segunda-feira, 16 de setembro de 2013

Competição nº 309 - 2ª Etapa do Circuito Fun And Run 2013 + Longão

Distância: 08 Km;
Tempo: 36 min 37 seg;
Local: Praia de São Francisco (Niterói - Rio de Janeiro);
Colocação Geral: 18;
Colocação Faixa Etária: 03; e
Total de Corredores: 290.
Foi realizado neste Domingo dia 15 Set 2013, a 2ª Etapa do Circuito Fun And Run de Corrida e Caminhada, desta vez nas orlas das seguintes praias: São Francisco e Charitas ambas em Niterói. Os percurso foram 04 Km, 08 Km e caminhada. Para quem não ficou sabendo da primeira etapa, basta clicar aqui. Esta prova é organizada pelo amigo William da Equipe Pé na Trilha.


No Sábado passado tinha até comentado com a galera do Facebook que tinha corrido 180K nesta semana e estava com dúvida se iria competir neste domingo ou não, foram vários conselhos e agradeci a todos, era para eu descansar, mas a adrenalina falou mais alto e levantei as 05 horas da manhã me preparei e parti para Niterói, desta vez não competi com minha tradicional camiseta e bandana, corri desta vez com a camisa dos Corredores Cariocas e ao chegar às 06:30 horas na barcas da Praça XV, a corredora Welma me viu com a camiseta do grupo acima, puxando conversa comigo dizendo que também era deste grupo e logo depois chegou a amiga Brigida Lira, pegamos a barca das 07 horas e apareceu o amigo Paulo Moraes e fomos juntos até o local da prova. 

Chegamos por volta das 08 horas na Praia de São Francisco onde a turma dos 04 Km já tinha largado (pois a largada desse percurso foi as 07:45 horas)...Chegando lá peguei o Chip, me aprontei, dei uma aquecida com o amigo Rafael Bahiense de uns 15 minutos e fomos para a largada.
O dia estava showww, fazendo aquele belo sol, liguei o meu MP4 e às 08:45 horas da manhã foi dada a largada e lá fomos nós para mais uma batalha, como não tenho feito tiros de velocidade devido estar fazendo vários longões para Ultras, fiquei meio receoso em largar forte, mas como só tinham feras nesta corrida, larguei forte para pelo menos tentar subir ao pódio em minha faixa etária. Para os corredores dos 04 Km que correram mais cedo deram uma volta no percurso e nós que corremos 08 Km corremos duas voltas pelo mesmo percurso, corremos por cerca de uns 300 metros na calçada e logo em seguida corremos alguns metros na areia fofa, onde todos os corredores procuraram a beira da praia para correr porque é a parte da areia mais dura, corremos até um certo pedaço na areia dura e logo veio a areia fofa onde tinhamos que passar a corre na calçada, fui ultrapassado por alguns corredores e durante o percurso passei alguns e mirei nos corredores de minha faixa etária, pegamos o asfalto em direção a praia de Charitas onde  tinha um aclive e imprimi um pouco de velocidade mais forte, corremos até virarmos na areia fofa para correr na areia dura, fechei a minha primeira volta em 17 minutos e parti para a 2ª volta o sol tava de arrepiar, só ouvia vários corredores reclamando do calor e eu numa boa ao chegar na metade da 2ª vota eis que consigo passar mais 02 corredores na areia dura, sendo que quando chegou na areia fofa para passar para a calçada, um deles me ultrapassou e faltando mais ou menos uns 300 metros para completar os 8 Kms teve outro corredor que tentou me passar, mas dei um sprint final tão alucinante não deixando ele me ultrapassar que cheguei esgotado.
E foi dada a largada
Correndo pelo asfalto
Correndo na orla e ao fundo o Museu MAC
Segue os paces abaixo por Km:
01 Km => 04 min e 05 seg;
02 Km => 04 min e 09 seg;
03 Km => 04 min e 23 seg;
04 Km => 04 min e 39 seg (1 volta 17 minutos);
05 Km => 04 min e 48 seg;
06 Km => 04 min e 33 seg;
07 Km => 03 min e 35 seg;
08 Km => 04 min e 32 seg; e
Total  => 36 min e 00 seg.


Esperei o resultado sair para ver se tinha ido ao pódio, foi quando o locutor da prova chamou o meu nome que tinha conquistado a 3ª posição, pois na 1ª etapa fui o primeiro colocado, mesmo assim com o terceiro colocado fiquei contente de ter superado os corredores de minha faixa e ter ido ao pódio...Showwww...
Obrigado meu Deus...Muito bom subir ao pódio...Showww 
Mas duas para coleção...
Vocês pensam que acabou a corrida??? Negativo, tão logo fui premiado coloquei a mochila de hidratação nas costas e voltei para casa correndo no maior estilo, o amigo Everaldo Motta morador de Icaraí - Niterói, tinha ido lá me apoiar tirando fotos minhas e aproveitou e veio correndo comigo até Icaraí, pois despedimos e segui o percurso até as estações das barcas, chegando às 11:30 horas, da Praia de São Francisco até as Barcas o Garmin registrou mais 08 Km totalizando 16 Km 500 metros.
 Indo para casa
Correndo pela orla de Icaraí e ao fundo o MAC
A viagem de barca de Niterói até a Praça XV durou 20 minutos, coloquei a mochila nas costas voltando a correr novamente, passando pelos seguintes bairros: Presidente Vargas, Central, Cidade Nova, Praça da Bandeira, Maracanã, Mangueira, Méier,  Engenho de Dentro, Quintino, Piedade, Cascadura, Madureira, Intendente Magalhães, Valqueire e Campo dos Afonsos...correndo mais 24 Km e 400 metros, totalizando o longão de 40 Km e 400 metros em 04 horas e 06 minutos...Ufaaa


Seção Amigos Virtuais
 Valeu Mauricio
Valeu pela força Everaldo
Victor Wardi valeu amigão
 Prazer te conhecer Adriana
Valeu Leandro
Amigo de Cabo Frio
 Valeu Ultra Marcela
Valeu Wedma parabéns
Todas as fotos do evento pode ser encontrada aqui.


Avaliação da Prova:
=>Inscrição: R$ 55 a R$ 69 reais mas a minha foi gratuita;
=>Kit: 01 Sacola de pano, 01 camisa, 01 número, 04 alfinetes e 01 chip;
=>Guarda volumes: O organizador disponibilizou um local para que guardassemos os nossos pertences, onde tinha 02 Staffs que colocavam os nossos pertences em uma sacola plástica, escrevendo o nosso número de peito no saco, tanto na entrega como na retirada foi super rápido sem problema algum;
=>Altimetria da prova: Leve;
=>Percurso: Foi misto  calçada, areia fofa, areia dura e asfalto, onde largamos na orla na praia de São Francisco indo até Charitas e retornando, no percursso vi as placas de 01 e 06 Km, durante o percurso  tinha staffs indicando o percurso e além de ter chip de cronometragem no portal quando nós íamos passando um staff anotava o nosso número;
=>Posto de hidratação: O organizador colocou durante o percurso 04 postos de hidratação de água com copos dágua quente e gelados e mais 01 na chegada com água e gatorade gelados;
=>Lanche: Após cruzarmos a linha de chegada, recebíamos das mãos dos Staffs, um saco de plástico contendo 01 maçã e 01 banana;
=>Posto Médico: Não reparei se teve;
=>Banheiro: Foi disponibilizado vários banheiros químicos;
=>Premiação: O organizador da prova premiou os 05 primeiros colocados no geral tanto para os 04 e 08 Kms no masculino e feminino premiando com troféu de madeira e nas faixas etaárias de 10 em 10 anos os 03 primeiros colocados de suas respectivas faixas etárias com medalhões diferenciados por cores e premiou também com um troféu a Equipe com maior número de integrantes;
=>Medalha: Todos os atletas que cruzaram a linha de chegada receberam um linda medalha de finisher em metal com fita sublimada, conforme a foto lá de cima e a medalha que recebemos no pódio era igual, porém de cores diferentes, simbolizando o ouro, prata e bronze;
=>Prova: Foi a segunda vez corri este circuito adorei correr esta prova em um local diferente, ainda mas que estava bem cansado devido o longão da semana anterior e indo ao pódio. Mais uma vez agradeço e parabenizo o Organizador William (Pé na Trilha) que mais uma vez fez uma excelente prova pelas ruas de Niterói, espero estar correndo outras outras vezes este Circuito. Uma prova simples, barata, bem organizada, com chip e premiando os corredores na geral e as faixas etárias sendo rápido. Quem não foi perdeu uma bela prova, pois a recomendo para todos os corredores.

Parabéns a todos os concluintes desta prova!!!

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