quinta-feira, 31 de maio de 2018

Competição nº 403 - 1ª edição Meia Maratona Nacional da Advocacia 2017

Distância: 21 Km;
Tempo: 1 hora 28 minutos e 36 segundos;
Local: Copacabana - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 9°;
Colocação Faixa Etária: 1°; e
Total de Corredores: 1.600 Corredores. 
A convite da CAARJ no domingo passado dia 8 Outubro 2017 competi na 1ª edição da Meia Maratona Nacional da Advocacia em Copacabana. A prova foi realizada pela CAARJ (Caixa de Assistência dos Advogados do Estado do Rio de Janeiro) e em conjunto com a CONCAD (Coordenação Nacional das Caixa de Assistência dos Advogados). Além dos 21 Km a prova contou também com as seguintes distâncias: 5 Km, 10 Km e Caminhada com premiações para diversas categorias.

Até o clima colaborou, no último domingo, durante a realização da prova não teve sol forte, nem chuva, teve neblina durante o percurso, facilitando o rendimento de todos os corredores. Segundo os organizadores a prova contou com vários representantes de todo o Brasil reunindo mais de 1.600 atletas.
Na entrega do Kit da prova
Cheguei em Copacabana por volta das 6:30h da manhã com o amigo Luis Casini (obrigado), não precisei dessa vez utilizar o guarda volumes, deixei as minhas coisas no carro do amigo Luis na Av. Atlântica, no local da prova já se encontrava vários corredores se preparando para a prova, fiz um pequeno aquecimento de uns 10 minutos e fui para a linha de largada.

O tempo estava maravilhoso para correr, em algumas partes estava até com neblina e ajudou a todos corredores a baixarem seus tempos nessa prova. Faltando 10 minutos para à largada me alinhei juntamente com outros corredores na linha de largada, liguei o meu MP3, desejei boa sorte aos amigos que estavam ao meu lado e às 7 horas em ponto a buzina suou e lá foram nós correndo na arena, cada um com seu pace e objetivo. Pois larguei forte para tentar buscar um pódio e acabou dando certo, até 1 Km estava entre os 5 primeiros colocados, fui ousado, mas se você quer conquistar algo tem que ser assim mesmo. Corremos pelas orlas de Copacabana, Ipanema, Leblon até alcançarmos à subida da Av. Niemayer, corremos toda ela e descemos chegando em São Conrado onde fizemos o retorno nos 10,5 Km. No retorno do percurso descendo a Av. Niemayer chegando no Leblon vi alguns corredores que largaram mais forte do que eu correndo devagar vi a possibilidade de ultrapassá-los, acelerei mais ainda, conseguindo ultrapassá-los ganhando algumas posições, a partir daí de vez em quando dava aquela olhada para trás para ver se vinha algum corredor querendo me ultrapassar, até tentaram mais não dei mole acelerando mais ainda e finalizei os 21 Km em Copacabana com 1 horas 28 minutos e 36 segunos em 9° Colocado Geral e 1° na minha Faixa Etária...Feliz da vida por ter feito um bom tempo nessa prova e alcançado o pódio. Após cruzar a linha de chegada me hidratei comi alguns frutas e fui logo fazer uma massagem nas pernas porque depois da premiação retornei para casa treinando fazendo mais um longão. O longão começou às 11 horas da manhã, já nesse horário o sol estava de arrepiar, mas foi bom para aclimantar o corpo, se você quer conquistar algo, anota a dica aeee...O treino jamais deve parar...O longão de volta para casa deu 33,86Km.
Segue minhas parciais por Km:

1° Km3 min 54 seg;
5° Km4 min 03 seg - 19 min 58 seg;
10° Km3 min 38 seg - 41 min 23 seg;
15° Km4 min 06 seg - 1 hora 03 min; e
21° Km4 min 07 seg - 1 hora 28 min 36 seg.

Percurso da prova
Na largada
Em Copacabana
Na Av. Niemayer
No Leblon
Em Ipanema
Mais uma para coleção
Obrigado meu Deus por mais um pódio
Seção Amigos Virtuais que viraram Reais
Valeu  Marcelo
Valeu Franklin
Valeu Rita
Valeu Amanda
Valeu Alexandre, Luis, Wellington e Alexandre

Avaliação da Prova:
Inscrição: De R$ 65 à 95 reais de acordo com as datas dos lotes. A minha foi gratuita...Ponto Positivo;
Kit: Entregue 2 dias antes da prova no Hotel Pestana na Av. Atlântica em Copacabana. Sendo que na 6
ª feira foi entregue de 11 horas às 18 horas e no Sábado de 11 horas a meia noite. Nunca vi uma prova assim em que o kit era entregue até esse horário tarde da noite...Showww...Recebi: 1 sacola de pano, 1 camisa de manga, 1 viseira, 1 número de peito, 4 alfinetes e 1 chip descartável...Ponto positivo;
Guarda volumes: A organização disponibilizou um local na prova na largada para que os corredores guardassem seus pertences, mas não foi preciso eu guardar os meus pertences no guarda volumes, pois deixei no carro de um amigo...Ponto positivo;
Altimetria  e Percurso da prova: Leve...O percurso foi todo pelas orlas de Copacabana, Ipanema, Leblon, Av. Niemayer e São Conrado, percurso todo de asfalto com uma pequena subida na Av. Niemayer, o trânsito foi fechado para os Corredores em Copacabana, Ipanema, Leblon, já na Av. Niemayer foi fechado meia pista para os corredores, em todo o percurso tinha vários staffs...Ponto positivo;
Posto de hidratação: Muito bom, tivemos 3 durantes a ida e mais 3 na volta, sendo que na metade do percusso em São Conrado além da água em copos tinha gatorade e na chegada teve água e gatorade...Ponto positivo;
Posto Médico:  A organização disponibilizou algumas ambulâncias com Equipe Médica na largada e durante o percurso...Ponto positivo;
Banheiros: A organização disponibilizou banheiros químicos na largada, durante o percurso e chegada...Ponto positivo;
Lanche: Ao cruzarmos a linha de chegada a organização disponibilizou para os Corredores várias frutas como: maçã, figo, melancia e abacaxi. Além das frutas servidas para os Corredores também nos foi dado barra de cereal, bolo a vontade...Ponto positivo;
Premiação: O organizador premiou os 5 primeiros colocados no geral Masculino/Feminino com troféus, tanto para quem correu os 21 Km, 10 Km e 5 Km...Ponto positivo;
Premiação na Faixa Etária: A organização premiou os 3 primeiros colocados Masculino/Feminino em suas Faixas Etárias de 10 em 10 anos com Medalhões e Porta Medalhões...Ponto Positivo;
Medalha de participação: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, em todas as distâncias receberam uma linda medalha de metal finisher. Na frente da medalha vindo escrito o nome da prova, o desenho de dois Corredores o ano e a distância de 21Km, atrás vindo o nome dos patrocinadores e vindo com uma fita personalizada...Show...Ponto Positivo; e
Prova: Foi muito bom ter corrido essa prova
, pois consegui baixar o tempo e ter alcançado mais um pódio, a organização deu show, prova bem organizada e  provaram que é possível realizar um evento de alto nível em todos os sentidos com baixo custo. 
A CAARJ vem fazendo um excelente trabalho junto aos seus Associados e tirando muitas pessoas sedentarismo...Show...
Parabenizo a todos da CAARJ, CONCAD e Marcelo Campos pelo apoio. Nota 10 a prova de vocês. 

Nos vemos na próxima linha de largada
🏃🏃🏃e

Um comentário:

  1. Robson Guimaraes Pereira
    Parabéns amigo pela conquista !!! Concordo quando escreveu que temos que ser ousado para conquistarmos algo a mais !!! Um forte abraço e fique com deus !!!

    Jorge Cerqueira
    Robson obrigado. Fica com Deus e um forte abraço.

    Marcos Bernardes
    Parabéns Jorge!!!

    Jorge Cerqueira
    Marcos obrigado!!!

    marcelo campos
    Show.... muito bom saber que a prova agradou... 2018 que nos aguarde. Parabéns vc mandou muito bem.

    Jorge Cerqueira
    Marcelo sim a CAARJ deu showwww, gostei muito e espero que em 2018 possamos estar juntos correndo essa bela prova.
    PARABÉNS MARCELO...
    PARABÉNS CAARJ.
    Abs,

    Jorge Cerqueira
    Marcelo com certeza estaremos juntos. Showwww...Parabéns também para vc.
    Abs

    Janaina Menezes
    Parabéns pela classificação! Concordo com vc, estava presente nessa corrida e a CAARJ deu show!!!

    Jorge Cerqueira
    Janaina muito obrigado e parabéns para vc também.
    Abs.

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