domingo, 29 de abril de 2012

Competição nº 267 - Gold Run

Distância:   8 Kms;
Tempo:  35 minutos e 22 segundos;
Local:  Praia de São Francisco - Niterói;
Colocação Geral:  8;
Colocação Faixa Etária:  01;
Total de Corredores:  260.
Através da parceria do Grupo Equaly e a CE+3, foi realizada neste Sábado dia 28.04.2012, na Praia de São Francisco - Niterói a Gold Run o evento contou com 2 percursos uma caminhada de 4 Km e uma corrida de 8 Km é claro que fui nos 8 K...hehehe...


Bom cheguei no local por volta das 16:40 horas e tinha uma fila para pegar o kit e tão logo peguei o meu, me aprontei, fiz um aquecimento de uns 10 minutos e fui alinhar na largada a mesma estava para ser dada às 17:30 horas atrasando uns minutinhos, mas nada que aborrecesse os corredores, o clima estava bem agradável para correr, céu nublado...
Às 17:38 horas foi dada à largada, liguei o meu MP4, no início imprimir um ritmo forte, mas depois reduzir porque ainda estou cansado da Ultra de 80K da  semana passada, segue as minhas parciais por Kms:
01 Km=> 03 min 56 seg - Largada forte onde corremos por cerca de uns 300 metros no calçadão e depois passamos a correr na areia da praia;
02 Km=>  o4 min 02 seg - Já tinhamos saído da areia da praia e correndo no asfalto;
03 Km=> o4 min 00 seg - Ainda correndo no asfalto um corredor me alcança e tenta ir comigo, mesmo cansado dei um pequeno sprint e deixei ele para trás;
04 Km=> 04 min 57 seg - Já tinhamos saído do asfalto e correndo na areia da praia, saímos da areia e passamos pelo pórtico de largada quando cruzei este Km com 16min 30 seg e fui correr a 2ª volta;
05 Km=> o4 min 30 seg - Nesse Km um corredor mais jovem, me alcançou e fui com ele por alguns minutos e devido estar vindo de uma Ultra e não ter descansado direito, este corredor estica e vai embora;
06 Km=> o5 min 00 seg - Já esgotado diminuo um pouco a velocidade e mais um corredor me alcança e me ultrapassa;
07 Km=> o4 min 21 seg - Percurso na areia da praia;
08 Km=> o5 min 04 seg - Diminuo um pouco a velocidade e completo mais uma corrida bem esgotado e terminando na 8° colocação na geral e 1° na Faixa Etária, indo ao pódio, para mim foi bom demais ainda mais vindo de uma Ultra dificílima.
Muito bom estar no pódio showww

Mais 2 Medalhas para coleção 
O  checão e também fui sorteado para estudar num curso de inglês showww 

Seção amigos Virtuais que viraram Reais
Amiga Mariana Mandarino Parabéns pela superação

Amigo Tiago Meireles valeu campeão

Isabela Barbieri valeu amiga parabéns
Lilia Godoi valeu amiga
Valeu Bruno Zapata, te quero ver nas Ultras conosco
Agradecimento Especial
Amigo e Patrocinador Cristiano Marcelino parceiro também das Ultras muito obrigado pelo apoio camarada...Valeu...

Avaliação da Prova:
=>Inscrição:  Custou R$ 40,00, a minha foi gratuita. Obrigado pelo Marcelino;
=>Kit:  Bom - 01 número de peito, 01 chip descartável, 01 camisa de tecido muito bom, 04 alfinetes;
=>Guarda volumes: A organização disponibilizou 01 guarda volumes para nós  onde os nossos pertences eram guardados dentro de uma bolsa plástica;
=>Altimetria da prova:  Leve;
=>Percurso:  Foi de calçadão, areia e asfalto, plano, teve placas de Kms, uma parte do asfalto estava fechada com cones;
=>Posto de hidratação e Alimentação: Muito bom, teve 03 postos: 02 durante o percurso e mais 01 na chegada com água e gatorade;
=>Banheiro: Foi disponibilizado banheiros químicos no evento;
=>Lanche: Ao completar a prova o Staff nos deu a medalha de participação e  o lanche continha: 01 banana, 01 tangerina, 01 doce pé de moleque;
=>Premiação:  Os organizadores premiaram os 5 primeiros colocados na geral tanto no masculino e no feminino premiando com lindos troféus de madeira, premiaram os 03 primeiros corredores das Faixas Etárias com uma linda medalha com os lugares dos corredores, também todos ganharam uma linda medalha de participação fabricada de metal na frente com o logo da prova e atrás escrito FINISHER mais os realizadores da prova e também nesta prova teve vários sorteios, onde fui contemplado com direito a matrícula com desconto num curso de Inglês - Skill;
=>Prova:  Apesar de estar vindo de uma duríssima Ultra que ainda não deu para descansar totalmente, cumprir bem o papel de corredor. Foi uma bela prova onde os organizadores puderam unir os corredores com os caminhantes, juntando 02 gerações de corredores, gostei demais desta prova e do percurso desafiador...Ao final da prova a organização nos mandou o nosso resultado via SMS pelo celular...Parabéns Cristiano Marcelino ótima prova.


Nos vemos na linha de largada!!!

3 comentários:

Ms Harkins disse...

Oi Jorge,

parabéns pela prova excelente. Putz, estes teus tempos depois de correr uma ultramaratona duríssima são de dar inveja! Nem em tiro eu consigo fazer eheheheheh

Depois vou testar teu inglês, hein?

Abç

Carlos Lopes disse...

Parabens meu amigo.. vc é fera.. Um abraço

Marcelino ULTRA disse...

Valeu Jorge por mais esta participação em Niterói.
Depois ajeita lá em cim que foram 260 participantes.
Abraços,
Cristiano Marcelino
www.marcelinoultra.com