9 corredores.<BR/>http://www.ciadeeventos.com.br/eventos2009/maratona2009/<BR/><BR/> Grande Abs.<BR/>ps: o Myller já me batizou nas Paineiras... é um grande amigo tb.FROTA CORREDOR DE RUAhttps://www.blogger.com/profile/02177977105142562490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-15779642410239783132009-03-14T23:37:00.000-03:002009-03-14T23:37:00.000-03:00É isso aí, Jorge! Abaixo o sedentarismo! Vamos lev...É isso aí, Jorge! Abaixo o sedentarismo! Vamos levantar do sofá, vamos pegar pelo menos a água para beber, lá na cozinha, vamos subis as escadas em vez de pegar o elevador (eu moro no 16º andar e às vezes, subo as escadas para me divertir! Rsrsrs.). E vamo que vamo!Mayumihttps://www.blogger.com/profile/15290403852372138964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-38373700969945728152009-03-13T13:14:00.000-03:002009-03-13T13:14:00.000-03:00Muito legal Jorge !!Vc é um exemplo pra todos nós ...Muito legal Jorge !!<BR/>Vc é um exemplo pra todos nós ! Parabéns! Vc como sempre arrasando nos post´s...<BR/>BjãoCris Folgarhttps://www.blogger.com/profile/01712319070020199962noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-40702443732528057432009-03-12T16:14:00.001-03:002009-03-12T16:14:00.001-03:00Este comentário foi removido pelo autor.Unknownhttps://www.blogger.com/profile/04045351068009245900noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-87250893757047717972009-03-12T16:14:00.000-03:002009-03-12T16:14:00.000-03:00Caro JorgeMeus parabens pela sua força de vontade ...Caro Jorge<BR/>Meus parabens pela sua força de vontade e determinação. Suas postagens no blog indicam em diversas ocasiões,uma força interior muito grande e acima de tudo objetivos.<BR/>Ass: Henrique Shitsuka (atleta da Play team)Unknownhttps://www.blogger.com/profile/04045351068009245900noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-37057024408687935822009-03-12T12:31:00.000-03:002009-03-12T12:31:00.000-03:00Caro Jorge,Inicialmente obrigado pela mensagem que...Caro Jorge,<BR/><BR/>Inicialmente obrigado pela mensagem que me deixou. Fiquei muito feliz pelo seu comentário.<BR/><BR/>Você é exemplo de atleta a ser seguido continue assim.<BR/> <BR/>Forte abraço.Teddy Joneshttps://www.blogger.com/profile/01281147408426068466noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-25649939987965386142009-03-12T11:06:00.000-03:002009-03-12T11:06:00.000-03:00Um dia (há 4 anos)chegou um corredor ao pé de mim ...Um dia (há 4 anos)chegou um corredor ao pé de mim a correr pela 1ª vez, eu olhei e meti conversa com ele, parecia uma bola, pesava 130 kg. A partir desse dia ganhei um amigo que ainda corre, hoje pesa 96 kg.e consegue correr a 4,15m ao km.<BR/>Depois muitos outros vieram e sempre que se pode nós que corremos devemos incentivar aqueles que envorgonhadamente vão aparecendo a continuar. O difícil é dar o 1ºpasso depois é só empurrar.<BR/>Parabéns Jorge pelo post e obrigado pelas dicas que tem deixado no meu blog.<BR/>Um abraço.joaquim adelinohttps://www.blogger.com/profile/08786357111061565755noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-71966707017143990942009-03-12T09:00:00.000-03:002009-03-12T09:00:00.000-03:00Jorge, há cinco anos atrás, então com 38 anos eu p...Jorge, há cinco anos atrás, então com 38 anos eu pesava 89kgs para 1m68cm, era o cara do sofá na foto que vc. postou.<BR/>Hoje estou com 66kgs, já cheguei a 63kgs, sem qualquer medicação, corri duas maratonas e vou para a terceira.<BR/>Que dá, dá, é só querer.<BR/>ParabénsAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-40193231264956354472009-03-12T08:03:00.000-03:002009-03-12T08:03:00.000-03:00O meu sogro, já com 67 anos, super activo, chama-l...O meu sogro, já com 67 anos, super activo, chama-lhe sabiamente "cultura do sofá".<BR/><BR/>Nunca fui gordo, mas há um ano atrás estava no sofá nos períodos em que agora saio para correr!!<BR/><BR/>Parabéns pela transformação física e mental e pelo exemplo que és.Césarhttps://www.blogger.com/profile/00230700411328396873noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-7501282840850465012009-03-11T17:03:00.000-03:002009-03-11T17:03:00.000-03:00Jorge, pensei em várias coisas para escrever sobre...Jorge, pensei em várias coisas para escrever sobreo o post, mas só o que me vem em mente é,<BR/>Tu és mais um VENCEDOR!<BR/><BR/>Não existe nada como a corrida!<BR/><BR/>Abração!<BR/>Paulinho Stone<BR/>www.paulinhostone.blogspot.comPaulinho Stonehttps://www.blogger.com/profile/10849733929515064867noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-87382723228132895272009-03-11T14:35:00.000-03:002009-03-11T14:35:00.000-03:00É isso aí Jorge, quem te vê hoje até pode pensar q...É isso aí Jorge, quem te vê hoje até pode pensar que você sempre foi corredor e nunca esteve acima do peso. Eu mesmo já estive 13Kg mais gordo que hoje, e isso a apenas um ano.<BR/>Parabéns pelo artigo !Wagner Castrohttps://www.blogger.com/profile/13396597504330992647noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-43517623462227164702009-03-11T14:06:00.000-03:002009-03-11T14:06:00.000-03:00Parabéns Jorge!!Vc é um exemplo de superação!!e pr...Parabéns Jorge!!<BR/>Vc é um exemplo de superação!!<BR/>e provou que basta a força de vontade para mudar os hábitos!!<BR/>Virei seu fã!!!Mauro Cavanhahttps://www.blogger.com/profile/09667893343939183089noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-48630027688177625872009-03-11T07:46:00.000-03:002009-03-11T07:46:00.000-03:00felizmente nunca fui sedentário e quando estou mai...felizmente nunca fui sedentário e quando estou mais de 1 semana sem fazer algo ate começo a pegar com as pedras da calçada.<BR/>este fim de semana pus alguns amigos a se mexerem, um deles ate bem pesadinho, ate deu uma carreirinha de 15 minutos<BR/>abraçoDuarte Gregóriohttps://www.blogger.com/profile/07607045624085980107noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-20824893234587480712009-03-11T01:12:00.000-03:002009-03-11T01:12:00.000-03:00nossa, rapaz, você deu a volta por cima! parabéns!...nossa, rapaz, você deu a volta por cima! parabéns! e vamos combater o sedentarismo!railerhttps://www.blogger.com/profile/16602989771082213342noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-83634679380687394562009-03-10T23:41:00.000-03:002009-03-10T23:41:00.000-03:00Olá Jorge,Apesar de todas as provas que participam...Olá Jorge,<BR/><BR/>Apesar de todas as provas que participamos, a maior vitória é contra a balança mesmo.<BR/><BR/>Parabéns pela sua dedicação e entusiasmo!<BR/><BR/>Abraços!<BR/><BR/>Claudio Rinaldo<BR/><A HREF="http://numerodepeito.blogspot.com/" REL="nofollow">http://numerodepeito.blogspot.com/</A>Rinaldohttps://www.blogger.com/profile/15542011437126112598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-28037223853462236122009-03-10T22:44:00.000-03:002009-03-10T22:44:00.000-03:00Não é a toa que você é exemplo para todos nós cama...Não é a toa que você é exemplo para todos nós camarada! Parabéns!!Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-18963852019241611732009-03-10T20:02:00.000-03:002009-03-10T20:02:00.000-03:00Jorge,Falar o que né? Parabéns!Abração,HarryJorge,<BR/>Falar o que né? Parabéns!<BR/>Abração,<BR/>HarryAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-12210375329972735792009-03-10T19:56:00.000-03:002009-03-10T19:56:00.000-03:00Olá Jorge!Venho aqui visitar um amigo que costumo ...Olá Jorge!<BR/>Venho aqui visitar um amigo que costumo consultar e esqueço de comentar. O Jorge tem efectuado comentários maravilhosos no tomaracorrida e no borboletasemalmequeres. Muito Obrigado!<BR/>Eu estou numa nova fase. A minha principal motivação é envolver a família na corrida. O Jorge tem sido um bom camarada com os seus comentários que são fonte de motivação para eles. Muito Obrigado Amigo!<BR/>Todo o sucesso para si e para os seus familiares. <BR/>Luís Motaluis motahttps://www.blogger.com/profile/03891177067958571241noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-76136916962789766612009-03-10T19:34:00.000-03:002009-03-10T19:34:00.000-03:00Olá jorge, bom dia!Sempre prestando um serviço de ...Olá jorge, bom dia!<BR/>Sempre prestando um serviço de utilidade pública, parabéns!<BR/>Agora, o nosso presidente que adora criar cargos e aumentar os nossos impostos, deveria criar um cargo pra você no Ministério da Saúde, esse sim, teria utilidade e eu bateria palmas.<BR/>Um forte abraço e bons treinos para maratona.<BR/>Nos encontramos na corrida da Marinha dia 29, já fiz minha inscrição.<BR/>EveraldoAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-9203392684118184192009-03-10T16:16:00.000-03:002009-03-10T16:16:00.000-03:00Valeu pela visita lá no dias de treino.Assino emba...Valeu pela visita lá no dias de treino.<BR/><BR/>Assino embaixo sobre o que vc falou sobre correr na chuva.<BR/><BR/>Agora vc sabe que, mesmo depois de 29 provas disputadas, eu nunca corri uma sob chuva? Não é que eu tenha desistido, é que nunca chuveu mesmo (exceto uma que teve uma garoa fina que nem molhava direito).<BR/><BR/>Adicionei o seu blog na minha lista de Blogs Correria.<BR/><BR/>Abs.Luís RunnerOnehttps://www.blogger.com/profile/06625338150418280504noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-42952598345942346042009-03-10T15:27:00.000-03:002009-03-10T15:27:00.000-03:00Xô preguiça!!! É isto aí Jorge...Vamos comemorar s...Xô preguiça!!! É isto aí Jorge...Vamos comemorar sim o dia do Atleta!!!<BR/>Quanto a meia de são paulo eu já havia postado um recado no blog ( no post sobre a meia maratona de sp) que não poderia ir participar, apesar da inscrição já efetuada, por compromissos particulares...foi uma pena.) Minha proxima competição será a meia maratona linha verde em Belo Horizonte dia 26/04 ..VAMOS LÁ?..<BR/>ABRAÇOSPaulo Sérgio de Araújohttps://www.blogger.com/profile/15136949772077285015noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-74287149953158470552009-03-10T15:25:00.000-03:002009-03-10T15:25:00.000-03:00Jorge, exemplos como o seu e o de alguns dos comen...Jorge, exemplos como o seu e o de alguns dos comentaristas desta postagem são os maiores incentivadores a qualquer um deixar o sedentarismo.<BR/><BR/>Durante grande parte da minha vida fui praticamente um sedentário, principalmente a partir dos 16 anos, quando comecei a trabalhar. Aos 30 anos (no ano passado) eu descobri a corrida e desde então minha vida mudou.<BR/><BR/>Nunca tive um peso exagerado, pois cheguei ao máximo no ano passado de 73 kg. Hoje graças as corridas e a hábitos mais saudáveis de alimentação estou com 66 kg e muito feliz, como todos os indicadores de saúde excelentes.<BR/><BR/>A sua postagem é extremamente relevante. Parabéns!<BR/><BR/>Abraços,<BR/>Leandro.<BR/><A HREF="http://corromesmo.blogspot.com" REL="nofollow">http://corromesmo.blogspot.com</A>Leandro Turbinohttps://www.blogger.com/profile/05235767094816256490noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-30012878704202699592009-03-10T14:49:00.000-03:002009-03-10T14:49:00.000-03:00Parabéns, Meu Irmão!Sua história da um livro! Obri...Parabéns, Meu Irmão!<BR/>Sua história da um livro! <BR/>Obrigado pelas belíssimas palavras na minha página. Me emocionaram.<BR/>VIVA O DIA MUNDIAL DE COMBATE AO SEDENTARISMO!<BR/>grande abraço<BR/>Gentil Jorge Alves Junior<BR/>www.ultramaratonista.comGentil Jorge Alves Juniorhttps://www.blogger.com/profile/09901546283524830795noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-57614150808469727282009-03-10T13:23:00.000-03:002009-03-10T13:23:00.000-03:00Parabéns, a vida disciplinada faz milagres!Parabéns, a vida disciplinada faz milagres!Rodrigohttps://www.blogger.com/profile/02142473330974671948noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-860518502878777455.post-66906068198361736892009-03-10T11:16:00.000-03:002009-03-10T11:16:00.000-03:00Muito bem Jorge, belo exemplo.Boa continuação nos ...Muito bem Jorge, belo exemplo.<BR/><BR/>Boa continuação nos treinos.<BR/>JCBritoBritoRunnerhttps://www.blogger.com/profile/02995166317136200763noreply@blogger.com