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sábado, 19 de julho de 2008

SEMANA DE TREINAMENTO


Visando os treinamentos para os 50KM de Friburgo, que farei no próximo dia 27 Julho, segue abaixo os treinamentos que fiz nesta semana que passou.




Já ouvi muitos corredores, comentando quando está preparando para uma maratona ou ultra-maratona que o último longão tem que ser 2 semanas antes da prova, mais eu não acho e olhando na tabela acima neste sábado, Eu fiz um de 30km estava precisando fazer e olha que foi bem feito, corri forte e terminei os 30km em 2horas e 2 minutos, corri num belo local aqui no Rio de Janeiro que se chama campo de provas do Gericinó, realmente só quem já correu lá pode dizer é um cenário magnífico, sem poluição, só natureza.

Bom final de semana a todo(a)s.

Um abraço.

14 comentários:

  1. tenho certeza que meu amigo ai vai fazer uma prova perfeita, aguardo o relato, abcs Regis

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  2. Ola Jorge.

    Antes de falar sobre o teu post, quero apenas proferir umas palavras sobre a tua pessoa. Tem pouco mais de 2 anos que tenho o meu blog, já conheci algumas pessoas pessoalmente, como de alguns tenho admiração (pessoa e atleta). Mas tu és uma pessoa que um dia vou ter o prazer de conhecer. És Humano, presente, como falavam na minha tropa ( Um general que esta ao lado das tropas). Quero-te agradecer de coração pela amizade, mesmo sendo virtual, dizer-te que És um verdadeiro campeão, não falo só de atleta, mas como homem. Iria existir alguém que depois ler as minhas palavras vai pensar assim (vem este aqui com palavras de lamecha), pois mas é desta forma e única, eu demonstro a minha admiração por alguém, com palavras saídas do coração.
    Em relação a tua próxima prova, meu caro amigo, nem sei porque treinas tanto, sei que vais chegar lá e correr com uma perna as costas (risos). Boa semana meu caro general.

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  3. Jorge faço minhas as palavras do Carlos vc é um ser humano admiravel...parabéns pelo que é e pela suas conquistas que Deus continue a te abençoar grandemente.
    Um grande beijo e um fds maravilhoso.
    Fabiana Rodrigues

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  4. Jorge,
    Parabéns pela preparação primorosa para a prova de 50 km em Friburgo.
    Boa sorte lá, pois você merece (mais do que ninguém) atingir todos os seus objetivos e ser muito feliz em razão disso !
    Obrigado,
    Ass.: Guilherme.

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  5. Nossa! Um dia, eu ainda chego a treinar todos os seus km, logicamente, em muito mais tempo que você, mas vou! Rsrs. Obrigada pelas palavras de incentivo, sempre!

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  6. Existe a teoria ... E existe o Jorge Maratonista.

    Parabéns pela disposição para os treinos, amigo. E uma grande prova pra você no próximo domingo !

    Abraço e boa semana.

    Fábio

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  7. e ai amigo, obrigado pela visita no meu blog. Engraçado que já visitava o seu antes de montar o meu, gosto de le-lo vc escreve muito bem, e como corre!! Quisera eu ter os seus tempos, well, mas cada um tem o seu limite, não é? abraço

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  8. 30km em 2 horas?? o loco meu, corro 30km em 3 horas..he he he

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  9. Meu amigo Jorge,

    mesmo atrasado, parabéns pelo dia de ontem, ou melhor, obrigado por sua amizade. Cara você é 1000000000

    Além de ser um grande amigo, cada vez mais eu tenho a certeza que você é um Atleta de ponta... Nós te admiramos cara... Temos a certeza que você irá arrebentar nesta prova como sempre faz em todas que participa.

    Um grande abraço,
    Wlad

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  10. E AÍ GUERREIRO VEJO Q ANDA TREINANDO FORTE! QUAL SEU OBJETIVO NESTA PROVA, COMPLETAR BEM OU CHEGAR ENTRE OS CINCOS? NÃO HAVERÁ PRÊMIO ESPECIAL, POIS TODOS RECEBERÃO TROFÉUS. CASO NÃO TENHA INTERESSE EM SER UM DOS CINCO PRIMEIROS ME FAÇA COMPANHIA NESTE DESAFIO. UM ABRAÇO!

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  11. Mizuno 10 Milhas Rio, prova com disputas individual e em duplas (masculina, feminina ou mista) que será disputada no Aterro do Flamengo, no dia 7 de setembro. Para garantir lugar no percurso de 16,09 km (individual) ou 8,045 km (duplas)

    VAMOS FORMAR UMA DUPLA???

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  12. Jorge, parabéns pelos seus treinos sempre com muita qualidade.

    Tenho certeza que cumpriu todas as etapas deste ótimo treinamento para chegar no seu objetivo. Espero sempre que tenha ótimos resultados, você merece porque corre atrás, ou melhor, na frente!!!

    Continue sendo sempre este cara humilde, batalhador e vencedor!

    Abraço,

    Paulo
    http://www.e-corredor.com.br

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