terça-feira, 11 de novembro de 2014

Competição nº 337 - Corrida Eu Atleta 10K Rio 2014

Distância: 10 km;
Tempo: 45 Minutos e 16 Segundos;
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 116;
Colocação Faixa etária: 13 (Não teve premiação); e
Total de Corredores: 06 mil Corredores.


Foi realizado nesse Domingo dia 09 de Novembro 2014 a 7ᵃ edição da Corrida 10K Eu Atleta, no Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro, com os seguintes percursos 5K e 10K. Evento realizado pela Yescom.


Já é a segunda vez que participo desta prova, corri a edição de 2013. Já ano passado fez bastante sol, nesta edição o tempo estava nublado, No término da corrida choveu. Pois desta vez corri pela Equipe Montevérgine que é uma das patrocinadoras do evento. Cheguei no Aterro por volta 06:40h da manhã, onde já encontrava-se vários Atletas e amigos, peguei o meu kit com o amigo Sérgio Tavares, me aprontei e como estávamos na tenda da Montevérgine, deixamos nossa bolsa na tenda. Fui Par a linha de largada e estava um pouco cansado do dia anterior devido ao treino longo na parte da manhã e competido a noite no Morro da Santa Marta.


O locutor anunciava que quem iria correr 5K iria dar uma volta no percurso, já eu e outros atletas que corremos 10K teríamos que dar duas voltas no  percurso, ouvi muito corredores reclamando, mas acredito que a Organização montou esse percurso para não atrapalhar a galera do Triathlon em Botafogo que estava sendo no mesmo dia e horário. Eu já  estou acostumado a correr percurso assim em ultras dando volta no mesmo lugar então para mim não teve problemas. A minha intenção nessa corrida era dar o máximo de velocidade na primeira volta para não ficar com o tempo muito alto.

Às 07:20h da manhã soou a buzina e lá fomos nós em direção ao MAM (Museu de Arte Moderna), depois da largada passei a correr na calçada, já que nessa prova tem um monte de Corredores que são Convidados pela organização ou pagam caro para sair junto com a Elite e que não correm rápido, o jeito foi correr alguns metros em zigue zague e ir para a calçada pará se livrar dos corredores lentos como na foto abaixo.
Depois de ter corrido alguns metros na calçada e ter me livrado dos corredores lentos, chegando no MAM, fizemos o retorno e voltamos correndo pelo outro lado da rua do Aterro, corremos uns 02 Kms e meio até próximo a Churrascaria Porcão, fizemos o retorno e voltamos até o pórtico de largada/chegada em frente ao Monumento dos Pracinhas, a primeira volta até fiz corri bem, concluindo em 21 minutos e 20 segundos, e lá fomos nós para a segunda volta final. completando em 23 minutos e alguns segundos, me dei por satisfeito já que estava cansado do dia anterior.
Completando a 1ª volta
Fazendo o retorno
Finalizando a 2ª volta
Segue minhas parciais por Km:
1º Km=>04 min 16 seg;
2º Km=>04 min 20 seg;
3º Km=>04 min 26 seg;
4º Km=>04 min 15 seg;
5º Km=>04 min 35 seg;
6º Km=>04 min 31 seg;
7º Km=>04 min 43 seg;
8º Km=>04 min 44 seg;
9º Km=>04 min 27 seg; 
10º Km=>04 min 26 seg; e
Total=> 45 min 16 seg
O Ritmo Médio por Km ficou em 04 minutos e 30 segundos.

Mais uma missão cumprida
Uma parte da galera da Montevérgine...Valeu galera
Seção Amigos Virtuais que viraram Reais
Amigo Ultra Ciro da Itália que está passando as férias no Rio...Bom te conhecer amigo.
Amiga Nanda...Valeu
Amiga ???
Valeu Ernani
Valeu Jorge
Amigo ???
Amiga Eliane...Valeu
Amigo Joel Azevedo...Valeu
Avaliação da Prova:
=>Inscrição: R$ 65,00 reais (A minha foi gratuita)...Ponto Positivo;
=>Kit da Prova: Foi entregue um dia antes, mas como corri pela Equipe Montevérgine o meu foi entregue no mesmo dia da corrida. Recebi: 01 bolsa de plástico contendo 01 camisa, 01 chip  descartável, 01 número personalizado com o meu nome, 04 Alfinetes, 01 squezee, 01 sachê de gel, 01 pacote de café e 01 panfleto com informações sobre a Prova... Ponto Positivo;
=>Guarda Volumes: A organização da prova disponibilizou um local, para guardar os nossos pertences, mas não precisei porque as nossas bolsas ficaram na tenda da Montevérgine...Ponto Positivo;
=>Altimetria da Prova: Fácil...Tudo plano...Ponto Positivo;
=>Percurso: Todo plano, piso de asfalto, contendo todas as placas de Km, com o trânsito fechado...Ponto Positivo;
=>Posto de hidratação: A organização da prova colocou 04 Pontos de hidratação durante o percurso com copos com água gelada...Ponto Positivo;
=>Posto Médico: A organização disponibilizou ambulâncias, com Equipe Médica na prova e no Percurso...Ponto Positivo;
=>Banheiros: A organização disponibilizou na largada vários banheiros químicos...Ponto Positivo;
=>Lanche: Após cruzamos a linha de chegada tínhamos que destacar o bilhete junto ao número de peito e recebíamos uma sacola plástica contendo um pacote pequeno de biscoito e uma barra de cereal...Ponto Negativo (Eu que fiquei na tenda da Montevérgine tinha muita água, suco em caixinha, banana, maçã, e caixa de biscoito);
=>Resultado da Prova: Encontra no site da Prova...Ponto Positivo;
=>Premiação da Prova: A organização premiou os 05 primeiros colocados na Geral Masculino/Feminino com troféus tanto para quem correu os 05K bem como os que correram os 10K. Também a organização premiou com dinheiro os primeiros colocados dos 10K, no 5K não houve premiação em dinheiro, também não houve premiação nas Faixas Etárias...Ponto Negativo;
=>Medalha de Participação: Todos atletas que cruzaram a linha de chegada de forma legal, receberam Medalha de Participação, na frente vindo escrito somente EU ATLETA, atrás com os nomes dos patrocinadores e com uma fita personalizada...A medalha desse ano foi diferente do ano passado, pois ano passado foi de metal e já este ano foi de acrílico, ninguém gostou da Medalha ... Ponto Negativo;
=>A Prova: Minhas considerações sobre esta prova. Apesar de estar cansado do dia anterior, achei que fiz uma boa prova, pois nessa prova teve alguns Pontos Negativos mencionados acima, ouvi muitas reclamações dos corredores, mas em vez de não correr essa prova, todos os anos lotam para correr. Já eu corri porque uso essas provas pequenas para fazer um bom treino de velocidade e isso tem me ajudado muito nas Ultramaratonas.
=>Agradecimentos: Agradeço ao amigo Sérgio Tavares e a Montevérgine pelo convite e apoio nessa prova. Muito obrigado!!!

Nos vemos na próxima linha de largada!!!

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