segunda-feira, 22 de setembro de 2008

Competição nº 156 – 25º Aniversário da UNIFA

Distância: 5,5 Km
Tempo:
23 Minutos e 14 Segundos
Local:
UNIFA – Rio de Janeiro
Colocação Geral:
11º (Décimo Primeiro) dos 71 Corredores
Colocação na Categoria:
2º (Segundo)

Amigo(a)s hoje dia 22.09.2008 (2ª Feira), foi realizada uma corrida em comemoração ao 25º Aniversário da UNIFA (Universidade da Força Aérea), aqui no Rio de Janeiro. Para esta corrida as inscrições só foram abertas para nós militares da Força Aérea e funcionários civis da Força Aérea, as inscrições poderiam ser feitas pelo site www.unifa.intraer, (Este site é interno em que só nós militares da Força Aérea podemos acessar) esse ano foi nos cobrado pela inscrição 1Kg de alimento não perecível em que mais tarde seria doado a um orfanato. Apesar de ter aberto 200 inscrições só compareceram ao evento 71 militares sendo na maioria homens. Bom recebi o kit abaixo contendo número e camiseta alusiva ao evento, feita de algodão.

Às 08:45 horas começou a sessão de alongamentos e aquecimento

Às 09:00 horas foi dada a largada, o percurso foi interno veja na foto o contorno em vermelho em que percorremos. O tempo estava bom para correr, estava nublado, ainda bem porque mesmo o percurso sendo de 5,5Km, no regulamento estava dizendo que teria dois pontos de água que acabou tendo um só na chegada. Notei que no percurso tinha placas de Kms, mais como corri concentrado acabei não vendo a placa do 1Km, só vendo a partir do 2Km, quando passei pelo 4 Km, ultrapassei um soldado que tinha largado muito forte e não estava sentindo muito bem que acabou diminuindo a velocidade, eu disse para ele respirar fundo e levantar a cabeça e seguir em frente e se fosse o caso parasse de correr, a panturrilha não doeu mais o ritmo que eu corri não foi muito bom, como é ruim ficar parado e perder o condicionamento, mais fazer o que né, isso acontece e como eu não estava treinando, por causa da lesão na panturrilha, acabei não fazendo um bom tempo, fechei os 5,5 Km em 23minutos e 14 segundos, chegando em 11º (décimo primeiro) na geral e (segundo) na faixa etária.

Após a minha chegada recebi a medalha de participação(feita de acrilíco, transparente e com dizeres referente ao evento) e lanche(copo de água mineral, barra de cereal da Nutry e banana), logo em seguida fiz um desaquecimento de 5 voltas em torno da pista de atletismo, fiz alguns alongamentos e fiquei esperando ser premiado na faixa etária.

Momento Mágico eu recebendo a premiação no pódio.

Momentos especiais com os amigos do quartel.

Esse é meu técnico Suboficial Laurênio e também é corredor e foi o campeão da prova, o cara é fera

Eu e a Juliana a campeã da Prova no feminino

Fábio, Eu, Aldemiro, Amaral e Da Silva(Grandes Amigos)

NOTAS:

- Gostei desta corrida.
- Não gostei, que anunciaram que iria ter dois postos de água e só teve um (digo isso porque no ano passado estava quente demais e é necessário ter dois postos).
- Obrigado meu amigo Bira as fotos ficaram ótimas.

Boa semana a todo(a)s.

16 comentários:

Ricardo Hoffmann disse...

Beleza de prova Jorge. Parabéns pelo pódio e por não sentir dores. Grande abraço.

António Almeida disse...

Olá Jorge

o que importa é que está voltando a fazer aquilo que você tanto gosta (e bem sabe) e sem dores (bom sinal).
E mesmo sem treinos até que o 2º lugar da geral é bem bom.
Continuação de boa recuperação, vá com calma.
Abraço e uma boa semana,
António Almeida

Carlos Lopes disse...

Amigo Jorge

A boa forma esta de volta, e as melhorias estão aparecer, parabéns por mais esta prova e pelo pódio

Fábio Namiuti disse...

Parabéns pelo retorno às provas e ao pódio, meu amigo Jorge. Logo, logo, com certeza, você vai estar subindo um degrau a mais. Continue se cuidando bem.

Abraço e bons treinos.

Fábio

G.M. disse...

Jorge,
Legal o seu retorno.
Parabéns !
Congratulações pelo pódium.
Obrigado,
Ass.: Guilherme.

Fabiana disse...

Jorge,vejo que vc voltou 100% que alegria...parabéns pelo pódio.

Bons Kms

Fabiana

amocorrer disse...

que notíca maravilhosa...nem imagina o qto fiquei feliz ao ler esse relato de so posso dizer uma coisa...PARABÉNS..vc merece.Regis

luis mota disse...

Olá Jorge!
Regresso de campeão, amigo!
Obrigado pela visita e pelas simpáticas palavras no tomaracorrida.
Boas corridas,
Luís Mota

Paulo Massa disse...

Valeu Jorge,

que bom que está de volta e recuperado da lesão na panturrilha, já com um grande resultado na corrida.

Quando ficamos parados o rendimento cai muito mesmo, bota aí 3 semanas de treino pra voltar ao ritmo anterior. Faz parte.

Bom é que quando paramos podemos refletir sobre o passado e realinhar os objetivos pro futuro.

Abraço e nos vemos no circuito ACORUJA no domingo na Lagoa.

Paulo Massa
http://www.e-corredor.com.br

Mayumi disse...

Oi, Jorge! parabéns pela recuperação e pelo pódio! Bons treinos! Bjs.

Rachel Juraski, Nike Blogger disse...

Parabéns pelo segundo lugar!! Com certeza resultado de mto treinamento e força de vontade!!

Outros pódios virão, garanto...

Abs

Herculano Araújo disse...

Oi Jorge parabens pela prova e ainda bem que a malvada lesão já lá vai.
Jorge pode-te pareser estranho mas ainda não percebi que tipo de lesão voce teve perguntei a um colega meu que é Brazileiro o que era a panturrilha e não me soube dizer podes me explicar.
um abraço

Alexandre Roxo disse...

Mais uma medalha para a galeria! Que ver domingo no circuito ACORUJA!!!!!

Abs!

Anônimo disse...

Beleza pura Jorge, parabéns pelo seu retorno ao mundo das corridas.
Vai devagar e logo você estará 100%


um abraço,
Antonio

Bruno Thomaz disse...

Então Jorge... fico feliz que gostaste do meu blog, escrevo ele com muito carinho e me sinto bem se ele está agradando as pessoas!

Sobre o fato de empolgar e depois abandonar o blog... Nunca me passou pela cabeça abandonar totalmente, mas acredito que com o tempo eu vá postando com um intervalo maior de dias do que atualmente, q está sendo diário. Inclusive tenho amigos não-corredores que estão me apoiando na questao do blog, fazendo com que eu me sinta "obrigado" a atualizar sempre hehehe

Um grande abraço!!

Bruno Thomaz
www.correndonachuva.blogspot.com.br

Wladimir Azevedo disse...

Grande Jorge, parabens pelo belo retorno e já com podio.

E como foi hoje na Lagoa ??

Grd Abraco