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domingo, 7 de junho de 2009

MEU ALIADO NAS CORRIDAS ( PARTE 8 ) + LONGÃO = 36KM

Tenho divulgando aqui no meu blog uma série de MEUS ALIADOS NAS CORRIDAS, para quem não teve conhecimento ainda, segue a lista abaixo:

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 1;

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 2;

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 3;

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 4;

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 5;

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 6; e

=> Meus Aliados na Corrida - Parte 7.

E dando seq
üência na série Meus Aliados nas Corridas, informo que na 4ª feira passada, adquirir a mochila de hidratação da Mizuno de 2 litros e hoje (Domingo) no longão que fiz aproveitei para testar e foi showww...A partir de hoje quando fizer treinos longos, estarei sempre fazendo com a minha Mochila de Hidratação Mizuno Wave 2 Litros, pois é muito melhor do que o cinto de hidratação, pois a mochila não pesa. Para quem se interessar a Pró Spin está vendendo por R$ 59,90 + Taxa de Frete R$ 6,00 (Vou cobrar cache em Pró Spin...rsss...). Agora estou correndo que nem o Português Carlos Lopes, aí Carlito estou correndo agora que nem você...
Testando a mochila...showww
Também dando seqüência nos treinos para a Maratona do Rio, hoje realizei junto com a Equipe Runners Club, mais um Longão, O Longão de hoje, foi feito pela uma parte do percurso da Maratona do Rio, saiu às 07:00 horas da manhã junto ao Emissário da Barra da Tijuca, corremos por toda a Orla da Barra da Tijuca, retornamos uma parte e subimos a Estrada do Joá, descemos e pegamos a Praia de São Conrado, subimos a Avenida Niemayer, descemos no ponto de encontro da barraca no Leblon e continuei correndo sozinho, passando pelas seguintes praias: Ipanema, Copacabana, Leme e retornando pelo mesmo lugar até o Leblon, segundo o Prof. Marcius eu corri 36Km, mais o Prof. João disse que corri 34Km, fiz o longão em 02 horas 32 minutos e 22 segundos, pois o tempo era para ser menor, pois mais uma vez hoje eu dei uma de Relações Públicas, fui fazendo o longão e parando e tirando várias fotos dos corredores.
O início
Valeu Marcius e Claudinha
Correndo na praia da Barra da Tijuca

Dando uma pausa, hidratando com gatorade, com os novos amigos Mauro e Guilherme,antes de subir a Estrada do Joá.
Subindo a Niemayer
Muito bom o café da manhã, Claudinha...showww
Com os amigo(a)s Corujas: Carlos e LetíciaEssa é fera grande Maratonista Internacional Celina
Amiga Verônica
Durante o percurso, eu encontrei com vários amigo(a)s e inclusive da Equipe Runners Rio e Comunidade de Corredores do Rio de Janeiro, só deu para registrar essa foto, porque num determinado momento deixei a máquina na barraca, mais valeu amigo(a)s: Aldo, Custódio, Carla, Paty, Rodrigo, Yuri, Ricardo. (A nova camisa da Equipe ficou showww...Parabéns!!!
Agradecimento:
OBS 01: Agradeço ao Március e a Claudinha, pois sempre me convidaram para fazer um treino com a Equipe e sempre dizia que iria fazer, viu só Cláudinha, pensou que esse dia não iria acontecer, pois é chegou, muito obrigado mesmo, adorei correr com vocês e conhecer novo(a)s amigo(a)s, espero que tenha mais vezes, o café da manhã foi nota 10...Parabéns...

OBS 02: Agradeço também ao pessoal do apoio Renato e Neném (não lembro o nome de todos me desculpem) que nos apoiaram, guardando nosso material, nos hidratando com gatorade durante o percurso, o pessoal do café da manhã e os massagistas.

Desejo a todo(a)s uma abençoada semana e bons treinos!!!

20 comentários:

  1. Jorge,
    Excelente as amizades que você cultiva.
    Isso é fundamental.
    Parabéns pelo longão (mais um) muito bem realizado.
    Toda a sorte do mundo na sua Maratona aí do RJ.
    Valeu !
    Ass.: Guilherme.

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  2. Excellente treino hein. Quero voltar logo a fazer os meu longos.
    Abraço

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  3. Excelente longão hein!

    Qdo eu crescer (nas corridas), vou estar fazendo longões assim. Não nesses tempos! rs

    Boa semana pra vc.

    Abraços,
    Shigueo

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  4. Jorge,
    Até que enfim vc deu o prazer da sua "visita"!!!
    Fico muito feliz de vc ter gostado do nosso longão hoje.
    A nossa Equipe tem sempre este alto astral e gostamos dessa grande confraternização, desse espírito esportivo saudável, somos na verdade uma grande família!!!
    Vc e seus amigos serão sempre benvindos!!!
    Ah, vc fez 36km, viu? Não esqueça que vc deu a volta na praia de São Conrado e eu estava com o meu Garmin e até o Leblon deu 20km, vc foi até o Leme e voltou deu mais 16km!!! Belo treino e belo tempo!!!
    Bjs e boa semana
    Claudia Marchetti (Equipe Runners Club)

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  5. seu blog é uma das maiores inspiracoes que eu tenho pra correr.

    hoje terminei minha primeira prova de 10km, sim, em menos de 1h, fiquei feliz demais.

    continue escrevendo e apoiando a gente. abracos.

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  6. Amigo Jorge
    parabéns pelo longão.
    Este fim-de-semana também fui comprar uma mochila, imagina que por cá não havia o que eu queria mas já esta a encomenda feita, lá para o fim do mês já a devo ter, o cinto também não me satisfez e dai mudar para a mochila, vamos ver o que vai dar.
    Continuação de boas corridas.
    Abraço.

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  7. Ótimo treino e ótima aquisição hein?

    Grande abraço!

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  8. Fla garoto!!! Como vai essa força? Espero que tudo em cima neh.
    Boa semana viu,
    Vânia

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  9. Eu tenho uma teoria, estou começando a chegar a uma conclusão: existem dois Jorges, o cara tem um irmão gêmeo ou um clone próprio, não é possível, hehehehe ...

    Parabéns, camarada ! Agora, pelamordedeus, maneira um pouco, pega leve, faz o polimento. Faltam só 20 dias pra dita cuja e eu, assim como todos os seus amigos, queremos te ver inteirão, fazendo bonito, brilhando na prova para a qual você se preparou tanto.

    Abraço !

    Fábio

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  10. E ae Jorge!
    Que treino legal em, deve ser muito bom treinar em uam das cidaddes mais bonitas do país, quanta coisa bonita pra ver e distrair a mente enquanto treina!
    Legal a mochila, nos treinamos com o cinto, pois imaginavamos que a mochila incomodava mais que o cinto, mas vamos dar uma olhada e ver se nos acostumamos com a ideia :)
    Abraços!

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  11. Amigo Jorge.
    Parabéns pelo excelente treino e pelo tempo de relógio que precisou para o fazer. Que grande forma.
    A companhia foi muito boa e ajudaram bastante no cumprimento desse programa.
    É isso aí, continue assim e com a sorte a acompahá-lo.
    Abraço.

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  12. Comprei a mochila cerca de três meses atrás! Realmente é ótima, principalmente para os longões. Usei-a na Maratona de Santa Catarina e foi o que "salvou a pátria" diante da (des)organização dos postos de hidratação. Sem ela (e o Gatorade, é claro) teria ficado pelo caminho, como tantos outros que desistiram quando passaram ao lado da chegada pela 2ª vez (km 34)! Excelente aquisição!

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  13. Parabéns Jorge pelo longão e mais parabéns ainda por ter o privilégio de correr com este cenário. Gostei da mochila, acho que vou pedir pra minha namorada rsrsrs... afinal tenho que treinar para a meia do rio em set/09 e a minha 1ª maratona em mai/10. Um abrx, t+
    Michel

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  14. Prezado Jorge,

    Grande a sua energia para correr, fotografar, escrever, etc...
    Do jeito que você treina tudo parece ser mais fácil.
    Valeu a dica da mochila.
    Um abraço e até a Maratona do Rio.

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  15. Grande Jorginho,
    Parabéns pelos treinos e relatos...

    Abs...

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  16. Meu Deus c/ essa mochila vc vai longe mesmo Jorge rsrsrsrsrs. Brincadeiras a parte parabéns pelo treino. D+ !!!! Amigos são dadivas de Deus. Abraço Jorge e bons treinos.....

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  17. Prezado Jorge, pode buscar o cachê na Prospin porque já comprei e recebi a mochila. Vou testar. O cinto me incomodava muito. Parabéns pelo apoio ao protesto. Esse pessoal de organização é manso e tem que ser confrontado. Abraço.

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  18. Eita, esta mochila deve ser legal, né? O que vc carregou dentro dela? Rsrs. Desculpe-me a curiosidade!

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  19. Jorge, bem legal o post. Estou pensando em pegar uma dessas, mas a dúvida que sempre tive é em relação ao incômodo da mochila nas costas na hora da corrida, principalmente nos modelos sem o fecho na cintura. Vi que esta tem um fecho no peito, só ele já garante estabilidade da mochila na corrida, sem deixar ela batendo nas costas?? []´s

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Ultramaratonista