segunda-feira, 13 de junho de 2011

Competição nº 230 - 1ª Etapa do Circuito das Academias de Niterói 2011

Distância: 10 Kms e 200 metros;
Tempo:  40 minutos e 53 segundos;
Local: Pendotiba - Niterói;
Colocação Geral: 4; e
Total de Corredores: 200.


Foi realizada neste Domingo dia 12.06.2011 em Pendotiba - Niterói a 1ª Etapa do Circuito das Academias de Niterói e acabei obtendo mais uma vitória no atletismo, fiquei muito feliz...Show!!!

Pois como dito aqui no blog que eu tinha ganhado uma inscrição para essa prova e mais duas para sorteio (valeu Cristiano), saí de casa cedo por volta das 05:30 horas da manhã para encontrar com o amigo Everaldo na saída das Barcas em Niterói (valeu pela carona amigo), pois esta foi a minha 2ª participação nessa prova, pois corri em 2010, correr em Pendotiba é muito bom, pois lá tem uma enorme área com muita natureza e com muito ar puro, chegamos no local da prova cerca de umas 07:40 horas, peguei o meu kit, me aprontei e enquanto não chegava a hora da largada, fiquei conversando com vários amigo(a)s, faltando uns 15 minutos dei uma aquecidinha e também nesse mesmo dia rolou a corrida do Rio Antigo e mais o Estadual de Triatlon o que acabou dividindo os corredores.

Aprontando para a corrida - Foto registrada pelo amigo Everaldo valeu...
Pois em conjunto com essa prova também rolou pela 1ª vez a Corrida Infantil (os pequenos largaram primeiro), depois foi a vez dos corredores dos 05 Kms a largarem e logo em seguida cerca de uns 10 minutos depois às 09:20 horas foi dada a largada dos 10Kms, o clima estava ótimo para correr, o tempo estava nublado fazendo aquele friozinho, mesmo se tivesse quente o clima estaria muito bom para correr também, pois no local o percurso é cercado de muita natureza (muitas e muitas árvores) o que deixa o percurso com muita sombras, liguei o meu MP4 e lá fomos nós para mais uma batalha, segue abaixo o meus tempos feito por Kms:


01º Km=> 03min 41seg 01mil (No início imprimir um ritmo forte correndo ao lados com os corredores de ponta - Estava em 4º colocado na geral);

02º Km=> 04min 17seg 07mil (Nesse Km veio uma subidinha básica e os 5º e 6º colocados tentaram me ultrapassar mas não dei chance);

03º Km=> 03min 37seg 76mil (Passo por um posto de hidratação, pego um copo de água gelada, bebi um pouco descartei o copo e comecei a descer imprimindo um ritmo mais forte ainda e também quando chegou no plano continuei imprimindo um ritmo forte o coração parecia que ia pular pela boca...rsss...percebi que estava distanciando dos 5º e 6º colocados);

04º Km=> 03min 42seg 74mil (Ainda no plano continuei imprimindo um ritmo forte e nesse Km olhei para trás e percebi que a estratégia de imprimir um ritmo forte tinha dado certo, pois como estava em 4º colocado vi que o 5º e o 6º tinham ficado para trás);

05º Km=> 04min 22seg 20mil (Mais uma subidinha para encarar e antes de passar pelo 5ºKm avisto o amigo Paulo Nunes, falo com ele rapidamente, olho para trás para ver se tinha algum corredor querendo me ultrapassar e como não tinha, me mandei e passei por mais um posto de hidratação peguei mais um copo sendo que o mesmo escorregou de minha mão e preferir não parar ainda mais que o clima estava ajudando, daí mas a frente escuto umas passadas chegando perto de mim e olho para trás pensando que era o 5º colocado, mas tinha me enganado, o Staff percebeu que o copo de água que eu tinha pego, tinha caído da minha mão, ele pegou um outro copo em cima da bancada e correu atrás de mim para me dar outro copo, agradeci a ele pelo belo gesto, bebi a água e quando passo pelo 5º Km mas a frente tinha uma Staff distribuindo uma pulseira para nós corredores colocarmos no braço (esta pulseira foi usada para controle dos atletas);

06º Km=> 03min 31seg 73mil (Começo a descer para fazer o retorno do outro lado e pegar o retorno para ir para a chegada, passando pelo mesmo posto de hidratação acima, peguei mais um copo e bebi quando chegou mais a frente, foi quando passei pelos corredores mais lentos e vinha o amigo Everaldo e a amiga Tânia tirando fotos e tiraram uma minha, agradeci e continuei imprimindo no ritmo forte);

07º Km=> 03min 26seg 21mil (Ainda no plano avistei o 3º colocado e percebi que dava para ultrapassa-lo, continuei no ritmo forte tentando chegar nele, mas o mesmo não me deu chance);

08º Km=> 04min 03seg 98mil (Cheguei numa subida e o ritmo caiu um pouco);

09º Km=> 05min 00seg 32mil (Nesse kilômetro foi crucial para mim, foi o meu pior pace nesta corrida, pois era uma subida de volta bem íngreme o que me fez reduzir muito a velocidade e vi o 3º colocado se distanciando de mim e como não tinha perigo de perder a 4ª colocação continuei num ritmo devagar e quando veio a descida eu imprimir um ritmo forte para recuperar o tempo perdido);

10º Km=> 03min 37seg 57mil (Já no plano e com o 4ª colocação garantida, dei um sprint final e pensando que a placa dos 10Kms era na chegada, mas a mesma estava antes e ainda faltava 200 metros para chegar e não reduzir a velocidade); 

200 metros finais=> 01min 30seg 80mil (Continuei no sprint final, chegando bastante cansado devido ter imprimido um ritmo muito forte nos Kms anteriores, com o tempo total de 40min 51seg 39mil e ficando muito feliz por ter chegado em 4º colocado na geral...Vibrei a beça.
Como é bom frequentar pódio...showw
Meu patrocinador...rsss, valeu Cris, excelente corrida realizada hoje, parabéns!!!
O técnico e o aluno, valeu meu treinador Laurênio esse também corre muito
Grande amigo Everaldo, obrigado pela carona, eu não cheguei a conhecer, mas com certeza pelo que eu te conheço meu amigo, ela está lá em cima ao lado de Deus e muito orgulhosa de você amigão.
Amigo Paulo Nunes e Jorge Santana, eles foram os ganhadores das inscrições para esta corrida
Nesta corrida acabei conhecendo mais duas amigas. Valeu amiga Giane foi um prazer te conhecer, obrigado pela força e parabéns para ti também.
O amigo Everaldo eu já conhecia, também acabei conhecendo a amiga Tânia, valeu amiga você é fera


AVALIAÇÃO DA PROVA
=>Inscrição: A inscrição para essa prova custaram R$40,00 a R$60,00 reais de acordo com as datas, sendo que a minha foi gratuita;

=>Kit: Achei muito bom, (01 Sacola de pano, 01 Camisa com manga de tecido de poliamida, 01 Número, 01 Chip, 01 amostra em sachê de protetor solar e 01 sachê de repelente);


=>Altimetria da prova e Percurso: O mesmo foi desafiador, ma só em correr junto a natureza é bom demais, foi plano e subidas, com 10% de asfalto e 90% de terra batida, com marcação de placas de Kms;


=>Posto de hidratação: Achei muito bom a organização colocou 03 postos de hidratação com água gelada durante o percurso e os mesmos foram usados na volta do percurso, sendo que no Km 5 além da água tinha também gatorade e na chegada também teve farta distribuição de água e gatorade;



=>Posto Médico: Teve uma ambulância com UTI no local com médico;


=>Banheiro: Teve vários banheiros químicos no local da prova;


=>Lanche: Ao concluir os 10Kms a organização distribuiu para nós corredores uma toalhina para secarmos o suor, o lanche foi em sacos de papel contendo: 01 banana, 01 maçã, 01 doce pé de moleque e também disponibilizou uma mesa com farta frutas a vontade para quem quisesse comer mais: bananas, maçãs e tangerinas;

=>Medalha de Participação: Excelente, feita de metal, grande com o formato de um desenho alusiva ao ponto turístico de Niterói;

=>Troféu: Excelente, feito de madeira personalizado, grande e muito lindo;

=>Prova: Como dito acima gostei muito da mesma e feliz por ter conseguido conquistar a 4ª colocação, pois além de ter subido ao pódio nós corredores dos 10Kms ganhamos um convite para duas pessoas tomar café da manhã no Hotel Mar Palace, me aguarde aeee Raphael Pazos, vou com a barriga bem vazia...to brincando...rsss...Também teve vários sorteios, só foi uma pena que não ganhei a bike...rsss...


=>Agradecimento: Gostaria de parabenizar e agradecer o amigo Ultra Cristiano Marcelino e toda sua Equipe CE+3 pela brilhante festa organizada para nós corredores, valeu Cris o evento foi show ainda mais correndo nesse belo lugar junto a natureza, a 2ª etapa dessa prova será no dia 28 agosto 2011, na praia de Piratininga, para maiores detalhes acesse www.corridadasacademias.com.br


Nos vemos na linha de largada!!!

28 comentários:

Cláudia disse...

Parabéns grande Jorge por ter papado mais um troféu... Você merece e isso tudo é fruto do seu esforço e dedicação.

Boa Semana!

Ingrid disse...

Jorge, mais uma grande marca!!!
Grande abraço amigo!
Carinho, Ingrid

Gi disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Gi disse...

Parabéns, fiquei muito feliz por conhece-lo pessoalmente.
Giane

tutta disse...

Parabéns pela excelente participação com direito a pódio no geral. Não é átoa que você é fera. hehe
Parabéns mais uma vez.

PS: só não consegui entender porque tinha aqueles números seguidos da palavra "mil" após a passagemd e cada tempo nos kms.

Abraço e sucesso pra você.


tutta/ubiratã-50anos
www.correndocorridas.blogspot.com

Fábio Namiuti disse...

Mandou bem, Jorjão! Parabéns pelo ótimo resultado e por esse bonito troféu. Vai ter que comprar uma casa maior, hein, camarada? Aposto que essa já tá ficando cheia...

Ensina aí pra gente como é que faz pra ganhar tanta inscrição, hehehehe... ;-)

Abraço, boa semana e bons treinos! E domingão, torça pelo amigo aqui na Maratona de SP.

Avicor disse...

Grande Jorge !!
Vc ta sinistro hein camarada !! ta voando baixo ..rsrsrsr
cara bela corrida , realmente amigo te alguem no vaco querendo ultrapassar é f... ., olha só postei nossa proxima"batalha" la no meu blog ., predeterminei um possivel tempo pra gente fazer lá , vê se aprova !!!

Abraçoss e até dia 07/08 em minha cidade natal (NI).

Romildo
www.avicor.blogspot.com

Stol disse...

Fala aí Jorge, parabéns pela corrida e pela excelente postagem, você é show.
Esmiuçou legal a trajetória, kkkkkkkkkkk.
Estava pra te falar, voltei a correr, estou treinando no maracanã e minha primera corrida depois desse retorno já tem data marcada, em Julho, corrida da Adidas.
Ficarei de olho aqui e se você corrê-la, nos encontraremos por lá para tirar uns cliques, kkkkkkkkkk.
Que Deus te abençoe sempre, felicidades e Paz.

Enéias Palma disse...

Emocionante o seu relato pace a pace. Tudo o que faço no meu blog foi você quem me ensinou. Abraços e boas corridas.

Corredora Feliz disse...

O fato de não ter tempo para postar comentário, é que quando você chega para elogiar o amigo, todos já falaram tudo o que voce queria falar.
Mas vou repetuir: P A R A B E N S JORGE!
Abraços

Marcus,Realengo disse...

Que beleza meu camarada! Parabéns, é muito bom quando se sobe o pódium na geral, e que troféu bonito hem. Valeu Jorge.

Jacke Gense disse...

Grande Jorge... Parabéns por mais esse pódio!

Qualquer dia poste uma foto de seus troféus.. acho que será uma post bacana... que tal?

bjs
Jacke

walter disse...

Jorge, grande prova, tá com ritmo bem forte hein! Domingão estamos na Maratona de Sampa, reza pela gente hein, rsrsrs. Abraço.

Claudio Vieira disse...

Parabens por mais uma conquista Jorge...

Alessandro S Silva disse...

Parabéns por mais esse bom resultado! Bora correr!!!!

Boas Corridas!!

Alessandro
http://blog42195.blogspot.com/
@alesilvabr

Marcelino ULTRA disse...

Caro Jorge e seguidore do BLOG,
gostaria de deixa aqui minhas considerações como Organizador do evento sobre esta postagem.

Primeiramente você Jorge merece bem esta inscrição pelo incentivo e divulgação proporcionado aos nossos eventos e à prática do Running, além de super parceiro de Ultramaratonas!

Gostaríamos de ter mais participantes, porém estes 2 eventos (Corrida Rio Antigo e Estadual de Triathlon) que ocorreram na mesma data, foram marcados posteriormente ao nosso, porém preferimos não alterar o nosso em respeito aos inscritos.

Realmente só quem já correu neste lugar pode dizer o que ele é, nem parece estar correndo uma prova dentro de uma área metropolitana.

É Jorge, ritmo forte só pode gerar bom resultado, parabéns!

Legal a atitude de nosso staff, bom saber que eles seguiram direitinho nossas orientações, pode deixar que vou encaminhar ao mesmo seu agradecimento.

Obrigado Jorge pela foto de "Patrocinador", mas não mereço este título...

É bom lembrar que os valores de inscrições foram muito bom, variando de R$ 40,00 a R$ 60,00 dependendo da data de inscrição e pelo serviços e kits oferecidos.
Concerteza não fazemos este Circuito para ganhar dinheiro e sim para criar o hábito dos corredores virem aqui (ou não sairem daqui) para correr uma prova de qualidade e diferente.
Este é o 2º ano, com sucesso.

Um acerto, não foram 2 amostras de protetor solar e sim 1 de protetor solar e 1 de repelente de citronela (os rótulo eram diferentes), afinal na natureza temos mosquitos, certo?

O percurso é difícil mesmo, por isto decidimos colocar 2 opções (5K e 10K) este ano. Para agradar a todos, além do KIDS, variando de 50 a 800m.

Sabemos que a hidratação é essencial para o atleta então oferecemos o que temos de melhor.

Na entrada da prova ficou uma UTI móvel à disposição doa atletas de 7h00min às 11h30min, graças a Deus não foi usada. Mas sempre estará lá em nossas provas.

Também oferecemos vestiários com chuveiros e sanitário tradicionais, porém na semana da prova o Clube teve um problema na bomba d'água que deixou os mesmos inoperantes este ano.

O lanche tem que ser bom para animar a galera, além de GATORADE liberado à vontade para hidratação.

A medalha é o grande retorno para o atleta e deve ser bonita como foi.

O troféu também, pena que não podemos dar para todos. Mais prestigiamos os 5 da geral em ambos o sexo e ambos os percursos. Parabéns para você Jorge que ganhou um.

Com nossos apoios conseguimos distribuir uns brindes e fazer uns sorteios. Este café da manhã no Hotel Mar Palace vai tomar um prejû com você Jorge, e ainda pode levar outro esfomeado, rsrs!

O SMS é outro brinde de nosso evento. Fiquem ligados que já está divulgado a 2ª etapa que será a BEACH RUNNING em 28/08: www.circuitodasacademias.com.br

Abraços,
Cristiano Marcelino.
Organizador e Ultramaratonista.

Dart Araújo disse...

Nossa seu tempo é maravilhoso Jorge, parabéns!!!!!!!!!!!

Felipe de Souto disse...

Grande Jorge! Mais uma prova para o história! E com pódio e tudo, bom demais irmão! Aqui em Tubarão tem um bairro com esse nome Pendotiba! Coincidência! Parabéns pela conquista! Forte abraço!

Felipe de Souto

Marcus,Realengo disse...

Oi Jorge, voltando pra dar os parabéns ao organizador, quando quem organiza é do ramo e não fica só interessado em ganhar dinheiro, as coisas acontecem satisfatoriamente. Parabéns.

Everaldo Motta disse...

Olá Jorge, bom dia!
Parabéns, mandou bem na prova!!!
Obrigado pelas fotos e comentários no Blog, valeu meu amigo!!!
Show de bola essa corrida!!
Até a Próxima!!!
Um forte abraço,
Everaldo

Rosimeyre disse...

Parabéns , pelas conquistas.Abraçoss

Marcelino ULTRA disse...

Oi Jorge,
também voltei ao comentário para agradecer o elogio do Marcus feito um pouco acima.
Muito obrigado Marcus,
tentamos mesmo fazer o melhor para os corredores.

www.circuitodasacademias.com.br

Abraços,
Cristiano Marcelino.
Organizador e Ultramaratonista.

Estivison disse...

tá voando, Jorge !!! parabéns !!! que venha Nova Iguaçu !!! to torcendo daqui !!! um abração !!!

Anônimo disse...

Tá correndo bem hein seu Jorge? Parabéns. É isso aí, um dia chego lá. Abraço ao Ultra Jorge. Áureo (Goiás)

Danilo Balu disse...

Pô, Jorge! Não reparei que era vc qdo estava falando ao telefone! Seja bem-vindo ao time dos marcadores de ritmo na Golden Four Rio! hahaha
Estou aqui na ASICS já faz uns meses, acho que já sabia...
Nos vemos no Rio semana que vem!
Forte abraço!
Balu

João António Melo disse...

Jorge, um belo tempo numa prova com alguma dureza. Parabéns!

Joka disse...

Grande Jorge e grande conquista guerreiro, ultra parabéns !!! Abrax

Lucas Andrade disse...

Grande Jorge,

Rapaz, você tá voando baixo!! O que é isso??? rsrsrs Que show de corrida!!! Mandou super bem!!!

Parabéns pela corrida e pelo pódio!!! Que maravilha cara!!!!


Abração!!

Lucas Andrade
http://varapido.blogspot.com/
@lucasandradeti