domingo, 5 de fevereiro de 2012

Competição nº 260 - Corrida Rio Antigo - Etapa Lapa

Distância: 05 Kms;
Tempo: 19 minutos 38 segudos;
Local: Arcos da Lapa - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 25;
Colocação Faixa Etária: 5; e
Total de Corredores: 6.000.
Foi realizado na manhã deste Domingo dia 05.02.2012, mais uma etapa do Circuito  de Corridas Rio Antigo, desta vez foi a Etapa LAPA, reduto da boemia carioca. E posso dizer que após ter ficado quase 2 meses parados, voltei as competições, corri com um pouco de receio de sentir alguma dor, mas completei a prova bem. Correr nesse local bohêmio é legal por uma parte mas pela outra não pois devido ser um lugar muito frequentado pelas pessoas alguns lugares ficam com cheiro de urina uma pena um cartão postal ficar assim, pois cheguei no local da prova por volta das 07 horas e enquanto não dava a largada, fiquei conversando com vários amigo(a)s e conheci novos amigo(a)s (segue as fotos abaixo), quando faltava mais ou menos uns 10 minutos fiz um aquecimento correndo e fui para o local da largada, logo em seguida o amigo Alexander Gloria (me colocou na área dos atletas de elite que deu para fazer mais uns ajustes finais e me alongando para que nada acontecesse de errado - Obrigado), pois antes da largada a organização fez um minuto de silêncio em prol das vítimas dos 3 prédios que desabaram na Av. 13 de maio local bem próximo onde aconteceu a tragédia e às 08 horas e 05 minutos foi dada a largada, liguei o meu MP4 e ao passar pelo pórtico de largada apertei o start do meu relógio e lá fomos nós correndo, pois o sol estava como eu gosto, quente demais e ruim para muitos corredores a Josy amiga corredora fez os 10Kms e registrou várias fotos e numa delas clicou no relógio digital da rua e mostrando que as 08 horas e poucos a temperatura já estava a 42 graus, muita gente reclamando da temperatura, mas esses corredores são engraçados se chove reclama se faz sol reclama e também não treinam no sol daí já viu né...sofrem mesmo...rsss...


1º e Km=> 07 min 22 seg - Larguei um pouco forte e pensando se a perna iria doer e ainda bem que não doeu...hehehe...Largamaos em frente ao Arcos da Lapa e corremos alguns metros pela Rua Evaristo da Veiga, pegamos a Rua 1º de Março com 6 min passamos em frente ao lado da Praça XV onde passamos por um posto de hidratação com água gelada, olhei no relógio e não sei se tinha placa no Km 1 ou se não vi mas ao passar pelo Km 2 passei com esses minutos acima;
3º e Km=> 08 min 36 seg - Mas uma vez não vi placa no 3º Km, só vendo a placa no 4º Km ao chegar na Av. Presidente Vargas os corredores dos 5 Km pegava essa Av. em direção a Central do Brasil e os corredores dos 10 Kms pegava a direita para pegar o Viaduto da Perimetral, como estava correndo os 5 Km não houve fluxo de corredores a minha frente atrapalhando os corredores que vinham aproveitei para aumentar a velocidade, corremos até a Central do Brasil, virando numa rua a esquerda ao lado do Parque de Santana, onde apareceu o 2º posto de hidratação com água geladinha, viramos numa rua a esquerda e pegamos a Pça Tiradentes;
5º Km=> 03 min 39 seg - Seguimos pela Pça Tiradentes pegando o último Km que é um viaduto cujo o nome não me lembro até chegando nos Arcos da Lapa fechando com um Sprint Final bem forte completando os 05 Kms em 19 minutos e 38 segundos, feliz a beça por ter corrido uma prova rápida e não ter sentido nenhuma dor...Showww...
Missão cumprida e sem dor
Seção amigos Virtuais que viraram Reais
Valeu Josy e Diogo
Valeu Bruno Costa e sua esposa
Valeu Regina

Valeu Daivid continue firme


Avaliação da Prova:
=>Inscrição:  R$ 40,00 a R$ 90,00 de acordo com as datas - Mas a minha saiu de graça valeu Gleice...Obrigado;


=>Kit:  Não posso opinar porque só ganhei número e chip, mas vi no corpo de vários atletas a camisa na cor amarela;


=>Guarda volumes: A organização disponibilizou guarda volumes, mas não precisei usar porque a amiga Giseli falou que poderia deixar a minha bolsa junto a sua equipe e assim eu fiz;

=>Banheiro: Teve vários químicos mas não precisei usar ainda bem...rsss;

=>Altimetria da prova e percurso: Altimetria foi plana com apenas uma leve inclinação no último Km final, o percurso foi de asfalto, o trânsito foi fechado e só vi a placa de 2º e 4º Kms;

=>Posto de hidratação: Muito bom - a organização colocou 2 postos de hidratação com água gelada para o 5 Kms e 04 postos de hidratação para os 10 kms; 

=>Posto médico:  Tinha no local com ambulância;

=>Lanche: Somente apenas 2 bananas e 01 copo de gatorade;

=>Premiação:  Muito boa - Os organizadores premiaram os 03 primeiros colocados na geral tanto no masculino como no feminino com troféus nas duas distâncias de 05 Km e 10 Km, premiaram também os 03 primeiros colocados em suas respectivas faixas etárias e todos que participaram receberam uma linda medalha feita de metal, com logo estampado na medalha escrito Circuito Rio Antigo - Etapa Lapa;

=>Prova: Gostei de correr nesta prova ainda mais voltando de lesão e sem estar treinado saí forte e não senti nenhuma dor, fazendo um bom tempo, tomara que nuca mais apareça essas dores.

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16 comentários:

Roberto Encarnação (Bikeselva) disse...

Beleza, Jorge!
Voando como sempre.
Parabéns!

Daniel Gonçalves disse...

Parabéns pelo retorno em grande estilo. Fora de ritmo fez os 5Km em 19 minutos, na melhor forma certamente deixaria os primeiros colocados preocupados!!! Gostei muito da medalha!!! E pelo que descreveu acima, o calor foi uma constante aí. A temperatura aqui em São Paulo está de derreter o asfalto (risos).

Até a próxima

Daniel Gonçalves
www.fanaticospormaratonas.blogspot.com

Lucas Andrade disse...

Grande Jorge,

Que beleza voltar a correr e nesse seu ritmo alucinante e ainda mais sem sentir mais nada!!

Sua corrida foi um show à parte!!

Parabéns pela prova e pela recuperação completa!!!


Abs

Donna moça... disse...

Muito boa essa etapa em, corrida linda... Muito bom pode participar dessa etapa, e agora minha divida com vc diminuiu, né???? kkkkk

Beijão, Ultra Maratonista, Ultra Amigo e Ultra Aranha

DricaPeixoto disse...

Adorei a foto da medalha nos Arcos da Lapa!

Parabéns pelo retorno. Correr sem dor é a melhor coisa que tem!

Abraços
Drica e Sergio

Fábio Namiuti disse...

Parabéns pelo retorno às competições, amigo. O resultado mostra que você voltou zerado. Que venham muitas outras corridas nessa nova temporada. Bacana (e famoso) o cenário, hein? Cheiros à parte... 42ºC? Só??? ;-)

Abraço, boa semana e bons treinos.

Lílian disse...

Parabéns, Jorge!!!! Que bom que está de volta às competições!!! Bom retorno!!! Bjs!

Josy de Paula disse...

Gente, que máximooooooooooo...eu nunca me senti tão famosa como estou me sentindo neste blog...A.D.O.R.E.I. O prazer em conhecer todo todo meu. Parabéns, vc é muito guerreiro, quando eu crescer quero ser igual a você, ok? kkkkkkk

Dalton Ferreira disse...

Parabens pela corrida e principalmente pelo retorno da lesao sem nenhum problema.
bons treinos

PISANDO POR AI disse...

Parabéns pela corrida e é claro pelo retorno !!!!

Léo

www.pisandoporai.blogspot.com

Anônimo disse...

Jorge fico muito feliz em saber que a sua lesão foi se embora e mesmo vc parado vc fez um bom tempo nesta corrida...Parabéns!!!

Um abraço,

Cristiano Mendes

Anônimo disse...

Jorjão parabéns mano continue focado nos treinos que vc conseguirá muitas vitórias sou seu fã...

Bons treinos,

Rocha Netto

CORRIDAS DE RUA disse...

Caraca Jorge, correndo 5 km...rsrsrsrs, mas valeu!
Você vai correr dia 25/03 em Paraty ou vai ficar ai pelo Rio mesmo?
Forte abraço.

dvdanderson disse...

jorge estou começando (7 corridas) e fiquei muito feliz em ver a minha foto no seu blog...já era seu fã por ver suas conquistas e agora mais ainda pela sua humildade..torço por vc !

David

Bruno Costa disse...

Muito bom te conhecer "pessoalmente" meu brother!

Vc é um cara 10! Parabéns pelo retorno...

Se 19 minutos é seu tempo pós lesão, imagino em condições normais! Tá voando!

Abs

tutta disse...

Parabéns pela prova Jorge.
Ainda bem que a dor da lesão não voltou né? rsrs
Abraço e bons treinos e provas pra você.


tutta/BALEIAS/PR
www.correndocorridas.blogspot.com