domingo, 19 de junho de 2011

Competição nº 231 - 18ª Meia Maratona Faz um 21 + Longão

Distância: 10,5 Kms;
Meu Tempo: 40 minutos 04 segundos;
Tempo do Romildo: 42 minutos 09 segundos;
Local: Nova Iguaçu - Rio de Janeiro;
Minha Colocação Geral: 27;
Tempo do Romildo Colocação Geral: 47;
Colocação por Equipe: 16;
Tempo final da Dupla: 01 hora 22minutos 13 segundos;
Colocação na Categoria: 5; e
Total de Corredores: 483.


Foi realizada neste Domingo, dia 19.06.2011, a 18ª edição da Meia Maratona Faz um 21 Embratel, pois a mesma é formada por duplas e no final da corrida soma-se os tempos dos corredores e a dupla que fizer em menor tempo os 21Km ganha a corrida. Pois este ano foi a minha 2ª participação nessa prova a primeira edição aconteceu em 2008 em Niterói (Antes que alguém pergunta vou logo explicando de 2008 a 2011, não dá para acontecer 18 edições dessa prova, mas a mesma é realizada várias vezes ao ano em várias cidades do Rio de Janeiro, por isso estamos na 18ª edição).

No mês passado o amigo Romildo Freitas blogueiro de Volta Redonda - RJ, me fez o convite perguntando se eu queria fazer dupla com ele para correr esta corrida eu respondi que sim e realizamos as inscrições pelo site ativo.com recebendo o kit abaixo:

Após pegar no dia anterior o Kit, mandei uma mensagem para o Romildo, informando que o Kit estava na mão e se ele estava preparado o mesmo me ligou em seguida, conversamos por alguns minutos e marcamos de nos encontrar na barraca de chip no dia dia da corrida. Acordei hoje por volta das 05:30horas da manhã me alimentei e saí de casa às 06:30 horas da manhã, chegando no local por volta das 07:30horas, fui em direção a tenda do Chip e como não tinha avistado o Romildo, fiquei conversando com outros amigos e logo em seguida o amigo Romildo apareceu, pegamos o chip e nos aprontamos para batalha.

Grande encontro de corredores e torcedores só é uma pena que ele torce para um time que vai mal das pernas...rsss
No local da corrida (Via Light) pudemos perceber que esta prova faz um sucesso quando se paga o prêmio em dinheiro, compareceu vários corredores de elite e inclusive vários quenianos. Como hoje tivemos no Rio de Janeiro a corrida para as mulheres Vênus, o treinão para a Maratona do Rio e a Maratona em São Paulo, acabou dividindo os corredores. Presumo eu que faltando uns 20 minutos para a largada, eu e o amigo Romildo fomos para o aquecimento e em seguida fomos nos alinhar na linha de largada, pois estava meio receoso quanto ao tempo final nesta corrida de hoje, ainda mais que o amigo Romildo bolou uma idéia de nós terminamos em 1h 20min, sendo que nessa semana foi atípica para mim, pois no Domingo passado eu competi e para cumprir a planilha de treino tinha que ser mais 20 Kms a tarde e assim eu fiz, sendo que na segunda feira acordei com uma dor na panturrilha e preferi não treinar e com medo de ser alguma coisa séria ainda bem que a dor não apareceu, pois dada a largda às 08:21horas em ponto, apesar do sol ter aparecido, a temperatura estava agradabilíssima para correr, estava meio frio, desejamos boa sorte aos corredores, liguei o meu MP4 e mandei ver nos Kms:

01° Km => 03 min 47 seg - Forte demais - Corremos uns 500 metros no plano e logo em seguida apareceu uma subida que não meteu medo...rssss...;

02° Km => 03 min 42 seg - Após a descida, continuei imprimindo o ritmo forte;


03° Km => 03 min 51 seg - Apareceu outra subida, foi quando passou por mim 02 quenianas já no topo, falando da mesma o percurso parecia um tobogam de subidas e descidas e entre o 3 e 4 Km apareceu um posto de hidratação com água gelada, peguei um copo bebi um pouco e descartei o mesmo no canto da rua;


04° Km => 03 min 31 seg - Já no plano aumentei mais o ritmo, foi quando já estava chegando nos 5 Km do outro lado apontavam os dois primeiros colocados (Quenianos);

05° Km => 03 min 45 seg - O ritmo continuava forte e mais a frente tivemos que correr mais uns 500 metros para fazer o retorno, passando por um tapete de chip de cronometragem, passei na metade da prova com 19 min 30 seg;

06° Km => 04 min 41 seg - Passando por uma subida a velocidade foi reduzida, não me lembro muito bem mas acho que foi nesse Km ou no próximo Km que passei pelo amigo Romildo e dei uma força a ele dizendo bora Romildo;

07° Km => 03 min 58 seg - Ritmo bom - Vi a possibilidade de fazer um sub 40 nos 10Km e comecei a aumentar a velocidade;

08° Km => 03 min 50 seg - comecei a aumentar o ritmo e passei por uma corredora de elite que tinha reduzido sua velocidade, eu acho que a mesma deve ter quebrado;

09° Km => 04 min 09 seg - Essa foi a pior subida um pouco íngreme, mas tentei não reduzir muito a velocidade e acabei passando por outro corredor no topo da subida e comecei a descer imprimindo o ritmo forte;

10° Km => 03 min 16 seg - Achei esse PACE o meu melhor de todos e já no plano comecei a aumentar o ritmo e dei o sprint final; e


500 metros finais=> 01 min 24 seg - Continuando no sprint final fechando a prova em 39 min 59 seg.


Terminando a prova tirei o meu chip rapidamente, peguei a minha medalha, peguei uma água e uma banana e retornei para a prova para dar uma força ao amigo Romildo que ainda não tinha completado, presumo eu que faltando uns 500 metros ele apareceu e novamente gritei para ele dar o sprint final.
Ao final da corrida eu e o amigo Romildo, valeu meu amigo adorei te conhecer, vamos ver agora se marcarmos uma corrida ae em Volta Redonda

A medalha abaixo foi da primeira edição como dito lá em cima, achei bem melhor do que a de hoje


Seção amigos Virtuais e Amigo(a)s na Corrida

Amigo Romildo e sua Esposa Lidiane (amigo Romildo é tantos amigos na corrida é esse nome mesmo...rsss)...Valeu Lidiane pelos click...Romildo estou aguardando as minhas fotos...Ahhh você não quis ficar para o sorteio você perdeu um belo presente o seu número foi sorteado, mas como você foi embora e ainda mais com o número perdeu o prêmio meu amigo, foi um frequencímetro que pena).
Amigo Barreiros número 447 que já serviu comigo no quartel, o Romildo eu já citei acima e o outro ao meu lado é o meu Xará...Valeu amigos.
Amigo Wil Runners e seus filhos
Amigo Franco e José

Amigo(a)s Ivan e Zelimar 
 
Amigos: Germano, Paulinho, Celso e Álvaro e vamos marcar o longão no Vulcão de Nova Iguaçu hein...
Como estou treinando para a Maratona do Rio, na planilha de hoje tinha que cumprir um longão de 32Kms  em ritmo de competição, então logo ao final do evento me preparei e voltei para casa desta vez não foi de ônibus ou carona, voltei para casa correndo e foram mais 24Km até em casa sendo que de Nova Iguaçu até em casa deu 20Km em 1 hora 24 min e como a adrenalina estava lá em cima eu estiquei mais 4 kms 16min, total do longão de hoje 34Km, passando por vários bairros da baixada. Segue algumas fotos abaixo:
Preparado para voltar para casa correndo 
Subindo o viaduto
Após uns 25 minutos de treino aparece o amigo Moraes e Elias buzinando eu clico eles e peço ao amigo Elias para registrar uma foto minha...Valeu amigos.

AVALIAÇÃO DA PROVA
=> Inscrição: A inscrição para essa prova custou R$ 21,00 reais para cada corredor totalizando R$ 42,00 reais - Preço muito justo, outras organizadoras deveriam tomar como exemplo esta corrida, um absurdo cobrar caro;

=> Kit: Achei simples (01 sacola nylon, 01 camiseta de poliamida, 01 boné e 02 amostras de respire melhor e chip que no final tivemos que devolver....Ahhh falando em Camiseta quando fui pegar o kit ontem a tarde achei um absurdo se no momento da inscrição nos perguntam qual o tamanho da camiseta e optamos por um tamanho a organização deveriam disponibilizar para os corredores a opção que escolheram, pois no momento da entrega só tinha opção P e G, eu pedi tamanho P que mesmo assim ficou grande demais e o amigo Romildo que tinha pedido tamanho M teve que ficar com o tamanho G;

=>Guarda Volumes:  A organização disponibilizou uma tenda para que nossos pertences fosse guardados dentro de uma bolsa plástica e os Staffs escrevendo o nosso número na bolsa e na retirada não teve filas para retirar os nossos pertences;

=>Altimetria da prova e Percurso: Plano, Subidas, percurso de asfalto, o local dessa vez foi todo na via light, parecia um tobogam com subidas e descidas, a organização disponibilizou placas de Kms e o com o trânsito fechado;

=>Posto de hidratação: Achei muito bom a organização colocou 02 postos de água gelada durante o percurso, mais 02 na volta e mais 01 chegada com água gelada;


=>Posto Médico: Bom, no local vi algumas ambulâncias;


=>Banheiro: Como na maioria das vezes os deploráveis banheiros químicos;


=>Lanche: Achei simples demais, ao terminar a prova recebemos a organização disponibilizou duas mesas e em cima delas tinham bananas e maçãs, peguei somente 01 banana;


=>Medalha de Participação: Gostei, mas achei da primeira edição melhor, feita de metal, grande e com o emblema da organizadora da prova;


=>Prova: Gostei da prova e pelo resultado do tempo que fiz ainda mais pelos altos longões que venho fazendo, pensei que iria fazer um tempo mais alto e ainda mais de conhecer o amigo Romildo grande parceiro de corridas e blogueiro, também a organização disponibilizou para nós corredores uma tenda com massagens, a cronometragem foi feita pela Cronoserv, como dito acima uma prova barata e boa de se correr, só é uma pena que não teve faixa etária...Após a corrida houve vários sorteios (relógios frequencímetros e Ipods) e em alguns lances eles também jogavam para a galera algumas camisetas da prova....Também gostei do que os organizadores fizeram ao chegar no portal da chegada eles falavam ao microfone o nome e o número de cada corredor, não sei como eles descobriram o meu nome rápido, pois a minha camisa tampou o número ou o locutor me conhece ou alguém deve ter falado para ele...Romildo eu acredito que o desafio proposto por você foi bom...Parabenizo a Embratel pela corrida.

Nos vemos na próxima linha de largada, bons treinos!!!

24 comentários:

Carlos Lopes disse...

Olá Jorge

Parabens meu amigo, por mais esta prova... se bem lembro, já estive ai contigo, nessas ruas e jardins.. abraços de Lisboa

Marcus,Realengo disse...

Valeu meu camarada! Vc tá ficando veloz, já tô vendo uma sub 3h na maratona do Rio. Parabéns Jorge.

Enéias Palma disse...

Muito legal o seu relato. Tava no 2º treinão para a Maratona do Rio que também foi show. Abraços e boas corridas.

Carlos Magno. disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Carlos Magno. disse...

Parabéns pela corrida, Jorge e Romildo!
Eu participei da etapa de Cabo Frio desse ano, foi bom você ter postado os prós e contras da organização e da corrida; pois as etapas são praticamente iguais em relação à organização, distribuição de postos de hidratação, lanche no final etc... o que ajuda muita gente que pensa em participar de uma dessas etapas a se decidir.
Eu só não fui nessa etapa de Nova Iguaçu pelo motivo que você colocou na descrição, estava no Aterro na corrida Vênus, para acompanhar minha mãe na corrida, que por sinal foi muito boa também.

Grande abraço! Parabéns pelo blog e pelo canal do YouTube!

Avicor disse...

Grande Jorge , valeu pela corrida realmente é vivenciando esses momentos que vale a pena correr !!

Valeu amigo
A nossa classificação foi a seguiinte: seu tempo - 40'04" , o meu tempo foi : 42'09"
Tempo total : 01:22'13" ., ficamos em 16° lugar de dupla !!!

Abraços ebons treinos !!

Romildo

Mayumi disse...

Oi, Jorge! Parabéns pela participação e resultado na prova!
Competição em dupla é bomquando se tem um ritmo parecido, né? Uma vez, fiz dupla com uma senhora, e sem corrermos juntas, fizemos exatamente o mesmo tempo, só com alguns décimos de segundo de diferença!

Katryny disse...

Parabéns Jorge, você é fera!!!

BMW disse...

Ae Jorge, Parabéns a vc e ao Romildo !
De dois é mais fácil, ainda mais quando são dois fera. Excelentes tempos.
E haja disposição... ainda rolou um longão. Parabéns.

Abrx, Michel - Vinac
http://bmw-runner.blogspot.com

Gustavo Abade disse...

Gostei do ultimo pace!! Tá forte!!
Um abraço

Ivone Teixeira disse...

Parabéns Jorge por mais uma missão cumprida! Bela prova para conhecer e rever os amigos! Seu pace está ótimo!


Quando chegar por aí entro em contato!
Bjs e bs

Estivison disse...

só genti boa nessa prova !!!
ainda bem que o Romildo é tricolor ... pois se fossem dois flamenguistas ... os staffs iam negar água, rsrsrs
parabéns aos meus dois amigos !!!
muito sucesso e nos vemos no RJ

Decio Oliveira disse...

Parabéns pela prova...tu voa hein...um abraço e bons treinos..



http://nerdcorredor.blogspot.com/

Claudio Vieira disse...

Corrida muito boa jorge, vi o erro na entrega das camisas, como ja participo ha tres anos seguidos ja sabia que isto ocorreria. Te vi passando na volta, voando pra variar. abraços

Felipe de Souto disse...

Dupla sangue bom e da elite! Parabéns pela prova e pelo super tempo! E você, para variar um pouquinho, volta pra casa correndo! Empresa de ônibus não ganha dinheiro com você Jorgito!
Bom demais!
E que negócio é esse de vc fazer dupla com um fluminense?
Forte abraço!
Felipe

RODRIGO AUGUSTO disse...

E aí Jorge, boa prova, essa dupla correu mto bem, 16º na geral, numa nova tentativa chegarão ao sub 1h20.
Abraços,

corridaderuams.blogspot.com

Joka disse...

Esse relado foi bem detalhado guerreiro...rs Romildo, corre bem o cabra...rs e vc Cerqueira, sem coments ultraman !!! Parabéns ao casal, opa a dupla...kkkkkkkkkkkkkkkkk

Lucas Andrade disse...

Grande Jorge,

Que beleza de corrida rapaz, mandou ver nas subidas e descidas (achei até que tava aqui em Salvador correndo... kkkk) mas mesmo assim mandou super bem!!

Tá voando baixo hein???

Parabéns!!!


Abração!!
http://varapido.blogspot.com
@lucasandradeti

DricaPeixoto disse...

Já viu o email falando sobre a mudança da largada da Golden Four? Será do Recreio para São Conrado!

Anônimo disse...

Jorge,tenho acompanhado seu blog. e parabéns ,esto em Vila Velha.E/S.E participo das corridas c/ a eq.ACORES.estive em NOVA IGUAÇU,até na quarta,mas vim embora,pois tive dificuldades de encontrar um parceiro p/ correr.Gostaria q. me ajudasse,pois p/ quem está fora correr nem sempre é facil encontrar om par.Pretendo correr a Meia em PARATY,se vc. puder abra uma pagina p/ acharmos uma dupla,e o atleta deixar um contato.Abraços.Julio de Itapoã.Vem aí a dez milhas Garoto

Dani disse...

Oi Jorge,

Parabéns para esse dupla que corre muito.

Bjos,
Dani
correndoemagrecendo.blogspot.com

Everaldo Motta disse...

Olá Jorge, bom dia!!
Parabéns meu amigo, mandou bem!!!
e como voce é ultra achou 10KM pouco e voltou pra casa correndo, né? rsr..
Everaldo

Fábio Namiuti disse...

Isso é que é dupla dinâmica, hein? Já tinha deixado os parabéns lá no blog do Romildo, agora faço o mesmo aqui. Que disposição, hein, amigo? Voltar correndo pra casa depois da prova, só você mesmo...

Abraço, bom feriado e bons treinos pra Maratona do Rio!

tutta disse...

Parabéns pela prova Jorge.
Você e o Romildo mandaram muito bem.
Abraço e tudo de bom.


PS: me desculpe pelo atraso em comentar aqui, ok? Ando numa correria imensa. hehe


tutta/ubiratã-50anos
www.correndocorridas.blogspot.com