segunda-feira, 21 de outubro de 2019

Competição nº 464 - 11ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento Rio de Janeiro

Distância: 42Km 195 metros;
Meu tempo: 43 minutos e 42 segundos;
Pace médio por Km:  4 minutos e 19 segundos;
Local:  Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;
Colocação  da Equipe:  45°;e
Total de Corredores: + 1.000 Corredores.
Foi realizado nesse domingo chuvoso dia 20 outubro 2019 à 11ª edição da Maratona Pão de Açúcar de Revezamanto Rio de Janeiro. Evento realizado pelo Grupo Pão de Açúcar.

Essa corrida de revezamento são provas de velocidade para equipes de 2, 4 e 8 integrantes em que um corredor percorre uma determinada distância e logo que completar o percurso de 5Km, 10Km e 21Km passa a munhequeira ao seguinte corredor e assim sucessivamente até completar a distância da corrida.

A amiga Rosa do trabalho fez contato comigo há duas semanas atrás, me falando que estava faltando 1 integrante da Equipe de 4 corredores para correr 10Km e que gostaria que eu integrasse essa equipe e que também a galera da Força Aérea do outro quartel gostaria de me conhecer por correr tantas Ultras, daí como não tinha jeito, aceitei o convite e lá fui correr com os amigos da FAB.
Kit da prova
Já corri algumas vezes esse tipo de prova a última vez que me lembro, corri em dupla 21 Km, revezando com o amigo Da Silva do quartel. Além de rever e correr com os amigos, aproveitei essa prova para fazer um bom treino de luxo de velocidade ainda mais que não fez calor.

Cheguei no Aterro do Flamengo por volta das 6:20h da manhã, onde encontrei com os amigos do quartel do Centro do Rio, foi quando começou a chover e esfriar, nos abrigamos em baixo do Monumento dos Pracinhas, peguei meu kit, me preparei, conversei com a Equipe do Quarteto que iria correr os 10Km vendo a estratégia e as sequência das largadas. Logo em seguida guardei a minha bolsa no guarda volumes e fomos para o portão de troca, no caso o nosso seria o Portão D na cor verde. O percurso iniciou em frente ao Monumento dos Pracinhas indo até Botafogo e retornando ao mesmo ponto de partida.
Antes da largada
Pois à largada iniciou às 7 horas da manhã e o primeiro da equipe a largar foi o Nunes, como ele largou um pouco atrás acabou demorando a concluir o revezamento, pois ele fechou os 10Km em 1h 04min, passando a munhequeira para o Jaime segundo corredor da equipe a correr o mesmo fechou o percurso em 50min, passando a munhequeira para o terceiro corredor o David e lá foi ele. Como eu era o último a largar e fechar a prova sofri um pouco com a chuva e o frio, fiquei olhando para ver o David chegando e pegar a munhequeira, foi quando os outros integrantes da equipe me perguntou se o David já tinha passado do outro lado do percurso, respondi que não tinha visto, foi quando o David chegou fechando os 10Km com 56min gritando o meu nome, rapidamente peguei a munhequeira dele, liguei o GPS e o meu MP3 lá fui eu correndo em direção à Botafogo...Em alguns pontos do percurso, tanto na ida e como na volta tive que desviar de alguns corredores lentos, mas mesmo assim desviava dos mais lentos e lá se foram passando os kms...Cheguei no Km 5 em Botafogo, deu uma olhada rápida no GPS marcando 20min 40seg, fiz o retorno mais rápido possível e continuei correndo durante o percurso e com esse frio me deu vontade de urinar mas para não parei e prossegui até o final fechando os 10Km em 43min42seg. Conclui a prova, peguei as medalhas e fui rever os amigos.
Retornando de Botafogo
Vale lembrar que 1 dia antes o Grupo Pão de Açúcar realizou uma corrida infantil na pista de atletismo do Clube da Aeronáutica na Barra da Tijuca...Parabéns aos corredores mirins.
Valeu amigos da Equipe Amigos da Força Aérea...Foi muito bom correr com vocês...Parabéns!!!
 
Avaliação da Prova:
Inscrição: De R$ 60 a 90 reais. Eu fui convidado e a minha inscrição foi gratuita...Obrigado Rosa...Ponto positivo;
Kit: 01 sacochila de pano, 1 camisa dri fit, 1 número, 4 alfinetes, 1 chip descartável colado atrás do número, 1 caixinha de suco, 1 manual do atleta, 2 cápsulas de café. 1 pasta de dente, 1 frasco de um líquido para lavar roupa esportiva...O mesmo foi distribuído 2 dias antes. O meu peguei no próprio dia da prova com os amigos da equipe...Ponto positivo;
Guarda  volumes: A organização disponibilizou um local na prova, para guardar nossos pertences, as Staffs recebiam as nossas bolsas, anotava o nosso número de peito numa sacola plástica e colocava uma parte pequena do nosso número de peito dentro dessa sacola e guardava. Tanto na entrega, quanto no recebimento da minha mochila não tive nenhum problemas...Ponto positivo;
Altimetria da prova: Fácil...Ponto positivo;
Percurso: O percurso foi plano, com o trânsito fechado para os corredores e à largada foi em frente ao Monumento dos Pracinhas indo até Botafogo e retornando ao mesmo ponto de partida...Ponto positivo;
Posto de hidratação: Muito bom, a organização colocou 2 pontos de hidratação na ida, 2 ponto de hidratação na volta e mais 1 posto na chegada com água em copos fechados e gelados...Ponto positivo;
Lanche: A organização disponibilizou para os Corredores algumas mesas com várias bananas, maçãs e 1 garrafa de isotônico gelado...Ponto positivo;
Posto médico: A organização da prova disponibilizou durante o evento na largada/chegada e durante o percurso algumas ambulâncias com equipes médica...Ponto positivo;
Banheiros:  A organização disponibilizou banheiros químicos na largada com papel higiênico para os corredores...Ponto positivo;
Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal receberam uma linda medalha de metal redonda na frente vindo nas cores verde e cinza, com o desenho pão de açúcar, vindo escrito o nome da prova e as cidades que acontecem esse circuito, atrás vindo o desenho do pão de açúcar o nome da prova, vindo com uma fita verde personalizada com o nome da prova...Ponto positivo;
Premiação da prova: A organização da prova premiou as 5 primeiras equipes masculina/feminina: dupla, quarteto e octetos com pequenos troféus e vales compras. Porém a organização premiou entregando somente um troféu para cada equipe...O certo seria entregar um troféu para cada corredor...Ponto que precisa ser melhorado;
Premiação na faixa etária: Não tem como avaliar esse item porque nessa prova não existe faixas etárias;
Resultado da Prova:  A organização da prova nos mandou o nosso resultado via WhatsApp e mais tarde no site www.ativo.com...Ponto positivo, porém notei uma coisa no meu resultado na largada acionei o GPS e o mesmo no final da prova marcou 43 minutos e 42 segundos, quando recebi a mensagem via celular o meu resultado deu 45 minutos e 4 segundos vou escrever para a organização para que corrijam o meu tempo final..Ponto positivo; e
Prova: Correr prova de revezamento é uma adrenalina só, pois cada corredor depende um do outro para concluir o percurso, caso alguém faltar já viu né...Pois como fui o último homem a largar sofri com a chuva e frio,  fui cansado para essa prova porque um dia antes pedalei de manhã, trabalhei o dia inteiro na limpeza no sítio da família e a tarde retornei para casa pedalando, mas o engraçado que quanto mais esteja cansado, mais rendo nas provas, mas no final acabou valendo a pena, gostei de correr essa prova porque conheci novos amigos do outro quartel, também pude rever vários amigos nessa prova e fazer um bom treino de velocidade, parabenizo o Grupo Pão de Açúcar pelo evento realizado e a todos que correram e superaram;e
Agradecimentos: Agradeço à Deus pela força e saúde, a amiga Rosa do trabalho pelo convite para correr essa prova e aos amigos do quarteto que correram comigo: David, Nunes e Jaime;

Valeu nos vemos na próxima linha de largada.🏃‍♂️💨

2 comentários:

  1. Parabéns a equipe 4x10,5k. Obrigado a todos pelo esforço. Espero poder correr outras competições com vocês. Um abraço.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. David o prazer foi meu, vc mandou super bem e espero correr com vcs outras vezes. Parabéns.
      Abs,
      Jorge Cerqueira

      Excluir

Sejam bem vindo(a)s ao meu Blog de Corridas. Participe seus comentários serão muito importantes para mim e para outros participantes interessados no mesmo tema.

Todos os comentários serão bem vindos, mas, reservo-me no direito de excluir eventuais mensagens com linguagens inadequadas ou ofensivas.

PS: Caso queira entrar em contato, me mande um e-mail para jmaratona@jmaratona.com

Obrigado,

Jorge Cerqueira
Ultramaratonista