domingo, 21 de junho de 2009

Treino com a Equipe Runners Rio

No post de ontem Sábado dia 20.06.2009, Eu disse que teria uma novidade no treino de hoje Domingo dia 21.06.2009. Pois na semana passada o meu amigo Bruno do Blog da Nike, me contactou dizendo que queria fazer uma entrevista com a Equipe Orkut Runners Rio, com o assunto sobre o último longão - treino, antes da Maratona do Rio, daí eu disse que seria legal e que iria falar com o Aldo Kozlowsky o responsável da Equipe e foi tudo acertado e hoje nós fizemos a entrevista e logo após, cada um fez o seu treino dentro dos seus ritmos, pois na minha Planilha era para fazer 21Km em ritmo de prova, mas como ontem eu fiz 23Km de morro acima, eu falei com a galera que só iria fazer 15km, mais quando completei os 15km e como a adrenalina estava lá em cima e ainda mais com som rolando maneiro no meu MP4 e disse para mim mesmo deixa de PREGUIÇA e vamos completar os 20KM, só sei o seguinte acabei fazendo 21km devagar em 01 hora e 34 minutos e 36 segundos...

Pois o treino de hoje foi feito pela orla da praia da Barra da Tijuca, por onde passa o percurso da Maratona do Rio...Mais um treino de luxo...Showww...


Abaixo segue algumas fotos:

Chegando na praia da Barra para mais um treino
Valeu amigo(a)s da Equipe Orkut Runners Rio:
(Custódio, Armando, Beto, Aldo, Carla, Alex, Marcão, Eu, André e Fernando)
Amigo Bruno da Nike...Valeu pela entrevista
Iniciando o treino com a galera
Acelerando com o amigo Alexander
Euzito...Olha o Ultra Rodrigo Damasceno aeee...Valeu amigo é nós na Ultra esse ano.
Após o treino, Hidratando com uma boa água de coco.
Após o treino acabei encontrando o casal Ana que vai estrear nas Ultras esse ano e o Ironman Alexandre...Valeu amigo(a)s...OBS: No treino de hoje encontrei também os seguintes Corujas correndo na Orla da praia. Ari e Glória...Valeu também amigo(a)s.

Desejo a todos uma boa semana.

10 comentários:

TUCO disse...

Fala Jorginho, considere-se abençoado por treinar num lugar espetacular como este, fora os amigos maravilhosos e convites de diferentes turmas. Isso prova, mais uma vez o quão legal e agradável você é. Belas fotos!! Um abração e é uma honra ser seu amigo. Tuco, Cil e Cacá!!

satrijoe disse...

pois eh, Jorge.
Treinar na cidade maravilhosa eh tudo de bom, hein!

Boa semana pra vc!

Renato disse...

Olá grande Jorge,
Parabéns pelo excelente e lindo treino, não existe nada melhor do que uma corridinha tempo a praia como companheira, é isso aí amigo.
Bem essa semana será apenas de descanso e concentração total para a Maratona, não é verdade, pelo que você demostrou nos treinos tenho certeza que fará bonito e saiba que terá um amigo aqui em Sampa torcendo pelo seu sucesso nessa prova.
Um grande abraço e uma ótima semana para você.

luis mota disse...

Maravilha companheiro!
Um treino desses deve ser fabuloso.
Dentro de um mês espero também correr na praia.
Grande abraço,
Luís Mota

Fábio Namiuti disse...

Parabéns pelo treino !

Agora descansa, menino, que domingo tem maratona !!!

Abraço e boa semana.

Fábio

Joka disse...

Eita galera boa p/ um treino !!! Deus seja louvado, abração Jorge...
P A R A B É N S .uhuuuu...

Vânia Almeida disse...

E ai grande Jorge!!! Como vai essa força? Sempre treinando né. Essas paisagens que vocês escolhem para os treinos me intrigam demais!!! Ah se tivessse isso por aqui em Brasília...com certeza a malhação ia sr dobrada. kkk

Boa semana, meu caro Jorge,
Vânia

CRT RUNNING disse...

Jorginho,
Parabéns pelo último trinão e pelo jeito teremos um novo recorde mundial quebrado. Se cuida Haile Gebrselassie.rsss

Abs,boa semana e uma ótima maratona pra ti...

Musa disse...

Valeu pela visita, Jorge, e parabéns pelo sucesso na sua caminhada.
Espero um dia poder chegar a esse ponto também, mas minha luta, por enquanto é sem atividade física programada.

Beijinhos e volte sempre.

Anderson Consenzo disse...

Que blz, Jorge! Correndo devagar vc voa!

Abraço