domingo, 21 de fevereiro de 2010

Treino longo nas Paineiras

Hoje dia 21.02.2010 (Domingo) estava programado para fazer um longão nas praias da Barra, Recreio, Prainha, Grumari e retornando a Barra, seria um longão de mais ou menos uns 50 Kms, sendo que de última hora o local do treino teve que ser alterado, pois as amigas Lu Kremer e Kátia Altimore me ligaram ontem a noite, dizendo que haveria alteração no treino e como eu não conhecia ela pessoalmente resolvi alterar o treino (Amigo(a)s do Rio de Janeiro, não me culpem por não convidarem vocês, pois vocês sempre estão me escrevendo dizendo que quando tiver um treino desses é para chamar vocês, a culpa foi da Lu hein...rsss...). O treino iníciou às 07 horas da manhã nos Arcos da Lapa até a subidas das Paineiras aqui no Rio, no meio do percurso passaram de carro buzinando: Lu, Kátia, Paulo e Gian, após 01hora e 04minutos de subidas, encontrei com a Turma da Equipe Márcia Ferreira (Lu, Kátia, Juliana, Verônica, Gian e Paulo), chegando lá em cima, continuei com o treino longo com a turma, indo e vindo de uma cancela a outra na Estrada das Paineiras, pois o longão de hoje, calculei que deu entre 35 a 40 Kms feito em 02h 52min.

O início - Arcos da Lapa
Começando a subir as ladeiras de Santa Tereza
Quase chegando as Paineiras
Uma paradinha para registrar o encontro com os amigos(a)s
Amiga Lu Kremer diretamente de Porto Alegre para o Rio, valeu menina
Grande Kátia, foi um prazer correr com você menina
Amigos da Acoruja (Esqueci os nomes, são tantas pessoas...rsss...)
Terminando mais um treino longo em grande estilo
Após o longão um merecido banho
Lu Kremer Mais uma grande amiga virtual que virou real, adorei te conhecer gaúcha.

Juliana e Verônica: Grandes mulheres do Ironman, foi bom conhecê-las também pessoamente e obrigado pelo apoio.

Kátia Altimore, Gian e Paulo: Já nos conhecíamos, foi bom revê-lo(a)s.

Valeu galera, foi ótimo treinar com vocês, ainda tem o filme do treino, aguardem!!!

13 comentários:

  1. Fala Jorge, Paz.
    Aí, show seu treino, muito bacana as fotos e conforme descrevera, cativante.
    Hoje tambem não fiquei no zero não, fui até a Urca e subi uma trilhazinha que tem lá até o bondinho, bacana.
    Melhor do que não fazer nada né?
    kkkkk.
    Coloquei o relógio pra despertar daqui a pouco, vamos ver se consigo voltar a correr hoje.

    No mais, um abração, Paz e felicidades sempre.

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  2. Show! Esse banho refrescante no final, NÃO TEM PREÇO!
    Gostei da foto nos arcos da Lapa. Este é um belo cartão postal do Rio.
    Parabéns pelo treino e pelo registro.
    Boa semana, Deus te abençoe.
    ua

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  3. Parabéns pelo treino, Jorjão! Sou, como você sabe, também adepto dos "coletivos", treinos que sempre unem o útil ao agradável.

    Bom rever os sumidos Paulo Massa e Gian.

    Abraços, boa semana e bons treinos!

    Fábio

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  4. Oi Jorge, tudo de bom o treino de vcs. Correr em grupo é muito bom mesmo.
    Bjos e bons treinos,
    Dani

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  5. Grande Treino!!!
    Esses treinos por mais que me deixem exaustos, são excelentes!
    Ontem meu longo foi dífícil, principalmente porque odeio subidas. Meu forte é plano e descida.
    De vez em quando passe no me blog. Vou fazer vários relatos das provas na Europa e tb tem o blog dos Maniacs na WebRun.

    Grande abraço,

    Rodrigo

    www.maniacoporcorrida.blogspot.com

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  6. Super Jorge! Cara, que vontade de participar desse negócio aí com a galera! Claro, em treinos bem mais modestos!!!!! Tenho muita vontade de ir ao RJ correr num desses lugares fantásticos que você relata e fotografa aqui no Blog!
    Parabéns!!!

    Felipe de Souto

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  7. Puta Jorge, que maravilha de cenário, ein? Salve Rio de Janeiro!!!
    E parabéns pelo desempenho, tu és um guerreiro!!!
    abraços, pri

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  8. Fala jorge!
    Meu nome é Célio Lobato Jr sou de Belém Pa acompanho sempre seu blog, parabéns pelo longão de ontem, tb corri com a turma da academia Bio Ritmo 18km, em abril estarei ai no Rio nos dias 20 a 24 espero que possamos fazer um percurso juntos.
    grande abraço.

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  9. Célio boa noite, como vc não deixou um contato, a msg vai por aqui mesmo, bom agradeço por acompanhar o meu blog e pelos elogios, que bom saber que vc é de Belém, já estive ai trabalhando e correndo em 2008, legal que estara aqui no Rio em Abril, seja bem vindo ao Rio amigão e com certeza será um prazer treinar com vc aqui no Rio.
    Boa semana e bons treinos.
    Um abraço,
    Jorge

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  10. Que paisagem maravilhosa Jorge.E treinar com amigos é sempre um fator de motivação.PArabéns!

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  11. bacana! deve ser legal correr ali.

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  12. Hoje que tó vendo seus treinos, cara que maravilha de treino e que lugar. Você realmente nos trás, bons momentos na vida é realmente ser ultramarotnista não é mole não, por isso adimiro muito vocêis Parabens guerreiro, quem bom conhecer um pouco mais vc.

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Ultramaratonista