Comments on JMARATONA: Lesionado? Putz...

Para essa lesão ficar realmente boa, não se esqueç...

2012-01-23T14:55:09.878-02:00

Para essa lesão ficar realmente boa, não se esqueça de procurar um bom massagista na reta final do tratamento para retirar possíveis fibroses da cicatrização da distensão. Só assim a perna ficará como se nunca nada tivesse acontecido.

Beijos.

Boa recuperação Jorge!!!! Sei o que é ter uma lesã...

2012-01-22T10:24:37.525-02:00

Boa recuperação Jorge!!!!
Sei o que é ter uma lesão e ficar afastado das corridas.
Estou voltando de uma lesão, hoje e fiz um treino leve. cheguei a fazer 10 sessões de fisioterapia também !!!
Esta lesão se arrastou por quase dois meses, muitas vezes achamos que não é nada e demoramos muito para procurar ajuda, só procurei um especialista depois de um mês, antes disto chequei a ir ao clinico geral, mais não adiantou nada.
Espero que volte logo aos treinos !!!
Um abraço
Fernando Moura
www.vivendoavidacorrendo.blogspot.com

oi, Jorge! fico feliz de saber que você já está b...

2012-01-20T22:05:27.324-02:00

oi, Jorge!

fico feliz de saber que você já está bem, e de volta aos treinos!

bjs
http://elismc.blogspot.com

Jorge,também estou lesionada e não foi com treino,...

2012-01-20T20:55:12.380-02:00

Jorge,também estou lesionada e não foi com treino,levei um tombo na rua que rolei por varios metros e virei o joelho e cabei estirando...tô a base de antiflamatorio e gelo e minha primeira lesão o médico me disse que meu joelho e ótimo porque cuido e faço musculação mas parar por 15 dias e osso...melhoras pra nós e 2012 esta só começando.

Bons Kms
Fabi =)

GRANDE JORGE BOA TARDE PASSANDO PARA SABER DAS NOV...

2012-01-20T18:16:50.909-02:00

GRANDE JORGE BOA TARDE
PASSANDO PARA SABER DAS NOVIDADE ME DEPAREI COM ESSA NOTICIA DE SUA LESÃO. JÁ TIVE UMA DESSAS, MAS FOI NO INICIO DE EU COMEÇAR A CORRER. NO MEU CASO, TIVE QUE TER UM POUCO DE PACIÊNCIA E PASSOU LOGO.
DEJEJO MELHORAS RÁPIDA
SEMPRE TORÇO POR VOCE
UM FORTE ABRAÇO DO AMIGO
LUIZ BITTENCOURT

2012-01-20T18:11:59.200-02:00

Este comentário foi removido pelo autor.

Infelizmente todos nós estamos sujeitos a esses im...

2012-01-20T18:02:45.762-02:00

Infelizmente todos nós estamos sujeitos a esses imprevistos né Jorjão!!!

Melhoras e que vc se recupere rapidinho!!

bjs
Jacke

Bom Dia Ja tive esta lesão , foi uma fisgada num...

2012-01-20T11:02:46.885-02:00

Bom Dia

Ja tive esta lesão , foi uma fisgada num treino de rodagem em uma descida o engraçado o corpo quente terminei o treino sem problemas , quando dormia toda a noite ao deitar e ao levantar era um sofrimento(acredito que uma parte do musculo esticava)andava normal mas ao correr a dor persistia , fiz varias sessoes de fisioterapia e como a região é um musculo grande demorou a minha cura total , fora o psicologico de total insegurança do problema voltar a acontecer, não achei excesso de treino e sim uma lesão normal , boa sorte no seu tratamento , pois 2012 esta inteirinho a ser corrido , e impossibilitar um atleta a usufruir o seu maior lazer , quem esta passando ou passou por este problema sabe do que estou falando "dias dificeis"

Prezado Jorge, Apesar de correr bem menos do que ...

2012-01-20T10:46:48.515-02:00

Prezado Jorge,

Apesar de correr bem menos do que você, e em ritmo mais lento, tive esse mesmo problema. Começou com uma fisgada. Por conta própria, tomei anti-inflamatórios e fiz fisioterapia. Entretanto, toda vez que voltava a correr, após alguns quilômetros a dorzinha voltava. Resolvi, então, comprar um coxal (par). Pois bem, correndo em ritmo mais lento e usando o coxal, fui superando aos poucos a dor. Se for comprar o coxal, não compre de neoprene, pois que não há como fazer a transpiração. Compre um mais fino, elástico. Corra com o par para não dar desequilíbrio por compensação. Um grande abraço.

Se cuida aí, campeão! Siga as recomendações direit...

2012-01-20T09:49:05.116-02:00

Se cuida aí, campeão! Siga as recomendações direitinho e logo você estará 100% (ou mais!), pronto pra brilhar nessa temporada 2012.

Abraço e bom final de semana.

Melhoras ai parceiro.

2012-01-20T09:42:38.896-02:00

Melhoras ai parceiro.

Grande Jorge, Se lesionar é complicado, ainda mai...

2012-01-20T08:28:28.471-02:00

Grande Jorge,

Se lesionar é complicado, ainda mais quando não fazemos aquilo que estamos acostumados a fazer antes das corridas e treinos, já tentei correr sem fazer alongamentos e não tem como, o corpo sente a diferença.

Li uma vez, não me lembro onde, que até o nosso maratonista Marílson faz alongamentos e se ele que e elite faz, imagina agente... rsrsrs

Que bom que já está melhor da lesão, agora é fazer o trabalho de base e voltar com tudo!!

abs