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domingo, 31 de maio de 2009

Competição nº 179 - 10 Milhas Mizuno 2009 - 2ª Edição

Data: 31.05.2009;
Distância: 16 Km;
Tempo: 01 hora 07 minutos e 13 segundos;
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro;
Colocação Geral: 29; e
Colocação na Catergoria: Não teve.

Enquanto muitos correram hoje (Domingo), dia 31.05.2009 o Ironman em Florianópolis e a Maratona de São Paulo. Eu corri a Mizuno 10 Milhas Rio 2009. Epa, epa, epa...vocês podem até me chamar de Fominha, porque já estou competindo à 3 dias seguidos, mais isso é assunto para outro relato, pois estou preparando um relato sobre esse tema...Aguardem...

Na realidade hoje não iria competir, fui para o Aterro fazer o meu treino (Longão) para a Maratona do Rio, daí ganhei um número e chip do amigo Sérgio Damião (valeu amigo), aí já viu né o bichinho da corrida falou mais alto, não teve jeito, me aprontei para competir, revi os amigo(a)s e fui para a largada.

Chegando na prova
A largada estava prevista para acontecer às 08:00 horas, mais atrasou uns 05 minutos, nada que aborrecesse os corredores, pois o tempo estava nublado. Liguei o meu MP4 e como já vinha competindo a 02 dias seguidos, preferi não sair com com o ritmo forte o 1º Km deu 03 minutos e 53 segundos e o bom que eu quebrei o meu recorde pessoal nessa prova, pois em relação ao ano passado eu diminui os 16Km em 04 minutos...Showww...Segue abaixo a tabela dos tempos feitos nos Kms, não forcei muito, sei que esse tempo NÃO foi bom, mais para quem vem competindo a 2 dias, já viu né...

Fui o único corredor hoje a dar 04 voltas no mesmo percurso, Eu completando a 1ª volta de 08 Kms.

Faltando uns 02 Kms, ajudei a Raquelzinha a chegar.
Na 3ª volta peguei o fluxo dos corredores mais lentos e nos postos de hidratação tinha vários copos espalhados pelo chão, daí a todo instante tinha que desviar. Também no percurso incentivei vários amigo(a)s e até quando passava por alguns puxava pelo braço dando forças...rsss...(Não vou postar os nomes deles aqui porque posso cometer o erro de esquecer de alguém)
AVALIAÇÃO DA PROVA:
=> Incrição: Boa - Ganhei;
=> Kit: Não posso comentar, pois eu ganhei só o número e chip, mais pelo que eu pude observar, muitos corredores correram com a camisa, que por sinal é boa e em muitos via os nomes personalizados na camisa e as mesmas dos homens foram de cor azul e das meninas de cor rosa;
=> Percusso: Plano - Asfalto;
=> Postos de Hidratação: Bom - Teve 03 (Após completar os 16 Km aproveitei para dar mais 2 voltas para completar o longão e ainda tinha água nos postos;
=> Medalha: Feita de metal, boa porém parecida com a do ano passado;
=> Lanche: Bom - Preferi pegar o lanche após completar o longão (Gatorade, banana e Maçã).
=> Prova: Organização Boa, pois é a 2ª vez que corro essa prova. Gostei muito de correr ela, ainda mais que aproveitei a estrutura da prova para fazer o meu longão. O único ponto NEGATIVO que aconteceu nesta corrida, foi que a organização colocou o famoso TESTE DA PISADA e quando eu estava indo embora por volta das 11 horas, vi o amigo MORAES entrando na fila para fazer o teste da pisada e fiquei alguns minutos conversando com ele e até me prontifiquei a esperá-lo para tirar algumas fotos dele fazendo o teste, daí após algum tempo, veio uma moça que estava aplicando o teste e nos perguntou se nós iríamos fazer o teste ,o amigo Moares disse que sim e a mulher disse que estava encerrando o teste porque a organização estava sendo desmontada, um absurdo isso acontecer, pois se estava encerrando o teste tinha que falar com os outros corredores também que estavam na fila. E olha que tinha 02 máquinas, mais só uma estava funcionando.

OBS: Créditos da foto para a minha amiga PATRÍCIA valeu amiga...ficaram showww...

Desejo boa semana e continuação de bons treinos!!!

31 comentários:

  1. Parabéns Jorge.

    Fico desconcertado. Vc disse que fez um 1o. km fraco em 3'53". Nem qdo corro 5km eu faço um km neste tempo! rs
    Imagino o pessoal se matando pra terminar os 16 km e vendo vc passar 2, 3 vezes por eles!

    Vendo vc competir em tantas provas, vem a pergunta. Qual o seu objetivo principal do ano? A Maratona do Rio?

    Abraços e boa semana!

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  2. o meu amigo Queniano carioca, a fazer um grande tempo. tu é fera, 3 provas seguidas e um bom tempo. parabéns jorge

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  3. Salve Jorge !!!! Puxa, pena não ter encontrado na Tenda e nem na corrida.
    Vc, realmente, é um guerreiro. Até perguntei para o cara do guarda volumes se sua bolsta estava lá para deixar o livro, mas o cara não sabia.
    Abs.

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  4. Jorge,
    Arrebentou !
    Como sempre !
    Valeu !
    Ass.: Guilherme.

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  5. Salve Jorge,
    Na largada entendi que voce iria competir nas duplas. Parabens pelo desempenho.
    Atenciosamente,
    Guilherme H B Santos

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  6. Gde Jorge, um dia aindo chego a esse patamar..rs...sinceros parab´nes e estas no camimho certo, vai fazer uma otima maratona.abc

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  7. Grande Jorge,

    Parabéns pelo seu excelente final de semama, muito bom.
    Obrigado pelas palavras de incentivo no meu blog, logo coloco notícias sobre a Maratona de São Paulo.
    Um grande abraço.

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  8. Dizer o quê, né ? Esse é o Jorjão ... Ele conseguiu ficar uns dias sem participar de corridas, olha só no que deu, hehehe ...

    Agora vê se descansa, meu camarada ! Amigos dele aí do Rio, nada de dar chip na mão nos próximos dias, beleza ???

    Parabéns por mais uma bela corrida/treino !

    Abraço e boa semana.

    Fábio

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  9. Parabéns Jorge!!
    Que disposição, 3 corridas em 3 dias?
    Esperamos ter um preparo fisico desse um dia!
    Muito bom!
    Adoramos ler seus blog pq cada vez nos inspiramos mais em suas empreitadas de corrida!
    Abraços!

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  10. Olá Jorge!
    Os meus parabéns pelo seu excelente desempenho.
    Sempre a dar com bastante força, Amigo!
    Grande abraço,
    Luís Mota

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  11. Grande Jorge!
    Parabéns por mais uma!
    Na Maratona a gente se encontra na largada. Durante a corrida vai ser difícil, você vai disparar na frente.
    Abração

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  12. Amigo Jorge.
    Vovê tem tudo para fazer uma grande Maratona do Rio.
    Treina forte em qualidade e quantidade, então está a aproveitar tudo para conseguir uma boa forma, a ideal, para tudo dar certo.
    Parabéns por isso e que corra como deseja. Abraço.

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  13. É isso aí Jorge, você não participou da maratona de São Paulo nesse Domingo mais, mandou ver e correu muitos Kms nessas três provas. Que venha a maratona do Rio na qual sem dúvidas você fará uma excelente participação. Abraços!!!

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  14. parabéns por mais uma prova completada!!!

    achei muito bonita a medalha!!!

    ah, dia 6 de setembro tem a meia maratona do Rio né? to pensando em ir correr =D

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  15. Obrigado pelo comentário Jorge. Aguardamos você e sua turma aqui em Foz do Iguaçu, na 3ª Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu. Anota ae, é dia 5 de julho.

    Mais informações: wwww.meiamaratonadascataratas.com.br

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  16. Jorge seu fominha hehehe!!! três provas seguidas e ainda na última tu faz o dobro do percursso!!!
    Parabéns meu amigo, tu é um exemplo para esta figura aqui do sul
    Grande abraço

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  17. Olá Jorge, bom dia!
    O amigo passou por mim numa velocidade que o vácuo quase me derrubou, hein!
    A prova foi de 16KM e o amigo fez 32Km num ótimo tempo, parabéns!
    Um forte abraço
    Everaldo

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  18. Prezado Jorge, um grande abraço e obrigado pelos comentários no blog dos Baleias de BH. Te procurei em SP, mas agora vejo que lá não esteve. Um grande abraço. Estaremos no Rio dia 28. Parabéns por sua energia, seu entusiamos e sua fama. Fiquei sabendo que você organizará o encontro dos corredores blogueiros na Maratona do Rio. Já imagino o sucesso.

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  19. Olá Jorge,

    Parabéns por mais uma conquista! Fiquei animado para participar da edição da Mizuno 10 Milhas aqui em São Paulo.

    Obrigado pela força que você transmitiu nestes dias que antecederam a Maratona de SP, são pessoas como você que fazem a diferença no mundo.

    Abraços!

    Claudio Rinaldo
    http://numerodepeito.blogspot.com/

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  20. Grande Jorge!

    Foi ótimo ter te encontrado lá na corrida!

    Só podia ter aliviado na volta de ultrapassagem que vc me deu! Isso não se faz com o amigo! hahaha

    Brincadeiras à parte, parabéns pela excelente prova e pelos kms além dela.

    Um abraço,

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  21. Parabéns Jorge!!!!!
    Vc está muito bem!!!!
    Obrigada por incentivar à todos com seu carinho e dedicação!!! Adorei a foto no seu álbum.(Posso "roubar"?)
    Te aguardo no próximo longão domingo saindo da Barra em direção ao Leblon, ok?
    A gente vai se comunicando.
    Bjs

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  22. ola...Jorge
    que Deus venha de usar muitooooo tanto no esporte quanto na palavra e na obra Dele...
    Deus é fiel...e nunca se esqueça disso, pois é pela força Dele que vc ainda vai muito longe ^_^
    beijoss;;;fique com Deus

    até +++ amado!!!!

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  23. Jorge,
    Já estou na contagem regressiva para a maratona do Rio de Janeiro.
    Acho bom nos encontrarmos no sábado, pois no domingo não vou te ver nem de LUNETA!!!rsrsrsrs
    Parabéns pelas corridas.
    Abraços Pernambucanos,
    Júlio Cordeiro

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  24. Jorge, prova excelente a sua hein. É o seu tempo lento ainda esta muito rápido para mim mas estou treinando para chegar lahh. Boa semana de treinos.

    Fabio

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  25. Eita Jorginho hein? Daqui há alguns dias, 24 horas correndo sem parar. Boto fé!! Um abração e parabéns pelos 3 dias competindo direto. E o mais importante, com força, garra, determinação e cabeça no lugar!! Abração

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  26. Meu Deus Jorge, ta rodando bem pacas!!!!!!! Bem condicionado, solto no asfalto rsrsrs. Vai c/ certeza baixar o tempo na Maratona uhuuuu... Parabéns guerreiro...

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  27. tu não sai a passeio, hein. hahaha

    linda a medalha!

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  28. Caraca Jorge, três provas seguidas??? você deveria se chamar JIRON... PARABÉNS CAMPEÃO.

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  29. Jorge, tempo muito bom, parabéns, isso que é disposição.

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  30. Jorge,
    Obrigada pelo recado que vc deixou no meu blog. Um dia ainda vou ter a sua disposição ... pq o seu tempo só se eu nascer de novo.
    Um abraço e Obrigada,
    Flávia
    www.minhametaecorrer.blogspot.com

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  31. Pra quem competiu 3 dias consecultivos o seu tempo foi mais que excelente Jorge.
    Parabéns sempre.
    Abraços.


    ...tutta...
    ubiratã-pr.
    www.correndocorridas.blogspot.com

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Ultramaratonista