domingo, 25 de novembro de 2012

Competição nº 288 - 15º Cross Country de Campo Grande

Distância: 20 Kms;
Tempo: 01 hora e 44 minutos;
Local: Rio da Prata - Campo Grande - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 32;
Colocação na Categoria: 6; e
Total de Corredores: 99.
Foi realizado na manhã deste Domingo, dia 25 Nov 2012, o 15º Cross Country de Campo Grande. A prova foi organizada pelo Jorge Durães e Valdemir Félix, com o apoio de alguns comerciantes locais, pois este percurso foi de montanha...dos 108 atletas inscritos apenas 99 completaram esta prova...Tinha tudo para dar certo para mim, mas infelizmente não deu...(continue lendo).


Só não entendo uma coisa os corredores preferem lotar o Aterro do Flamengo pagando provas caras do que correr esta prova, mas espero que isso mude algum dia, pois acredito que já está mudando depois de anunciar aqui no blog alguns corredores da zona sul esteve correndo esta prova, vejo muitos corredores da zona sul falando que da cidade para este local é longe, sim é um pouco, mas e para quem mora em Campo Grande que também vai correr na zona sul e outros lugares longes...Ahhh inclusive alguns corredores de Macaé veio prestigiar esta prova correndo e de Macaé para Campo Grande é muito mais longe do que a Zona Sul...valeu Vera Mota e amigos de Macaé...Correr neste local é muito bom ainda mais correndo junto a natureza e também com muita superação...
Pronto para mais uma batalha
Esta é a minha 6ª participação nesta prova, veja o meu desempenho nas outras edições aqui. Como a inscrição foi feita antecipada cheguei no local às 07 horas da manhã, fiquei conversando com os amigos, por volta das 07:40 horas os organizadores distribuiram as camisetas e senha para ser entregue na chegada, peguei a minha, me aprontei e dei uma aquecida de uns 15 minutos, a largada aconteceu às 08:45 horas, mas antes o organizador da prova pediu em memória da amiga corredora Andréa Alves 01 minuto de silêncio e assim foi feito, a temperatura para alguns corredores estava ótima para correr, estava tudo nublado, mas preferia o calorzinho do sol...hehehe...A largada foi dada e lá fomos nós para mais uma batalha:
Primeira parte da prova: Para esta prova comecei correndo com a velocidade moderada corremos por cerca de uns 500 a 600 metros no plano e logo em seguida veio a subida bem íngreme de uns 2 a 3 Kms, cheguei ao topo desta montanha com 13min 40seg, após esta subida começou a chover, corremos no plano por alguns Kms e logo veio a descida onde imprimi um ritmo bem forte para tirar o prejuízo da subida e com isso ultrapassei uns 5 corredores na descida, achei estranho desta vez na ida pois lá em cima na montanha e quase chegando no plano que tem uma fonte de água natural não teve os pontos de hidratação (ainda bem que estava chovendo), chegamos no plano e continuei correndo no meu ritmo, com 36 minutos de prova rolando foi que apareceu 01º posto de hidratação peguei 01 copo dágua, peguei o saco de sacolé com gatorade em pó que tinha levado me hidratei e continuei a correr...Com 41 minutos de prova o líder da prova vinha retornando, aproveitei para acelerar mais, sendo que chegando próximo ao retorno os corredores que estavam mas a minha frente vinha por outra rua, (pois o organizador da prova mudou o percurso, até ano passado os corredores iam até um certo ponto e voltavam, mas como alguns corredores informavam que pelo gps o percurso de ida e volta dava 18Kms e alguns metros e não 20Kms, o organizador da prova esticou o percurso) chegamos até o antigo retorno e prosseguimos mais a frente, continuamos correndo pelo outro lado percurso, mas a frente uma pequena pedra entrou no meu tênis que incomodou pacas e tive que fazer uma pequena parada, tirei a pedra e fiz o retorno.

Segunda parte da prova: Fiz o percurso de volta no plano numa boa e com mais ou menos com 02 Kms na subida infelizmente aconteceu o inevitável senti uma fisgada na parte de trás da perna na coxa esquerda, putz...que droga, comecei a caminhar, até a minha contagem estava em 15º no geral e com isso alguns corredores me ultrapassaram, preferi caminhar por alguns minutos, caminhei uns 10 minutos com a mão na coxa, resolvi voltar a correr devagar e assim fui indo em todo o percurso cauteloso para não agravar mais a dor na coxa, terminei a prova com 01 hora e 44 minutos, bem chateado com o que aconteceu, terminando em 32 na geral...E com esse lance perdi até o pódio na faixa etária...
Final de prova, triste com o estiramento na perna...Agora é cuidar bem para ficar bom para o próximo desafio.
AVALIAÇÃO DA PROVA:
=>Inscrição: Custou R$ 30,00 reais (Ganhei um desconto do organizador pagando a metade R$ 15,00);
=>Kit: 01 número, 01 camiseta alusiva a prova e 02 alfinetes;
=>Guarda Volumes: A organizador disponibilizou um local, mas não precisei usar, pois guardei a minha bolsa no carro do amigo José Baiano (obrigado);
=>Altimetria da prova: Díficil;
=>Percurso: De asfalto, cimento e terra batida. A prova foi balizada por batedores com motos, largamos no largo Rio da Prata em direção a montanha, corremos no plano, subidas e descidas íngremes, corremos 10 Kms de ida e mais 10 Km de volta. Nesta prova não teve placas de Kms o ideal é que tenha;
>Posto de Hidratação: No percurso de ida teve 02 postos com copo de água, na volta teve 03 postos e na chegada teve mais 01...O ideal é que tenha mais um posto no alto da montanha pois na ida só apareceu o primeiro posto com 36 minutos de prova rolando, já na volta no 3º posto como já estava próximo a chegada preferi não pegar outro copo;
=>Lanche: Recebi dentro de uma saco plástico 01 banana, 01 maçã, 01 barra de cereal e mais 01 copo dágua;
=>Posto Médico: Não percebi se tinha;
=>Banheiros: Foi usado do comércio local;
=>Premiação: O organizador da prova premiou do 1º ao 5º  colocado na geral no Masculino e Feminino com troféus de vidros, premiou do 1º ao 3º  colocado nas faixas etárias com troféus de vidros e premiou as 03 primeiras equipes com troféus de vidros;
=>Medalha de Participação: Todos os atletas receberam uma linda medalha de participação, pois a mesma é feita de metal com o nome da prova;
=>Prova: A prova com altimetria bem difícil quem não está acostumado sofreu, tirando o estiramento na perna, gostei de correr nesse cenário e recomendo os organizadores estão de parabéns!!!

Nos vemos na próxima linha de largada!!!

14 comentários:

Adolfo Neto disse...

Jorge,

Parece ter sido uma prova bem legal.
Parabéns pelo relato e pelo desempenho!

Adolfo

Claudio Vieira disse...

Parabens por mais uma prova meu amigo... infelizmente estava mal e soh fiquei em casa me lamentando... segundo ano que perco esta prova com esse percurso mais que desafiador... e infelizmente tem muito atleta modinha... sem duvidas mtos dos verdsadeiros corredores estavam ai no cross!!!

Anônimo disse...

Jorge meu amigo, o troféu é de vidro e não de acrílico...

Anônimo disse...

João Pedro Xavier
Boa distância para se correr - 20km. Sobre essa questão de provas fora do circuito do Aterro, acho interessante a iniciativa da organização e a sua opinião. Aqui em Porto Alegre, muitos corredores estão saindo fora das provas dos grandes circuitos nacionais (cujo valor das inscrições é altíssimo e a qualidade técnica vem caindo ano após ano) para buscar as provas menores, direcionadas para os apreciadores do esporte, com maior ênfase nos critérios técnicos (percurso, horários de largada, reduzido número de inscrições, etc). Essa, creio, é uma boa razão para prestigiarmos eventos com esse Cross Country de Campo Grande. Parabéns aos organizadores e participantes.

Anônimo disse...

Eder Lopes
PARABENS POR MAIS UMA PROVA JORGE......MELHORAS....E COMO VC ME DIZ PACIENCIA

Rose disse...

Legal Jorge! Gostei.

Dalton Ferreira disse...

MELHORAS JORGE, talvez um pouco de musculação e uma diminuiçao da carga de exercicio para evitar estas lesoes.
Bons treinos
dalton

Anônimo disse...

Olá, amigo!
Gostei de seus comentários em relação altos custos das provas e a opção do corredor fugir e combater essas taxas absurdas dos eventos no centro do Rio, que hj acabaram com as faixas etária, tornando as corridas menos atraente e fazendo com que aquele corredor competitivo se aposente mais cedo.Outro ponto positivo foi a sua avaliação da prova que serve para o organizador avaliar sua organização. Um abraço.
Valmir Valle

DricaPeixoto disse...

Meu amigo, melhoras, infelizmente não estamos livres das lesões. Nem se não praticássemos esporte algum!
Parabéns pelo resultado!

O tênis novo é bonitão, hein?

Abraços e bons treinos
Drica e Sergio
http://correndonaviagem.blogspot.com

Márcio Rocha disse...

Vlw, Jorge pela dica dessa prova que você deixou no blog, excelente circuito desafiador e alternativo. Mas um desafio cumprido pra mim, como você diz UHH!! SHOWW!!!

Xampa disse...

Jorge,
esse ano eu fiquei com muita vontade de participar, mas o horario e a filha pequena me fizeram pensar bastante.
Ano que vem estarei aí !!!

Estivison disse...

Essa é o tipo de prova que eu gostaria de correr ... perto de casa , barata e com percurso diferenciado ... cuida dessa perna e vamos enfrente !!!

Anônimo disse...

Amigo Jorge os troféus foram de vidro, porque os de acrílico já era. Obrigado pela força e trata de recuperar da lesão. Isto deve ser falta de descanso. Abraços do amigo Jorge Durães.

Jorge disse...

Adolfo Neto Parece não a corrida foi show. Valeu...

Claudio Vieira pena que vc não pode ir, espero que tenha melhorado campeão...Valeu...

Anônimo obrigado já consertei no blog.

João Pedro Xavier É amigo é sempre bom sairmos da rotina, ainda mas correndo junto a natureza...valeuuu...

Eder Lopes obrigado meu amigo já estou melhorando...Valeuuu...

Rose Obrigadooo...

Dalton Ferreira obrigado mas eu tenho feito musculação.

Valmir Vale obrigado meu amigo, temos que procurar provas boas e baratas ainda mais que valorizam os atletas nas faixas etárias...Valeuuu...

Drica Peixoto Obrigado pela força
já estou bem melhor e o tênis é lindo sim...Valeuuu...

Márcio Rocha valeu meu amigo...Parabéns para ti também.

Xampa obrigado e vamos ver se ano que vem vc participa...Valeuuu...

Estivison vem morar no Rio para vc participar desta prova...Valeuuu...

Jorge Durães quanto aos troféus eu já troquei...valeu pela informação e obrigado por nos proporcionar uma bela prova de montanha...Valeuuu.

Um abraço a todos,

Jorge Cerqueira
www.jmaratona.com