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domingo, 2 de junho de 2013

Características do atleta de alto rendimento

Conhece perfeita e claramente suas ações e como elas contribuem para seu êxito;
Sabe exercitar a vontade;
Concentra-se por completo em si mesmo;
Plenamente responsável;
Faz esforços conscientes;
Está sempre concentrado e mentalmente alerta;
Reluta em dizer que seu êxito é pura sorte;
É um indivíduo positivo, porém realista;
É capaz de controlar suas ações;
Consegue ficar calmo e relaxado;
Confia em si mesmo;
Está sempre com muita energia e preparado para ação;e
Possui determinação.

Sugestões de condutas para o sucesso:
Autodisciplina: ter capacidade de fazer qualquer sacrifício em busca do rendimento máximo.
Autocontrole: a autodisciplina leva ao autocontrole do pensamento e das reações diante qualquer situação.
Autoconfiança: o autocontrole leva à autoconfiança e o atleta passa a acreditar em sim mesmo e em tudo que faz.
Auto-realização: o atleta se sente capaz de desenvolver o melhor de si, consegue atingir o rendimento máximo.
Hélio Borges Júnior
Psicólogo/psicoterapeuta 
CRP 01/7050
Brasília - DF

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Ultramaratonista